ADHD Focus Timer & Sounds

Qelvox Studio

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ጊዜዎን እያጡ፣ ስራዎችን ለመጀመር እየታገሉ ወይም ምንም ሳያጠናቅቁ በእንቅስቃሴዎች መካከል እየዘለሉ እንደሆነ ይሰማዎታል? ብቻዎን አይደሉም። ብዙ የ ADHD፣ ተማሪዎች እና ስራ የበዛባቸው ባለሙያዎች በየቀኑ እነዚህን ተግዳሮቶች ያጋጥሟቸዋል።

የ ADHD Timer: Focus & Sounds በተለየ መንገድ ለሚሰሩ አእምሮዎች የተገነባ ልዩ የምርታማነት መተግበሪያ ነው። የተረጋገጠውን የ Pomodoro ቴክኒክ ከመረጋጋት አካባቢ ኦዲዮ ጋር በማጣመር መተግበሪያችን ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን እንዲያግዱ እና በጣም ከባድ የሆኑ ስራዎችን እንኳን ማስተዳደር እንዲሰማቸው ያግዝዎታል።

🎧 የአካባቢ ድምጾች እና ነጭ ጫጫታ
ተስማሚ የትኩረት አካባቢዎን ይፍጠሩ። አብሮ በተሰራው የድምጽ ቤተ-መጻሕፍታችን የጀርባ ጫጫታ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ድምጾችን ያግዱ። አእምሮዎን ወደ ጥልቅ ትኩረት ሁኔታ ለመምራት ከሚያረጋጋ ነጭ ጫጫታ፣ ጥልቅ ቡናማ ጫጫታ፣ ረጋ ያለ ዝናብ ወይም የተፈጥሮ ድባብ ይምረጡ።

⏱️ ከአእምሮዎ ጋር ይስሩ፣ ከእሱ ጋር አይቃረኑ
የጊዜ ዓይነ ስውርነት ለ ADHD ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ፈተና ነው። የእይታ ቆጠራ ቆጣሪያችን የጊዜ አያያዝን ተጨባጭ ያደርገዋል፣ በእያንዳንዱ የጥናት ክፍለ ጊዜ ወይም በጥልቅ የስራ ክፍል ውስጥ በአሁኑ ጊዜ እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

🎯 ቀላል፣ የተረጋጋ እና ትኩረትን የሚከፋፍል ነፃ
ለማተኮር የማይረዱዎትን ነገሮች ሁሉ አስወግደናል። የተዝረከረኩ ምናሌዎች የሉም። ምንም አይነት ከባድ አማራጮች የሉም። በጣም አስፈላጊ በሆኑት ነገሮች ላይ ማተኮር እንዲችሉ ንጹህ፣ አነስተኛ በይነገጽ ብቻ።

📊 የተሻለ የትኩረት ልምዶችን ይገንቡ
እያንዳንዱ የተጠናቀቀ የፖሞዶሮ ክፍለ ጊዜ በራስ-ሰር ይከታተላል። ይህ የትኩረት መተግበሪያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ተፈጥሯዊ አካል ስለሆነ ዕለታዊ እና ሳምንታዊ ምርታማነትዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ መሆኑን ይመልከቱ። ትናንሽ ድሎች ፍጥነትን ይገነባሉ!

🧠 ማን የበለጠ ተጠቃሚ ይሆናል?
• ለፈተናዎች የሚዘጋጁ ተማሪዎች አስተማማኝ የጥናት ሰዓት ቆጣሪ እና የጀርባ ድምጽ በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት።
ADHD ያላቸው አዋቂዎች የአስፈፃሚ ችግር እና የተግባር ጅምር ችግሮችን ያስተዳድሩ።
• የርቀት ሰራተኞች ሳይቃጠሉ ዘላቂ ጥልቅ የስራ ልምዶችን እየገነቡ ነው።
• ከማዘግየት ጋር የሚታገል እና የተረጋገጠ የጊዜ አስተዳደር ስርዓት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው።

⚡ የመጀመሪያ የትኩረት ክፍለ ጊዜዎ በ30 ሰከንዶች ውስጥ
መተግበሪያውን ይክፈቱ። የአካባቢ ድምጽዎን ይምረጡ። የእይታ ሰዓት ቆጣሪዎን ያዘጋጁ። ማተኮር ይጀምሩ። በእርግጥ በጣም ቀላል ነው። ምንም መለያ አያስፈልግም፣ ማዋቀር አያስፈልግም - ከመጀመሪያው መታ ጀምሮ ንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ትኩረት ብቻ።

ይህንን ነፃ የፖሞዶሮ ሰዓት ቆጣሪ ዛሬውኑ ያውርዱ እና ትኩረትዎን እንደገና ይቆጣጠሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Under-the-hood update to keep the app compatible with the latest Android requirements.