舒心
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ብቻህን ስትሆን ማንን ታስባለህ? አብሮዎት የሚሄድ ሰው ማግኘት ይፈልጋሉ?
ፈውስ በሚያስፈልግበት ጊዜ፣ Shuxin Mindfulness APP በማንኛውም ጊዜ አብሮዎት ሊሄድ ይችላል።
የመራራነት፣ አንዳንዴም የመውደቅ ህይወት
ለራስ-ፈውስ ምርጥ ምርጫ
ማጽናኛ እርስዎን የተሻለ እራስ ያደርግዎታል!
1) እርስዎን ያዳምጡ, ያጅቡ, ያስታውሱዎታል
2) የህይወትን ተነሳሽነት ለማግኘት አብሮዎት ይሂዱ
3) ሰላምን እና ጥበብን ለማግኘት አብረውዎት ይሂዱ
---
ጥንቃቄ ምንድን ነው?
"ማሰብ" በእንግሊዘኛ ንቃተ-ህሊና ነው፣ እሱም "አሁን ያለውን አካል፣ አእምሮ እና አካባቢን በማወቅ፣ እና ተጨባጭ፣ ፈቃጅ እና ፍርደኛ ያልሆነ አመለካከትን ጠብቅ" ማለትም እያንዳንዱን አፍታ በግልፅ እና በመቀበል ልብ.
በዚህ በተወሳሰበ እና በተጨናነቀ ህይወት ውስጥ፣ ጫና እና ችግር በበዛበት ህይወት ውስጥ፣ በየቀኑ ዓይኖቼን ስከፍት ለቁጥር የሚያታክቱ ነገሮች እና ተግዳሮቶች እንዳሉ ይሰማኛል... ብዙ ሰዎች ቀስ በቀስ በአሉታዊ ስሜቶች፣ በመንፈስ ጭንቀት፣ የህይወት አቅጣጫቸውን ያጣሉ፣ ጭንቀት፣ ውጥረት እና ውጥረት... ጫጫታ በበዛበት አለም ውስጥ፣ የበለጠ የሚያስፈልገን ውስጣዊ ጥንካሬን ለማግኘት እና እራሳችንን ለማቆም፣ ሰውነታችንን እና አእምሮአችንን ለማስተካከል እና ከ"ልባችን" በ"ንቃተ-ህሊና" ውይይት እና ማሰላሰል ነው።
በ Shuxin Soothing APP ውስጥ አካል እና አእምሮ ዘና እንዲሉ የሚያግዙ የተለያዩ ሁኔታዊ ንግግሮችን፣ የአስተሳሰብ መመሪያዎችን እና የተፈጥሮ ሙዚቃዎችን አዘጋጅተናል። ውይይቶች ፍቅርን፣ ግንኙነትን፣ ስራን፣ የትምህርት ቤት ስራን፣ ስሜትን፣ እውቀትን እና ሌሎችንም ይሸፍናሉ። ከ 30 በላይ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ በሚደረጉ ውይይቶች ልብዎ ቀስ ብሎ እንዲዘገይ እና እንዲዝናና እና በምክንያታዊነት "መሰማትን" እና "መቀበልን" ይማሩ እና ከዚያ ከአስር በላይ በሆኑ የማሰብ እና የማሰላሰል ኦዲዮ ፋይሎች ውስጥ, የተረጋጋ አእምሮ መመሪያውን ይከተል እና የበለጠ እና የበለጠ "ንቃተ-ህሊና" እና "ትኩረት" ይሁኑ እና በመጨረሻም ሰውነትን እና አእምሮን በተፈጥሮ ሙዚቃ ዘና ይበሉ።
--
ምንም ነገር ቢፈጠር ሹ ሲን ከእርስዎ ጋር ይነጋገራል!
የውይይት ሞጁሉ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
+ ጭንቀትን ይቀንሱ
+ ደስታን ይጨምሩ
+ ጭንቀትን ይቀንሱ
+ በራስ መተማመንን ይገነባል።
+ ቅልጥፍናን አሻሽል።
+ ጭንቀትን ማሸነፍ
【አስተሳሰብ እና መዝናናት】
በንቃተ ህሊና እና በመዝናናት የሚመራ ሙዚቃ አለው፡-
+ የመተንፈስ ልምድ
+ እስትንፋስ ይሰማዎት
+ መላውን ሰውነት ዘና ይበሉ
+ ከሥጋ ጋር በሰላም መኖር
+ የተፈጥሮ ሙዚቃ
የቪዲዮ መግቢያ፡ https://reurl.cc/6521YZ
ፈውስ በሚያስፈልግበት ጊዜ፣ Shuxin Mindfulness APP በማንኛውም ጊዜ አብሮዎት ሊሄድ ይችላል።
የመራራነት፣ አንዳንዴም የመውደቅ ህይወት
ለራስ-ፈውስ ምርጥ ምርጫ
ማጽናኛ እርስዎን የተሻለ እራስ ያደርግዎታል!
