Senseful : Playful Meditation

Motion Work studios

ስለዚህ መተግበሪያ

"አስተዋይ" - አሰላስል፣ ተጫወት እና ዘና ይበሉ

ማሰላሰል በትኩረት የመሰብሰብ እና የመዝናናት ጥበብ ነው። በማሰላሰል ጊዜ በአንጎል ውስጥ የአልፋ ሞገዶች መጨመር አለ. አእምሮው የተረጋጋ, ትኩረት እና ንቁ ይሆናል; ሰውነት ዘና ያለ እና የተረጋጋ ይሆናል.

ይህ ዛሬ በተጨናነቀ ህይወት ውስጥ እንደ ፈጣን መመሪያ ሊከተሉት የሚችሉት አጭር የማሰላሰል ስሪት ነው። በተጨማሪም በ 4 ክፍሎች ተከፍሏል.

1. የማሰላሰል አጠቃላይ እይታ / ማሰላሰል መሰረታዊ
2. የተመራ ማሰላሰል
3. ጸጥ ያለ ማሰላሰል
4. በሜዲቴሽን ላይ ጨዋታ

ስለዚህ ዘና ይበሉ እና ይደሰቱ!

----

ለፍቅርህ ሁላችሁንም አመሰግናለሁ!

ዝማኔ፡- በቅርቡ አዲስ የመተግበሪያችንን ስሪት ይዘን እንመጣለን ይህም የሚከተሉትን ያካትታል፡-
- ተጨማሪ ኦዲዮዎች
- ተጨማሪ ጨዋታዎች
- የበለጠ በይነተገናኝ ይዘት
- እና ተጨማሪ መዝናናት

"ስሜት ያለው፡ ተጫዋች ሜዲቴሽን" ሰላማዊ የሜዲቴሽን ልምምዶችን በሚስብ፣ ተጫዋች ጠማማ ለማድረግ የተነደፈ ልዩ እና በይነተገናኝ ጨዋታ ነው። ይህ ጨዋታ የማሰላሰል ልምምዱን የበለጠ አስደሳች እና ለሁሉም ተደራሽ ለማድረግ በማሰብ አስደሳች የአእምሮ ልምምዶች እና ተጫዋች አካላትን ያቀርባል።

ተጫዋቾች በተለያዩ ደረጃዎች ወይም ተግዳሮቶች ውስጥ በሚያልፉበት በጨዋታው ውስጥ የተዋሃዱ ተከታታይ የተመራ የማሰላሰል እንቅስቃሴዎችን ያደርጋሉ። እያንዳንዱ ደረጃ የተለያዩ የሜዲቴሽን ቴክኒኮችን ለምሳሌ የአተነፋፈስ ልምምዶችን፣ ምስላዊ እይታን ወይም የድምፅ ጥምቀትን በፈጠራ በጨዋታው ተለዋዋጭነት ውስጥ ያካትታል።

የጨዋታው ዲዛይን ተጠቃሚዎች በእርጋታ፣ በማንፀባረቅ እና በእውቀት ጊዜዎች ውስጥ እራሳቸውን እንዲያጠምቁ እና ደረጃዎቹን በሚያልፉበት ጊዜ ያበረታታል። በጨዋታ አካባቢ ውስጥ ጥንቃቄ የተሞላባቸው ድርጊቶችን የሚያበረታቱ እንደ የሚያረጋጋ እይታዎች፣ ጸጥ ያሉ የድምፅ እይታዎች ወይም በይነተገናኝ ጥያቄዎችን ሊያካትት ይችላል።

በተጫዋች አቀራረቡ በኩል፣ "ሴሴፉል፡ ተጫዋች ሜዲቴሽን" የሜዲቴሽን ልምምዶችን ማስተማር ብቻ ሳይሆን አስደሳች እንዲሆኑ፣ የአእምሮ ጤንነትን እና መዝናናትን በሁሉም ዕድሜ እና የኋላ ታሪክ ላሉ ተጫዋቾች አሳታፊ እና ተደራሽ ለማድረግ ይፈልጋል።