Food Secrets - Ernährung 4.0

Find Secrets

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የምግብ ምስጢሮች - አመጋገብ 4.0
የአመጋገብ ትንተና፣ የምግብ ጠረጴዛ፣ የምግብ አዘገጃጀት እና የግዢ ዝርዝር እና ሌሎችም።

ለእርስዎ ግቦች
• ክብደት መቀነስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር፣ ካንሰርን መከላከል፣ አለርጂዎችን ማስወገድ፣ የደም ግፊትን መቀነስ ወይም የስኳር በሽታን መቆጣጠር፣ ወዘተ.
• የግል ግቦችዎን ይምረጡ እና ተገቢ ምክሮችን፣ ምግቦችን እና የምግብ አሰራሮችን ይቀበሉ

ዋና ተግባራት

• የምግብ ትንተና እና ጠረጴዛ
በሜታ-ጥናቶች ላይ የተመሰረተ በሚገባ የተመሰረተ የምግብ ግምገማዎች
አስፈላጊ ማክሮ እና ማይክሮ ኤለመንቶች (ፕሮቲን፣ ቫይታሚን፣ ማዕድናት)፣ እፅዋት እና ሌሎችም
ለአለርጂ, ለስኳር በሽታ, ለደም ግፊት እና ለሌሎች የጤና ገጽታዎች ማጣሪያዎች

• የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የምግብ አሰራሮችን ከድር ያስመጡ ወይም የእራስዎን ያክሉ
ለትክክለኛ ትንተና በእኛ የውሂብ ጎታ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን በራስ ሰር መከፋፈል
ፕሪሚየም የምግብ አዘገጃጀቶች ከግብዎ ጋር በትክክል የተስማሙ (ለምሳሌ ክብደት መቀነስ፣ የአካል ብቃት፣ የካንሰር መከላከል፣ አለርጂ)

• የግዢ ዝርዝር
በአንድ ጠቅታ ብቻ ከምግብ አዘገጃጀትዎ የግዢ ዝርዝር ይፍጠሩ
በሱፐርማርኬት ውስጥ እንደተለመደው ቅደም ተከተልዎ ተደርድሯል።
በብቃት ያቅዱ እና ጠቃሚ ምግቦችን ግምት ውስጥ ያስገቡ

• የቀን መቁጠሪያ እና አስታዋሾች
በቀን መቁጠሪያው ላይ የአመጋገብ ስልትዎን ያቅዱ
ለሱፐር ምግቦች፣ የምግብ አዘገጃጀቶች እና የአመጋገብ ግንዛቤዎች አስታዋሾችን ያዘጋጁ
የምግብ ሚስጥሮችን በእለት ተእለት ህይወትዎ ውስጥ ያዋህዱ፣ከቀጣይ ድጋፍ ተጠቃሚ ይሁኑ እና ልምዶችዎን ይቀይሩ

ለምንድነው የምግብ ሚስጥሮች?
• በታወቁ የንጥረ-ምግብ መረጃዎች እና በሜታ-ጥናቶች ላይ ተመስርተው በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ ምክሮችን ያግኙ
• የማሰብ ችሎታ ባለው የምግብ ትንተና እና ብልጥ ማጣሪያዎች ጊዜ ይቆጥቡ
• የደም ግፊትዎን ያሻሽሉ፣ የአለርጂ ስጋቶችን ይቀንሱ፣ የጡንቻን ግንባታ ይደግፉ ወይም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክሩ

ሳይንሳዊ መሠረታዊ ነገሮች
• የተረጋገጠ የአመጋገብ መረጃ ሰፊ የውሂብ ጎታ
• እብጠትን የሚቀንሱ ወይም የካንሰር እና የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን በሚቀንሱ በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፋይቶ ኬሚካሎች ላይ ያተኩሩ
• የምግብ አጠቃላይ ግምገማ - ካሎሪዎችን ብቻ ሳይሆን ማይክሮ ኤለመንቶችን እና ውጤቶቻቸውን ጭምር

