ለሁሉም ዕድሜዎች ተስማሚ።
* የጭንቅላትዎን ቀጥ ያለ አቀማመጥ እና የተጠጋጉ ትከሻዎችዎን ያስተካክሉ
* የጀርባ ህመምዎን እና የአንገትዎን ህመም ያስታግሱ
* ፈጣን የአቀማመጥ እረፍት ለመውሰድ ማሳሰቢያዎችን ያግኙ።
* ተንቀሳቃሽነትዎን እና ተለዋዋጭነትዎን ያሳድጉ
* መላ ሰውነትዎን እና አከርካሪዎን ያስተካክሉ
* ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና ወጣት ሆነው እንዲታዩ ያድርጉ።
-- የ7-ቀን ነፃ ሙከራን ያካትታል --
የመተግበሪያ ባህሪያት፡-
- በየቀኑ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ከ50 በላይ የአቀማመጥ ልምዶች
- ፈጣን የስራ እረፍቶች (2-5 ደቂቃ)
- በአቀማመጥ ላይ መስራት ሲፈልጉ ማሳወቂያዎችን ያዘጋጁ
- በቀላሉ ለማግኘት የሚወዷቸውን ልምዶች ያስቀምጡ
- በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ የሚያግዝዎ ቆንጆ የቆጣሪ ሰዓት ቆጣሪ
- መስራት የሚፈልጓቸውን የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ይፈልጉ
- እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በድምጽ ማሰማት
- የእያንዳንዱን መጪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅድመ እይታ
- እና ሌሎችም!
*PostureFlow ለማውረድ ነፃ ነው። ሁሉንም የአቀማመጥ ልምዶች ለመክፈት በ7-ቀን ነፃ ሙከራ ጀምሮ ወርሃዊ እና አመታዊ የደንበኝነት ምዝገባ እናቀርባለን። ክፍያ እንዲከፍሉ የማይፈልጉ ከሆነ የ7-ቀን ሙከራ ከማለቁ በፊት ይሰርዙ።
በፖስቱሬፍሎው ቡድን (መስራች፡ ሊዮን ቱሬትስኪ) የተፈጠረው በዩቲዩብ ላይ ከ35 ሚሊዮን በላይ እይታዎችን አግኝቷል።