Protein Rich Food Source Guide
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
1.18 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በፕሮቲን ሀብታም የሆነ የምግብ ምንጭ መመሪያ ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦች እና በሁሉም የዕድሜ ክልል የቬጀቴሪያን ወይም ያልሆኑ የቬጀቴሪያን ሰዎች ከፍተኛ የፕሮቲን ስብነት ስለ ነጻ መተግበሪያ ነው. መተግበሪያው እንደ የጡንቻ ሕንጻ ወይም ከፍተኛ የክብደት መቀነስ ወይም የጡንቻ እንደ ወይም የዕለት ተዕለት ቁርስ ወይም ሌላ ምግብ ዓላማዎች በርካታ ተስማሚ ከፍተኛ ጥራት ፕሮቲን የምግብ ምንጮች ሁሉ አይነት በተመለከተ መረጃ አለው.
መተግበሪያው እንደ ዋና ምድቦች የሚከተለውን:
* መረዳት ፕሮቲኖች
ፕሮቲኖች መካከል * የጤና ጥቅሞች
* ፕሮቲን አመጋገብ
* ከፍተኛ ፕሮቲን ጥራጥሬዎች እና በሕያዋን
* ከፍተኛ የፕሮቲን የወተት ምርቶች
* ከፍተኛ ፕሮቲን ፍራፍሬዎች እና ለውዝ
* ከፍተኛ ፕሮቲን አትክልት እና የባቄላ
* ከፍተኛ ፕሮቲን የዓሣዎች እና የባሕር ምግቦች
* ከፍተኛ ፕሮቲን ስጋ እና የዶሮ
* ፕሮቲን ጉድለት ምልክቶች
* ፕሮቲን ጉድለት በሽታዎች
ምክንያት ከመጠን በላይ ፕሮቲኖች ወደ * ጤና ላይ በሚጥሉ
ፕሮቲኖች ሕይወት ሕንፃ ብሎኮች ናቸው; የሰው አካል ተገቢውን እድገት ልማት አስፈላጊ ናቸው. ፕሮቲኖች በእርግጥም እጅግ በጣም ሁሉ ሂደቶች እና ተፈጻሚ ለማድረግ ምላሽ ለማከናወን ያለን አካል ያስፈልጋሉ ይህም ኢንዛይሞችን ሆርሞኖች ለማድረግ የእኛን አካል ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ጡንቻ ጤነኛ የአካል እና ውብ ቆዳ እና ፀጉር ጠብቀን እንድንኖር በቂ የሆነ ፕሮቲንን ያገኛል እንደ እንዲሁ እኛም በፕሮቲን ሀብታም የሆነ ምግቦች ጤናማ አማራጮች ማካተት አለበት, ስለዚህ የዕለት ተዕለት አመጋገብ ፕሮቲኖች በቂ servings ያለ አልተጠናቀቀም ይቆጠራል. ሁላችንም ዋና የምግብ ምንጮችን ምድቦች እና ዓለም እንደ ሁሉም ቦታዎች ውስጥ ተገኝነት ሲያጠናቅር ጥረት አድርገዋል;
1. ከፍተኛ አትክልት እና የባቄላ
2. ፍራፍሬዎች እና ለውዝ
3. የወተት ምርቶች
4. ስጋ እና የዶሮ
5. የዓሣዎች እና የባሕር ምግቦች
6. የጥራጥሬ ሰብሎች እና በሕያዋን
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ አዋቂዎች ጡር ሴቶች ሁሉ ቬጀቴሪያኖች ያልሆኑ የቬጀቴሪያን የሚወዱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ልጆች እድገት እና ልማት ያስፈልጋል ፕሮቲኖች እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ባለ ጠጎች የሆኑ ምግቦች ዝርዝር አዘጋጅተናል. መተግበሪያው ዓለም ውስጥ በሁሉም ቦታ በቀላሉ ይገኛሉ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ የሆኑ ከፍተኛ ፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች መካከል ሙሉ ዝርዝር ይዟል. ይህ ማጠናቀር ብቻ አይደለም የክብደት መጨመር እና የጡንቻ ግንባታ ሳይሆን ቬጀቴሪያኖች ያልሆኑ ቬጀቴሪያኖች የእርስዎን ክብደት መቀነስ ግቦች ተስማሚ ነው.
እኛ እንደ እናንተ በጣም ፈጣን ጡንቻ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ስጋ እና የወተት ውጤቶች ያሉትን የምግብ ዕቃዎች ሁሉ አይነት የተካተቱ ናቸው. እርስዎ የ Facebook WhatsApp Twitter Tumblr ወይም ሌላ ማንኛውም ማህበራዊ ሚዲያ ድር ጣቢያ ወይም መተግበሪያ ብቻ ነጠላ መታ ውስጥ ፎቶ እነዚህን ምስሎች ማጋራት ይችላሉ. በተጨማሪም ሌሎች ጓደኞቻችንን ወደ አባሪ አድርጎ እነዚህን ስዕሎች ኢሜይል ማድረግ ይችላሉ ወይም በሞባይል በስልኩ ማኅደረ ወይም ተንቀሳቃሽ መታሰቢያ ካርድ ማእከል ማውረድ ይችላሉ.
