Breakers Go

Esparciapps

ስለዚህ መተግበሪያ

Breakers Go አዲሱ የቴሌ ማገገሚያ መተግበሪያ ነው፡-

ለማሻሻል በጣም አስፈላጊው ነገር ቋሚ መሆን ነው. Go የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሁል ጊዜ በእጅዎ እንዲያደርጉ እድል ይሰጥዎታል ፣ እነሱን ማድረግ የእርስዎ ምርጫ ነው።

በ Go የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

በሚያምኑት የጤና ባለሙያዎችዎ የሚቀርቡትን መመሪያዎች እና መልመጃዎች የሚፈልጉትን ያህል ጊዜ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።

የቪዲዮ መልመጃዎችን ከማብራሪያ እና ዝርዝር መረጃ ጋር ይጫወቱ።

ምንም ነገር እንዳያመልጥዎት እና እራስን ለማደራጀት በወርሃዊ የቀን መቁጠሪያ መሰረት እራስዎን ያደራጁ።

ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚታወቀው ጥረት (Borg ሚዛን) እና ህመም (VAS ልኬት) ላይ አስተያየት ይስጡ።