Walk @ Work በስራ አካባቢ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴን የሚያበረታታ ራስ-ሰር ፕሮግራም ነው. ቁጭ ያላቸውን ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ የመቀያ ጊዜውን ለመቀነስ እና በስራ ሰዓታት ውስጥ የሚያደርጓቸውን ተለዋጮች ቁጥር ለመጨመር የሚያግዙ ስትራቴጂዎችን ያቀርብልዎታል.
የኃይማኖት መሪዎች የሎተሪውን ሰዓት መቀነስ እና ቀኑን የሚያሳልፉበትን ጊዜ መጨመር ቀላል ነው. ይህ እንቅስቃሴ ምንም እንቅስቃሴ ሳይኖር ረዥም ጊዜ መቆየቱ የሚያስከትለውን ጎጂ ውጤት ያሳያል.