መተግበሪያው እንደ ዋና ምድቦች የሚከተለውን:
* መረዳት ፕሮቲኖች
ፕሮቲኖች መካከል * የጤና ጥቅሞች
* ፕሮቲን አመጋገብ
* ከፍተኛ ፕሮቲን ጥራጥሬዎች እና በሕያዋን
* ከፍተኛ የፕሮቲን የወተት ምርቶች
* ከፍተኛ ፕሮቲን ፍራፍሬዎች እና ለውዝ
* ከፍተኛ ፕሮቲን አትክልት እና የባቄላ
* ከፍተኛ ፕሮቲን የዓሣዎች እና የባሕር ምግቦች
* ከፍተኛ ፕሮቲን ስጋ እና የዶሮ
* ፕሮቲን ጉድለት ምልክቶች
* ፕሮቲን ጉድለት በሽታዎች
ምክንያት ከመጠን በላይ ፕሮቲኖች ወደ * ጤና ላይ በሚጥሉ
ፕሮቲኖች ሕይወት ሕንፃ ብሎኮች ናቸው; የሰው አካል ተገቢውን እድገት ልማት አስፈላጊ ናቸው. ፕሮቲኖች በእርግጥም እጅግ በጣም ሁሉ ሂደቶች እና ተፈጻሚ ለማድረግ ምላሽ ለማከናወን ያለን አካል ያስፈልጋሉ ይህም ኢንዛይሞችን ሆርሞኖች ለማድረግ የእኛን አካል ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ጡንቻ ጤነኛ የአካል እና ውብ ቆዳ እና ፀጉር ጠብቀን እንድንኖር በቂ የሆነ ፕሮቲንን ያገኛል እንደ እንዲሁ እኛም በፕሮቲን ሀብታም የሆነ ምግቦች ጤናማ አማራጮች ማካተት አለበት, ስለዚህ የዕለት ተዕለት አመጋገብ ፕሮቲኖች በቂ servings ያለ አልተጠናቀቀም ይቆጠራል. ሁላችንም ዋና የምግብ ምንጮችን ምድቦች እና ዓለም እንደ ሁሉም ቦታዎች ውስጥ ተገኝነት ሲያጠናቅር ጥረት አድርገዋል;
1. ከፍተኛ አትክልት እና የባቄላ
2. ፍራፍሬዎች እና ለውዝ
3. የወተት ምርቶች
4. ስጋ እና የዶሮ
5. የዓሣዎች እና የባሕር ምግቦች
6. የጥራጥሬ ሰብሎች እና በሕያዋን
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ አዋቂዎች ጡር ሴቶች ሁሉ ቬጀቴሪያኖች ያልሆኑ የቬጀቴሪያን የሚወዱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ልጆች እድገት እና ልማት ያስፈልጋል ፕሮቲኖች እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ባለ ጠጎች የሆኑ ምግቦች ዝርዝር አዘጋጅተናል. መተግበሪያው ዓለም ውስጥ በሁሉም ቦታ በቀላሉ ይገኛሉ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ የሆኑ ከፍተኛ ፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች መካከል ሙሉ ዝርዝር ይዟል. ይህ ማጠናቀር ብቻ አይደለም የክብደት መጨመር እና የጡንቻ ግንባታ ሳይሆን ቬጀቴሪያኖች ያልሆኑ ቬጀቴሪያኖች የእርስዎን ክብደት መቀነስ ግቦች ተስማሚ ነው.
እኛ እንደ እናንተ በጣም ፈጣን ጡንቻ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ስጋ እና የወተት ውጤቶች ያሉትን የምግብ ዕቃዎች ሁሉ አይነት የተካተቱ ናቸው. እርስዎ የ Facebook WhatsApp Twitter Tumblr ወይም ሌላ ማንኛውም ማህበራዊ ሚዲያ ድር ጣቢያ ወይም መተግበሪያ ብቻ ነጠላ መታ ውስጥ ፎቶ እነዚህን ምስሎች ማጋራት ይችላሉ. በተጨማሪም ሌሎች ጓደኞቻችንን ወደ አባሪ አድርጎ እነዚህን ስዕሎች ኢሜይል ማድረግ ይችላሉ ወይም በሞባይል በስልኩ ማኅደረ ወይም ተንቀሳቃሽ መታሰቢያ ካርድ ማእከል ማውረድ ይችላሉ.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
አካባቢ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
1.16 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Added new options in following sections:
* Protein Rich Foods and Top Amino Acid Diet Plan
* Healthy Dietary Fat Food
* Minerals, Anti Oxidants and High Water Content Foods
* Girls & Women Workout and Diet Plan including Flat Tummy and Abs workout Exercises.
* Men Body building diet plans with top exercises.
* Top abs building exercises.
* Protein Rich Foods and Top Amino Acid Diet Plan
* Healthy Dietary Fat Food
* Minerals, Anti Oxidants and High Water Content Foods
* Girls & Women Workout and Diet Plan including Flat Tummy and Abs workout Exercises.
* Men Body building diet plans with top exercises.
* Top abs building exercises.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Kaveri Tyagi
info@drpudomains.com
J-110, Patel Nagar-1, Ghaziabad
Ghaziabad, Uttar Pradesh 201001
India
undefined
