Absbee: Core & Stomach Workout
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
9.32 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ፍጹም ሰውነትን ለማግኘት እና በ 30 ቀናት ውስጥ የሆድ ስብን እንዲያጡ ለመርዳት የተነደፈውን የመጨረሻው አብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጓደኛዎትን አብስቢን በማስተዋወቅ ላይ። የእኛ መተግበሪያ በቤትዎ ውስጥ ሆነው ሊከናወኑ የሚችሉ የተለያዩ በጣም ውጤታማ የሆድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል። ከ 70 በላይ የሆድ ስብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ለወንዶችም ለሴቶችም ተስማሚ በሆነ መልኩ ወደ ጂምናዚየም እና ሰላም ለመምጣት ምቹ መንገድ በሉ።
አብስቢ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ከጀማሪዎች እስከ ከፍተኛ ተጠቃሚዎች ድረስ የተስማሙ ተግባራዊ ልምምዶችን በማቅረብ ከህዝቡ ጎልቶ ይታያል። ለመከተል ቀላል የሆነው የ30-ቀን የሥልጠና ዕቅዶቻችን ፈጣን እና ቀልጣፋ ዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለሚፈልጉ ፍጹም ናቸው። ሰነፍ ሴት ከሆንክ ወይም በጊዜ አጭር ከሆንክ ሰነፍ ሴት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ለፍላጎትህ ተስማሚ ናቸው። መሳሪያ የለም? ችግር የሌም! ያለ ተጨማሪ መሳሪያዎች በአብስቤ ውስጥ ሁሉንም የአብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይችላሉ።
አብስቢን በእውነት ልዩ የሚያደርገው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድዎን ለግል ማበጀት መቻል ነው። ከ 7 እስከ 30 ቀናት የሚቆይ ብጁ የሥልጠና መርሃ ግብሮችን መፍጠር፣ የአብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልምዶችዎን ማርትዕ እና ማበጀት እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቆይታ ማስተካከል ይችላሉ። ከቀላሉ የሆድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላም ሆነ ከጠንካራ ኮር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ፣ አብስቢ ሽፋን ሰጥቶዎታል።
እድገትዎን በአብስቢ አብሮ በተሰራው የክብደት እና የወገብ መስመር መከታተያ ይከታተሉ፣ ይህም ሂደትዎን ገበታዎችን በመጠቀም እንዲመለከቱት ያስችልዎታል። ስኬቶችን በመክፈት ተነሳሽነት ይቆዩ፣ እና የሚስተካከሉ አስታዋሾች ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ እንዳያመልጥዎት። እንዲያውም ውሂብህን ከGoogle አካል ብቃት ጋር ማመሳሰል ትችላለህ፣ ይህም የአካል ብቃት ጉዞህን በአንድ ቦታ ለማስተዳደር ቀላል ያደርገዋል።
የአብስቢ ቁልፍ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከ 7 እስከ 30 ቀናት የሥልጠና ፕሮግራሞች ለግል የተበጁ
- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ የሆድ ልምምዶች
- ሊበጅ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ
- የክብደት እና የወገብ መስመር ሂደት መከታተያ
- ስኬቶች፣ ስታቲስቲክስ እና አስታዋሾች
- ጎግል አካል ብቃት ውህደት
- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜያዊ ድምጽ አመልካች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጣሪያ በአካል ብቃት ደረጃ
- የዒላማ ክብደት እና የወገብ መስመር ቅንብር
- ወንድ እና ሴት አስተማሪ ምርጫ
አብስቢን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ፍፁም አካል ጉዞዎን በውጤታማ አብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ ይጀምሩ። በቀን ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ፣ እና ሁል ጊዜም የምትመኘውን የቃና እና የተቀረጸ የሆድ ድርቀት ለመድረስ በጥሩ መንገድ ላይ ትሆናለህ!
አብስቢ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ከጀማሪዎች እስከ ከፍተኛ ተጠቃሚዎች ድረስ የተስማሙ ተግባራዊ ልምምዶችን በማቅረብ ከህዝቡ ጎልቶ ይታያል። ለመከተል ቀላል የሆነው የ30-ቀን የሥልጠና ዕቅዶቻችን ፈጣን እና ቀልጣፋ ዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለሚፈልጉ ፍጹም ናቸው። ሰነፍ ሴት ከሆንክ ወይም በጊዜ አጭር ከሆንክ ሰነፍ ሴት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ለፍላጎትህ ተስማሚ ናቸው። መሳሪያ የለም? ችግር የሌም! ያለ ተጨማሪ መሳሪያዎች በአብስቤ ውስጥ ሁሉንም የአብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይችላሉ።
አብስቢን በእውነት ልዩ የሚያደርገው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድዎን ለግል ማበጀት መቻል ነው። ከ 7 እስከ 30 ቀናት የሚቆይ ብጁ የሥልጠና መርሃ ግብሮችን መፍጠር፣ የአብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልምዶችዎን ማርትዕ እና ማበጀት እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቆይታ ማስተካከል ይችላሉ። ከቀላሉ የሆድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላም ሆነ ከጠንካራ ኮር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ፣ አብስቢ ሽፋን ሰጥቶዎታል።
እድገትዎን በአብስቢ አብሮ በተሰራው የክብደት እና የወገብ መስመር መከታተያ ይከታተሉ፣ ይህም ሂደትዎን ገበታዎችን በመጠቀም እንዲመለከቱት ያስችልዎታል። ስኬቶችን በመክፈት ተነሳሽነት ይቆዩ፣ እና የሚስተካከሉ አስታዋሾች ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ እንዳያመልጥዎት። እንዲያውም ውሂብህን ከGoogle አካል ብቃት ጋር ማመሳሰል ትችላለህ፣ ይህም የአካል ብቃት ጉዞህን በአንድ ቦታ ለማስተዳደር ቀላል ያደርገዋል።
የአብስቢ ቁልፍ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከ 7 እስከ 30 ቀናት የሥልጠና ፕሮግራሞች ለግል የተበጁ
- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ የሆድ ልምምዶች
- ሊበጅ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ
- የክብደት እና የወገብ መስመር ሂደት መከታተያ
- ስኬቶች፣ ስታቲስቲክስ እና አስታዋሾች
- ጎግል አካል ብቃት ውህደት
- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜያዊ ድምጽ አመልካች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጣሪያ በአካል ብቃት ደረጃ
- የዒላማ ክብደት እና የወገብ መስመር ቅንብር
- ወንድ እና ሴት አስተማሪ ምርጫ
አብስቢን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ፍፁም አካል ጉዞዎን በውጤታማ አብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ ይጀምሩ። በቀን ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ፣ እና ሁል ጊዜም የምትመኘውን የቃና እና የተቀረጸ የሆድ ድርቀት ለመድረስ በጥሩ መንገድ ላይ ትሆናለህ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
9.18 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
