The Breath Code

Plaece Pty Ltd

ስለዚህ መተግበሪያ

ቃላት የሉም። መተንፈስ ብቻ።

ከፍተኛ ጫና ባለባቸው አካባቢዎች የአእምሮ ጤናን ለማቃለል የተቀየሰ መሳጭ የትንፋሽ ኮድ ይሰጣል - በመሳሪያዎች ላይም ሆነ ከጠረጴዛ ጀርባ።

በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች በስራ ቦታ ጭንቀትን እንዲቆጣጠሩ፣ ስሜታዊ ጥንካሬን እንዲገነቡ እና በግርግር ውስጥ እንዲረጋጉ ይረዱዎታል። ከፈጣን የ5-ደቂቃ ማነቃቂያዎች እስከ ጥልቅ የመዝናኛ ክፍለ ጊዜዎች፣ እያንዳንዱ ልምምድ ከእርስዎ ቀን ጋር እንዲገጣጠም የተቀየሰ ነው።

ቁልፍ ባህሪዎች
- መሳጭ 9D ኦዲዮ እስትንፋስ ስራ ክፍለ ጊዜዎች
- ፈጣን የ5 ደቂቃ የጭንቀት እፎይታ እረፍቶች
- የማህበረሰብ ድጋፍ እና ውይይት
- የሂደት ክትትል እና ምክሮች
- ለበለጠ ጥልቅ ለውጥ እና መልሶ ማቋቋም አጠቃላይ ፕሮግራሞች

ጥቅሞች፡-
- ውጥረትን እና የስራ ቦታን ጫና ይቀንሱ
- ለረጅም ጊዜ ደህንነት የአእምሮ ጥንካሬን ይገንቡ
- ትኩረትን እና አፈፃፀምን ያሻሽሉ።
- የተሻለ እንቅልፍ እና ማገገም
- የተሻሻለ ስሜታዊ ቁጥጥር
- ጠንካራ የቡድን ግንኙነቶች እና ድጋፍ

ፍጹም ለ፡ የግንባታ ሰራተኞች፣ ማዕድን አውጪዎች፣ የቢሮ ባለሙያዎች እና ከፍተኛ ጫና የሚፈጥር ማንኛውም ሰው ለተሻለ የአእምሮ ጤና ተግባራዊ መሳሪያዎችን ለሚፈልግ።

ጉዞህን ዛሬ ጀምር። የአእምሮ ጤናዎ አስፈላጊ ነው።

የመተንፈስን ኮድ ያውርዱ እና የትንፋሽ ኃይልን ያግኙ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

Updated visual design: We’ve refreshed icons for a more consistent and polished look. You’ll notice cleaner, more cohesive visual elements as you move through the app.