Total Body Board

Apptology

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ጠቅላላ የሰውነት ቦርድ በኦሎምፒክ የወርቅ ሜዳሊያ ተሸላሚ በሆነው ቻርለስ ኦስቲን የተፈጠረ አንድ ነጠላ የአካል ብቃት መሣሪያ ነው። ሁሉንም የስፖርት አፈፃፀም እና የአካል ብቃት ስልጠና ልዩነቶችን ይፈቅዳል! የማጎሪያ ስልጠና፣ ኤክሰንትሪክ ስልጠና፣ ኢሶሜትሪክ ስልጠና ወይም የሶስቱ ጥምረት በጠቅላላ የሰውነት ቦርድ ላይ ሊከናወን ይችላል። ይህ መተግበሪያ በፎቶዎች፣ ቪዲዮዎች እና ጽሑፎች አማካኝነት ለጠቅላላ የሰውነት ቦርድ የመቋቋም ስልጠና ዘዴዎች እና ቴክኒኮች ዝርዝር መመሪያ ይሰጣል። በጠቅላላ የሰውነት ቦርድ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሰላሳ ደቂቃዎች ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። የጠቅላላ የሰውነት ቦርድ መተግበሪያ ጥንካሬን፣ ካርዲዮን፣ ኮርን፣ ሚዛንን እና ስፖርትን ልዩ ስልጠናን ጨምሮ በርካታ ልምምዶችን ያቀርባል! ስለ አጠቃላይ አካል ቦርድ ታላቁ ነገር በእውነቱ ፈጣን ውጤቶችን ማግኘቱ ነው! ሁለገብነቱ ለሁሉም የአካል ብቃት፣ የመልሶ ማቋቋም እና የስፖርት አፈፃፀም ስልጠና ደረጃዎች ጥሩ ነው። ጀማሪ ወይም ፕሮፌሽናል አትሌት ከሆንክ ምንም ይሁን ምን የጠቅላላ አካል ቦርድ ሁሉንም ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ፣ ከወጣት እስከ አዛውንት ድረስ በስልጠናው ጊዜ ሁሉ ይሞግታል። ጡንቻን ይገንቡ፣ ፍጥነትን ይጨምሩ፣ ወደ ላይ ይዝለሉ፣ ጽናትን ያሳድጉ፣ ማገገም እና ጉዳቶችን መከላከል እና ሌሎችም አጠቃላይ የሰውነት ቦርድን በመጠቀም ማከናወን ይችላሉ። ከፍተኛው ስልጠና ከፍተኛውን አፈጻጸም እኩል ነው!