Calorie Counter

Synaptic Response

ስለዚህ መተግበሪያ

የጤና ግቦችዎን በከፍተኛው minimalist የካሎሪ መከታተያ ይድረሱ። ክብደት ለመቀነስ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ እየፈለጉ ከሆነ፣ ይህ መተግበሪያ ያለ ምንም እብጠት የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች ያቀርባል። ምንም ውስብስብነት፣ ማስታወቂያዎች የሉም፣ የግዳጅ ፕሪሚየም የደንበኝነት ምዝገባ የለም -- ለዕለታዊ የካሎሪ ቅበላዎ ፈጣን፣ አስተማማኝ እና ብልህ ማስታወሻ ደብተር ብቻ።

📐 ለግል የተበጁ የካሎሪ ስሌቶች

ዕለታዊ ገደቦችዎን መገመት ያቁሙ። የእኛ ስማርት ቅንብሮች ምናሌ በባዮሎጂካል ጾታዎ፣ ዕድሜዎ፣ ክብደትዎ እና ቁመትዎ ላይ በመመስረት ትክክለኛውን መሰረታዊ የሜታቦሊክ መጠን (BMR) ለማስላት በሳይንሳዊ መንገድ የተደገፈውን ሚፍሊን-ሴንት ጄኦር እኩልታ ይጠቀማል። መተግበሪያው መገለጫዎ በሚቀየርበት ጊዜ የሚያዘምን ብጁ ዕለታዊ የካሎሪ ኢላማ መሰረትን በተለዋዋጭ ሁኔታ ያቋቁማል።

⚡ የመብረቅ-ፈጣን ምዝግብ ማስታወሻ እና እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ አቋራጮች

ተለዋዋጭ ምዝግብ ማስታወሻ፡ የካሎሪ ቆጠራን በማስገባት ማንኛውንም ምግብ ወይም መክሰስ በፍጥነት ያስገቡ። አውድ ማከል ይፈልጋሉ? የበሉትን ለመከታተል አማራጭ የመግለጫ መስኩን ይጠቀሙ።

ብልጥ የአቋራጭ አብነቶች፡ በየቀኑ የጠዋት ቡናዎን ወይም ተወዳጅ የፕሮቲን ሻክዎን በመተየብ ሰልችተዋል? ምግብ ሲመዘገቡ "እንደ አብነት አስቀምጥ" የሚለውን ሳጥን ምልክት ያድርጉ። ፈጣን፣ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የዳሽቦርድ አቋራጭ ይፈጥራል።

ብልህ ተወዳጅ፡ መተግበሪያው የአመጋገብ ልማዶችዎን በራስ-ሰር ይከታተላል፣ ለ1-ንክኪ ምዝግብ ማስታወሻ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸውን 3 አቋራጮችዎን በቀጥታ በዋናው ማያ ገጽዎ ላይ ያስቀምጣል።

ጠቅላላ የአቋራጭ መቆጣጠሪያ፡- የተቀመጡ እቃዎችን በሙሉ ቤተ-መጽሐፍትዎ ውስጥ ለመፈለግ "ሁሉንም ይመልከቱ" የሚለውን ምናሌ ይንኩ። ብልሽት ለማስወገድ፣ ማንኛውንም አቋራጭ ለረጅም ጊዜ ይጫኑ፣ ጥያቄውን ያረጋግጡ እና ይጥረጉ።

🍩 ሊቃኙ የሚችሉ የዳሽቦርድ መለኪያ

ዋና እይታዎ ንጹህ፣ በጣም የሚታይ ክብ ቅርጽ ያለው የሂደት መለኪያ ያሳያል። በአንድ እይታ፣ ከዕለታዊ ቅበላ ግብዎ ጋር ሲነፃፀሩ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደበሉ በትክክል ይመልከቱ። መለኪያው በሚያምር ሁኔታ በዒላማዎ ውስጥ መሆንዎን ወይም ለቀኑ ዕለታዊ ገደብዎን ካለፉ ለማሳወቅ ይለዋወጣል። ስህተት ሰርተዋል? በአንድ መታ በማድረግ የዛሬውን የተመዘገቡ እቃዎችን ወዲያውኑ ይሰርዙ።

📅 የላቀ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ትንታኔዎች

በቀለም የተለጠፈ ታሪክ፡ ታሪክዎን በራስ-ሰር የቀን መቁጠሪያ አጠቃላይ እይታ ወደ ህይወት ያምጡት። በዒላማዎ ስር የመቱባቸው ወይም የቆዩባቸው ቀናት በአረንጓዴ ውስጥ ይደምቃሉ። ቀይ ቀለም ይቀይሩ። ዜሮ ግቤቶች ያሏቸው ቀናት ገለልተኛ ሆነው ውሂብዎን ሐቀኛ እና ትክክለኛ አድርገው ይቀጥላሉ።

በይነተገናኝ የሳምንታዊ ባር ገበታ፡- ለዚያ ሳምንት በሙሉ (ከሰኞ እስከ እሁድ) ብጁ የአግድም አሞሌ ግራፍ ወዲያውኑ ለመሙላት በቀን መቁጠሪያው ውስጥ በማንኛውም ቀን ላይ መታ ያድርጉ። የፍጆታዎን ዕለታዊ የቁጥር ምስል ይመልከቱ፣ ከግራጫ ኢላማ ገደብ መስመር ጋር በትክክል ይለካል።

🔒 100% የግል፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አካባቢያዊ

ውሂብዎ የእርስዎ ነው። ይህ መተግበሪያ ግላዊነትዎን ከሁሉም በላይ ከፍ አድርጎ ይመለከተዋል፡

መለያዎች አያስፈልጉም፡ አሰልቺ የሆኑ የምዝገባ ሂደቶችን እና የግዳጅ የኢሜይል ምዝገባዎችን ይዝለሉ።

ከመስመር ውጭ የውሂብ ማከማቻ፡ መገለጫዎ፣ ብጁ አብነቶችዎ እና አጠቃላይ ታሪክዎ በተመሰጠረ የምርጫ መሸጎጫ በመጠቀም በመሣሪያዎ ላይ በአካባቢው እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይቀመጣሉ።

ሙሉ በሙሉ ማጥፋት፡ አዲስ ጅምር ይፈልጋሉ? የመገለጫ መለኪያዎችዎን ሳይበላሹ የምዝገባ ታሪክዎን ወዲያውኑ ለመሰረዝ በቅንብሮችዎ ውስጥ ያለውን "ሁሉንም ታሪክ አጽዳ" የሚለውን ቁልፍ ይጫኑ።

ዛሬ ያውርዱ እና ሁልጊዜም እንዲሆን በታቀደው መንገድ የካሎሪ ክትትልን ይለማመዱ፡ ፈጣን፣ የግል እና በሚያምር ሁኔታ ቀላል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Initial release.