1) እርስዎን ያዳምጡ, ያጅቡ, ያስታውሱዎታል
2) የህይወትን ተነሳሽነት ለማግኘት አብሮዎት ይሂዱ
3) ሰላምን እና ጥበብን ለማግኘት አብረውዎት ይሂዱ
---
ጥንቃቄ ምንድን ነው?
"ማሰብ" በእንግሊዘኛ ንቃተ-ህሊና ነው፣ እሱም "አሁን ያለውን አካል፣ አእምሮ እና አካባቢን በማወቅ፣ እና ተጨባጭ፣ ፈቃጅ እና ፍርደኛ ያልሆነ አመለካከትን ጠብቅ" ማለትም እያንዳንዱን አፍታ በግልፅ እና በመቀበል ልብ.
በዚህ በተወሳሰበ እና በተጨናነቀ ህይወት ውስጥ፣ ጫና እና ችግር በበዛበት ህይወት ውስጥ፣ በየቀኑ ዓይኖቼን ስከፍት ለቁጥር የሚያታክቱ ነገሮች እና ተግዳሮቶች እንዳሉ ይሰማኛል... ብዙ ሰዎች ቀስ በቀስ በአሉታዊ ስሜቶች፣ በመንፈስ ጭንቀት፣ የህይወት አቅጣጫቸውን ያጣሉ፣ ጭንቀት፣ ውጥረት እና ውጥረት... ጫጫታ በበዛበት አለም ውስጥ፣ የበለጠ የሚያስፈልገን ውስጣዊ ጥንካሬን ለማግኘት እና እራሳችንን ለማቆም፣ ሰውነታችንን እና አእምሮአችንን ለማስተካከል እና ከ"ልባችን" በ"ንቃተ-ህሊና" ውይይት እና ማሰላሰል ነው።
በ Shuxin Soothing APP ውስጥ አካል እና አእምሮ ዘና እንዲሉ የሚያግዙ የተለያዩ ሁኔታዊ ንግግሮችን፣ የአስተሳሰብ መመሪያዎችን እና የተፈጥሮ ሙዚቃዎችን አዘጋጅተናል። ውይይቶች ፍቅርን፣ ግንኙነትን፣ ስራን፣ የትምህርት ቤት ስራን፣ ስሜትን፣ እውቀትን እና ሌሎችንም ይሸፍናሉ። ከ 30 በላይ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ በሚደረጉ ውይይቶች ልብዎ ቀስ ብሎ እንዲዘገይ እና እንዲዝናና እና በምክንያታዊነት "መሰማትን" እና "መቀበልን" ይማሩ እና ከዚያ ከአስር በላይ በሆኑ የማሰብ እና የማሰላሰል ኦዲዮ ፋይሎች ውስጥ, የተረጋጋ አእምሮ መመሪያውን ይከተል እና የበለጠ እና የበለጠ "ንቃተ-ህሊና" እና "ትኩረት" ይሁኑ እና በመጨረሻም ሰውነትን እና አእምሮን በተፈጥሮ ሙዚቃ ዘና ይበሉ።
--
ምንም ነገር ቢፈጠር ሹ ሲን ከእርስዎ ጋር ይነጋገራል!
የውይይት ሞጁሉ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
+ ጭንቀትን ይቀንሱ
+ ደስታን ይጨምሩ
+ ጭንቀትን ይቀንሱ
+ በራስ መተማመንን ይገነባል።
+ ቅልጥፍናን አሻሽል።
+ ጭንቀትን ማሸነፍ
【አስተሳሰብ እና መዝናናት】
በንቃተ ህሊና እና በመዝናናት የሚመራ ሙዚቃ አለው፡-
+ የመተንፈስ ልምድ
+ እስትንፋስ ይሰማዎት
+ መላውን ሰውነት ዘና ይበሉ
+ ከሥጋ ጋር በሰላም መኖር
+ የተፈጥሮ ሙዚቃ
የቪዲዮ መግቢያ፡ https://reurl.cc/6521YZ
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
1) update target sdk version to 33
