Agit: HIIT & Guided Workouts

Agit Fitness Workouts

ስለዚህ መተግበሪያ

AGIT የስማርትፎን ካሜራውን በመጠቀም አካላዊ እንቅስቃሴን በእውነተኛ ጊዜ ይከታተላል። የራሳችንን ምናባዊ የግል አሰልጣኝ በመጠቀም የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።

የእኛ ቴክኖሎጂ ከማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች በተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠናዎችዎ ውስጥ የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ ይሰጣል። Pusሻዎችን ፣ ቡርpeዎችን ፣ ጃክሶችን እና ስኩዊቶችን በራስ-ሰር እና ሌሎች የሚወዷቸውን የሰውነት ክብደት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ ፡፡

የአካል ብቃት ግባቸውን ለማሳካት ትንሽ ተጨማሪ ተነሳሽነት እና መመሪያ ለሚፈልጉ ሁሉ እንዲሁም መምህራን እና የግል አሰልጣኞች ናቸው ፡፡


Digital ided የተመራ የዲጂታል ስልጠናዎች ⭐

የተመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች በስፖርት እንቅስቃሴ ውስጥ ተነሳሽነት እንዲጨምር እና የጉዳት አደጋዎችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ ፣ የፔሌቶን መተግበሪያ ወይም መስታወት እንዲሁ በጣም ውድ ናቸው።

የአካል ብቃት መተግበሪያችን በአጠቃላይ የስልጠና ክፍለ ጊዜውን ይመራዎታል እንዲሁም ምን እያደረጉ እንደሆነ እና እንዴት እንደሚያደርጉት ብጁ ግብረመልስ ይሰጣል ፡፡ እኛ የግል የሰው ንክኪን አንተካውም ፣ ግን አንዳንድ ግላዊ የግል አሰልጣኝ ጥቅሞችን እንሰጣለን 💡

Your ስለ እርስዎ ትክክለኛ እድገት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅጽ (ኦዲዮ እና ጽሑፍ) የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ
✅ ራስ-ሰር ድግግሞሽ እና ካሎሪዎች መከታተል
Injuries የጉዳት አደጋዎችን በመቀነስ እና በትክክለኛው ቅጽ እና በእኛ ምናባዊ የግል አሰልጣኝ ምስጋና የአፈፃፀም ውጤትን ይጨምሩ
All ከመላው ዓለም የመጡ ሰዎችን ፈታኝ
Ko እንደ ዓላማዎችዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች



Yourself ራስዎን ይፈትኑ

ከሚገኙ ብዙ አጫጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (WOD) ትክክለኛውን ፈታኝ ሁኔታ ይፈልጉ ፡፡ በችግር ፣ የሰውነት ክፍል እና ቆይታ የሚወዱትን ይምረጡ ፡፡ እናም በርግጥ ማጭበርበር የለም ፣ ምክንያቱም የእኛን የአይ ኤ የሚደግፍ ቆጠራን የሚቆጣጠር as

በመስቀል ልብስ ውስጥ በተነሳሱ ልዩ ልዩ ዓይነቶች ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያገኛሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና በታታታ ፣ በ RFT ፣ በ TFR ፣ በ EMOM ፣ AMRAP ፣ በአሳፕ እና EMOM ከእረፍት ጋር ፡፡


Custom የራስዎን ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ

ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችዎን በጥሩ ሁኔታ በመቆጣጠር ድግግሞሾቻቸውን ፣ የቆይታ ጊዜ እና የእረፍት ጊዜያቸውን በመለየት ስልጠናዎችዎን ሙሉ ለሙሉ ማበጀት ይችላሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ እና እንደ ushሽ-ኡፕስ ፣ ቡርፔስ ፣ ስኩዊቶች ፣ ዝላይ ጃክሶች ፣ ከፍተኛ ጉልበቶች ፣ ወዘተ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመምረጥ ያብጁት ፡፡


ክብደት ለመቀነስ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እዚህ ላሉት ከጓደኞችዎ ፣ ከደንበኞችዎ ፣ ከተማሪዎችዎ ወይም ከማንኛውም ሰው ጋር ለማሠልጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቡድን ያጋሩ ፡፡ ይህ ለማህበረሰብ ተሳትፎ በጣም ጥሩ ነው!