እንዴት እንደሚሰራ

ግቦችን አውጡ (ለምሳሌ ክብደት መቀነስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ አለርጂ፣ ካንሰር መከላከል፣ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ)
ምግብ ያግኙ (የምግብ ጠረጴዛን በመድረሻ ለይ እና አጣራ፣ ፕሮቲኖች፣ ካሎሪዎች፣ ማይክሮ ኤለመንቶች፣ የአለርጂ መቻቻል፣ ወዘተ.)
የምግብ አሰራሮችን አስመጣ እና ተንትን (የምግብ አዘገጃጀቶችን አስመጣ፣ ተንትኖ እና አስተዳድር)
የግዢ ዝርዝሮችን ይፍጠሩ (ተደራጁ ይግዙ እና ጊዜ ይቆጥቡ)
የቀን መቁጠሪያ እና አስታዋሾች (ምግብ ያቅዱ፣ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ያጠናክሩ እና ልማዶችን ይቀይሩ)

አፕሊኬሽኑ ለማን ነው የሚስማማው?
• በሳይንስ ላይ የተመሰረተ የአመጋገብ መተግበሪያ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው
• የአለርጂ፣ የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት ወይም የተለየ የጤና ዓላማ ላለባቸው ሰዎች
• በተለይ ክብደትን መቀነስ ወይም ጡንቻን ማዳበር ለሚፈልጉ አትሌቶች
• ካንሰርን ለመከላከል ወይም በሽታ የመከላከል ስርዓታቸውን ለማጠናከር ለጤና ጠንቅ የሆኑ ሰዎች
• የጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች በአመጋገብ ጤንነታቸውን ማሻሻል ለሚፈልጉ

የክህደት ቃል እና የህክምና ምክር
እባክዎን ያስተውሉ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ ቢሆንም, የምግብ ሚስጥሮች የሕክምና ምክሮችን አይተኩም. ማንኛውም አጣዳፊ ወይም የተለየ የጤና ችግር (ለምሳሌ ከባድ የደም ግፊት፣ ከፍተኛ የስኳር በሽታ፣ የማያቋርጥ አለርጂ ወይም ካንሰር) ካለብዎ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት።
የእኛ የአመጋገብ እና የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ናቸው. ሁሉም ሰው ለምግብ የተለየ ምላሽ ይሰጣል - አለመቻቻል ፣ ሥር የሰደደ በሽታ ወይም አለርጂ ካለብዎ የህክምና ምክር አስፈላጊ ነው። መተግበሪያውን ትክክል ባልሆነ አጠቃቀም ምክንያት በጤና ላይ ለሚደርሰው ጉዳት ምንም አይነት ሃላፊነት አንወስድም።

አሁን ጀምር
• የምግብ ሚስጥሮችን አውርድ - አመጋገብ 4.0 እና አመጋገብዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱ
• ለታለመ ምግብ ምርጫ የእኛን የምግብ ጠረጴዛ ይጠቀሙ
• በምግብ አሰራር አስተዳደር እና የግዢ ዝርዝር ጊዜ ይቆጥቡ
• ግቦችዎ ላይ ይድረሱ (ክብደት መቀነስ፣ አካል ብቃት፣ አለርጂ፣ የደም ግፊት፣ የካንሰር መከላከል እና ሌሎችም ብዙ)

የምግብ ሚስጥሮች - ለተሻለ አመጋገብ፣ አካል ብቃት እና ጤና ብልህ ጓደኛዎ!

ምን አዲስ ነገር አለ

V. 5.6 - 5.7:
- Verbesserte Benutzerfreundlichkeit etc.
- NEU: AI-Rezeptscanner
- NEU: AI-Rezeptimport (unterstützt ~100% der weltweiten Rezepte!)
- NEU: Intelligente Sortierung der Einkaufsliste
- NEU: Saisonale Rezeptsuche (sortiert nach deinem Primärziel)
V. 5.1+
- Architektur und Sicherheit verbessert
- Rezeptsuche verbessert
- Rezepte & Insights teilen
- Nahrungsmittelvergleich & -detailseite
- Wissenschaftliche Referenzen
V. 5:
- Bereiche Rezept, Einkauf und Plan erweitert