How to Do Tai Chi Training

Fitness Flexibility Workout

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በ"ታይቺ ስልጠና እንዴት እንደሚደረግ" መተግበሪያ ጋር ሚዛን እና ውስጣዊ ሰላምን ያግኙ! በጥንታዊው ቻይንኛ ማርሻል አርት ውስጥ እራስዎን ያስገቡ እና የታይ ቺን በርካታ የጤና ጥቅሞች ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ይለማመዱ። ጀማሪም ሆንክ ልምድ ያለው ባለሙያ፣ ይህ መተግበሪያ የታይ ቺን ቴክኒኮች እና መርሆች ለመቆጣጠር የመጨረሻ ግብአትህ ነው።

የእርስዎን አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነት ለማሻሻል የተነደፉ የተለያዩ የታይቺ ቅጾችን፣ እንቅስቃሴዎችን እና የማሰላሰል ልምዶችን ያግኙ። ከዝግታ እና ግርማ ሞገስ የተላበሱ ቅደም ተከተሎች እስከ ትኩረት የተደረገ የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ በባለሙያዎች የተዘጋጁ ትምህርቶቻችን የታይ ቺን ኃይል ለመጠቀም ደረጃ በደረጃ ይመራዎታል።