Friends ከጓደኞችዎ እና እንደ እርስዎ ካሉ ሰዎች ጋር በቡድን ሆነው ያሠለጥኑ

ከጓደኞችዎ ወይም ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞችዎ ጋር ቡድን ይፍጠሩ እና እርስ በእርስ በእውነተኛ መንገድ እድገትን ይከታተሉ ፡፡

በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ እራስዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይግፉ እና ግቦችዎን በጋራ ያሳኩ 💪

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞችዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በ squats ፣ Burpees ፣ Push-Ups እና መዝለል ጃክሶችን ይከታተሉ ፡፡ እርስ በእርስ በራስዎ ማሻሻያዎች ለማየት ownሻዎችን ይከታተሉ እና ውድድሮችን ያስገቡ ፡፡


Ical የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች

የአካል ብቃት ትምህርት መምህር ነዎት? AGIT የተማሪዎን የርቀት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል አዲስ መንገድ ነው ፡፡
+100 ት / ቤቶች የእኛን መተግበሪያ ለአካላዊ ትምህርት በፒኢ ትምህርታቸው እየተጠቀሙ ነው

✅ የፒኢ መምህራን እኛን ይወዱናል ምክንያቱም የተማሪዎችን የአካል ብቃት እድገት በርቀት መከታተል ይችላሉ ፡፡ የእኛ AI በእውነቱ መልመጃዎቹን (ለምሳሌ ስኩዊቶች) በትክክለኛው ቅፅ ላይ እንዲፈጽሙ ያረጋግጣል ፣ ለማሠልጠን ያነሳሳቸዋል እንዲሁም በደርዘን የሚቆጠሩ ሰዓታት ሥራ ይቆጥብልዎታል ፡፡
Use ለመጠቀም ቀላል ነው ክፍል ይፍጠሩ ፣ ተማሪዎችን ይጋብዙ እና በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያክሉ። በአይን ብልጭታ ውስጥ እንደ ታባታ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ
Device በመሣሪያ ላይ መከታተል (አውቶማቲክ)። እኛ ለመስራት የሰው ጣልቃ ገብነት ወይም የበይነመረብ ግንኙነት አንፈልግም
PE የርቀት PE ትምህርቶች - የፒ.ኢ. መምህራን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መፍጠር እና ለያዙት ቡድን ማጋራት ይችላሉ ፣ ይህም ተማሪዎች በቤት ውስጥ የአካል ብቃት ትምህርትን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል ፡፡
Competitions ጤናማ ውድድሮች - በተማሪዎች መካከል የአካል ብቃት (ጤናማ) ውድድሮችን ያስተዋውቁ እና በዓለም ዙሪያ ካሉ ት / ቤቶች ጋር ይወዳደራሉ ፡፡ ቡርፔዎችን ፣ ስኩዊቶችን ፣ ushሽ-ኡፕስ ፣ ዘልለው የሚገቡ ጃክሶችን ወዘተ ለመከታተል በጣም ጥሩ የአካል ብቃት መተግበሪያ!
Fitness በአካል ብቃት ግቦች ላይ የተመሠረተ ሽልማት
✅ የ Excel ዳሽቦርድ - እንደ ፒኢ አስተማሪ ፣ ስለ የተማሪዎችዎ ተገቢ የአካል ብቃት መረጃ ወደ የላቀ የተመን ሉህ ይላኩ ፡፡ ፍጥነት ፣ ድግግሞሽ ብዛት ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና ሌሎችም ፣ ሁሉም በራስ-ሰር ተከታትለዋል።

---

በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት የቀጥታ የአካል እንቅስቃሴን መከታተል ከፈለጉ ታዲያ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን መሞከር አለብዎት! 🙌🤸

ምን አዲስ ነገር አለ

This release includes interactive fitness challenges using popular bodyweight exercises.
These are short and high intensity exercises, ideal for anyone who wants to workout anywhere.
Also includes the possibility to create and customize your own workout, creating a even more personalized experience.