FitRecord - Diet&Training
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የእርስዎን ክብደት፣ የሰውነት ስብ መቶኛ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ስልጠና፣ የጤና ሁኔታ፣ ወዘተ እንዲመዘግቡ የሚያስችል የአመጋገብ ድጋፍ መተግበሪያ ነው።
ለጡንቻ ስልጠና፣ ለአካል ብቃት፣ ለዮጋ፣ ወዘተ ሊበጅ ይችላል።
■ መዝገብ
·የሰውነት ክብደት
· የሰውነት ስብ መቶኛ
· ስልጠና
- ጊዜ
- የጊዜ ብዛት
- ብዛት ያዘጋጁ
· መለያ
· ማስታወሻ
■ ተግባር
· አስፈላጊ ዕቃዎች ብቻ ቀላል ግቤት።
- ውሂብ ይቅዱ እና ብዙ እቃዎችን ወዲያውኑ ይመዝግቡ።
· በቀላሉ የሆድ ድርቀትን, ደካማ የአካል ሁኔታን, የወር አበባን, ወዘተ በመለያዎች ይመዝግቡ.
· የስልጠና ይዘት ዝርዝር ቀረጻ.
· ማስታወሻዎችን በመጠቀም ምግቦችን, ካሎሪዎችን, ማስታወሻ ደብተሮችን ወዘተ መመዝገብ ይችላሉ.
· ሁለቱም ፓውንድ እና ኪሎግራም ሊመዘገቡ ይችላሉ.
· ለጡንቻ ማሰልጠኛ የሚያገለግል የሰዓት ቆጣሪ ተግባር የታጠቁ።
· የክብደት ለውጦች ከቀን መቁጠሪያ እና ግራፍ ጋር በጨረፍታ ሊታዩ ይችላሉ.
- በቀን አንድ ጊዜ, ስለ ቀረጻው ጊዜ በማሳወቂያ ማሳወቂያ ይደርስዎታል. (በማዘጋጀት ማብራት እና ማጥፋት ይቻላል)
· ሰዓት ቆጣሪውን ሲጠቀሙ በቀን መቁጠሪያው ላይ በራስ-ሰር ይቅዱ። (በማዘጋጀት ማብራት እና ማጥፋት ይቻላል)
· የሰዓት ቆጣሪው ከበስተጀርባ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
· በመተንተን ስክሪን ላይ መደበኛውን ክብደት፣ ውፍረት እና BMI ይመልከቱ።
· እነዚህ ሁሉ ተግባራት በነጻ ይገኛሉ።
ይህን መተግበሪያ ይጠቀሙ እና ከመጠን በላይ ሳትጨምሩ አመጋገብዎን ይቀጥሉ!
ውፍረትን ለመመዘን መስፈርቶች፡ የአለም ጤና ድርጅት መመዘኛዎች (WHO)
የሚደገፉ ቋንቋዎች፡ ጃፓንኛ፣ እንግሊዝኛ፣ ኮሪያኛ፣ ቻይንኛ (ቀላል)
አንዳንድ አዶዎችን ይጠቀሙ፡https://icons8.com/icon/ViQ4Vc3dYm5i/arms-up
ያግኙን: https://twitter.com/gibbarst
ለጡንቻ ስልጠና፣ ለአካል ብቃት፣ ለዮጋ፣ ወዘተ ሊበጅ ይችላል።
■ መዝገብ
·የሰውነት ክብደት
· የሰውነት ስብ መቶኛ
· ስልጠና
- ጊዜ
- የጊዜ ብዛት
- ብዛት ያዘጋጁ
· መለያ
· ማስታወሻ
■ ተግባር
· አስፈላጊ ዕቃዎች ብቻ ቀላል ግቤት።
- ውሂብ ይቅዱ እና ብዙ እቃዎችን ወዲያውኑ ይመዝግቡ።
· በቀላሉ የሆድ ድርቀትን, ደካማ የአካል ሁኔታን, የወር አበባን, ወዘተ በመለያዎች ይመዝግቡ.
· የስልጠና ይዘት ዝርዝር ቀረጻ.
· ማስታወሻዎችን በመጠቀም ምግቦችን, ካሎሪዎችን, ማስታወሻ ደብተሮችን ወዘተ መመዝገብ ይችላሉ.
· ሁለቱም ፓውንድ እና ኪሎግራም ሊመዘገቡ ይችላሉ.
· ለጡንቻ ማሰልጠኛ የሚያገለግል የሰዓት ቆጣሪ ተግባር የታጠቁ።
· የክብደት ለውጦች ከቀን መቁጠሪያ እና ግራፍ ጋር በጨረፍታ ሊታዩ ይችላሉ.
- በቀን አንድ ጊዜ, ስለ ቀረጻው ጊዜ በማሳወቂያ ማሳወቂያ ይደርስዎታል. (በማዘጋጀት ማብራት እና ማጥፋት ይቻላል)
· ሰዓት ቆጣሪውን ሲጠቀሙ በቀን መቁጠሪያው ላይ በራስ-ሰር ይቅዱ። (በማዘጋጀት ማብራት እና ማጥፋት ይቻላል)
· የሰዓት ቆጣሪው ከበስተጀርባ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
· በመተንተን ስክሪን ላይ መደበኛውን ክብደት፣ ውፍረት እና BMI ይመልከቱ።
· እነዚህ ሁሉ ተግባራት በነጻ ይገኛሉ።
ይህን መተግበሪያ ይጠቀሙ እና ከመጠን በላይ ሳትጨምሩ አመጋገብዎን ይቀጥሉ!
ውፍረትን ለመመዘን መስፈርቶች፡ የአለም ጤና ድርጅት መመዘኛዎች (WHO)
የሚደገፉ ቋንቋዎች፡ ጃፓንኛ፣ እንግሊዝኛ፣ ኮሪያኛ፣ ቻይንኛ (ቀላል)
አንዳንድ አዶዎችን ይጠቀሙ፡https://icons8.com/icon/ViQ4Vc3dYm5i/arms-up
ያግኙን: https://twitter.com/gibbarst
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
Fixed minor bugs.
