ጂምናስቲክ ከክብደት ስልጠና ፣ ከክብደት ማንሳት እና ከሰውነት ግንባታ ጋር - በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ያለ ሁለገብ እና በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስኬት ምዝግብ ነው። የበለጠ ያድጉ - የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ ፡፡
ነፃ ሥሪት
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.appatary.gymace.lite
ጂምስ የግል የግል ጂም ጓደኛዎ ነው-
• ግዙፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳታቤዝ ፣ ጂም እና የሰውነት ክብደት ፣ ከ መግለጫዎች እና ምስሎች ጋር።
• በልብስ ፣ በአማራጭ እና አማራጭ መልመጃዎች ዝርዝር ዝርዝር የሥራ ስፖርታዊ እቅድ እቅድ።
• ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ መልመጃዎችን እና ምድቦችን ያብጁ ፣ የተቀናጀ የመረጃ ቋቱን ያጥፉ ፣ እና / ወይም የራስዎን መልመጃዎች ከተቀናጁ መልመጃዎች ጋር ያገናኙ ፡፡
• እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንድ በአንድ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ደግሞ መልመጃዎችን መዝለል ፣ በተለየ ቅደም ተከተል ሊያደርጓቸው ወይም ተጨማሪ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የፈለጉትን ያህል ስብስቦችን ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም በጂም ውስጥ ያለው ሁኔታ እንደሚፈልገው። ጂሜቲ በምንም መንገድ አይገድብዎትም።
• በቀዳሚ ስብስቦች እና ክፍለ-ጊዜዎች ላይ በመመርኮዝ ክብደትን እና ድጋፎችን ይጠቁማል።
• የእረፍት ጊዜዎን ለመከታተል ሶስት የቁጥጥር ሰዓቶች አሉት። ወደ ቀጣዩ መልመጃ ሲገቡ ወይም ወደ ቀጣዩ መልመጃ ሲቀይሩ በራስ-ሰር እንዲጀምሩ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡
• ውጤቶችዎን በክፍለ-ጊዜው ቀን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቡድን የተቀመጡ እጥር ምጥን / ቅርጸት / ቅርጸት ይመለከታሉ ፡፡ የቀን መቁጠሪያው እይታን በመጠቀም በጨረፍታ አንድ ወር ያህል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማየት ይችላሉ ፡፡
• ግባዎ ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ - ያለፉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውጤቶችዎን በግቤት ማያ ገጽ ላይ ያሳያል።
• ለእያንዳንዱ ስብስብ የእርስዎን አንድ ሪት ማክስ (1 አርኤም) ያሰላል እና በተመረጠው በተመረጠው የድምፅ ውጤት የሚያከብርውን ሁል ጊዜ ምርጥ ጊዜዎን ይከታተላል።
• መዝገብዎን ይከታተሉ ፡፡
• ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንድ ድምር Max ፣ ድግግሞሽ ፣ የድምጽ መጠን ወይም የክብደት ታሪክ ግራፍ ይሳል።
• ከተገለፁ እና ብጁ የውሂብ መስኮች ጋር ዝርዝር የአካል ብቃት እና የአካል ስታቲስቲክስ።
• የሰውነት ክብደት እንቅስቃሴዎችን ዘመናዊ አያያዝ (ሪፖኖችን ቁጠር) እና ከክብደት ልምዶች (አንድ ሪት ማክስን ያሰላል)።
• በብጁ የውሂብ መስኮች የካርድና መልመጃዎች ይመዘግባል ፡፡
• በቀን ብዙ የጂምናስቲክ ክፍለ-ጊዜዎችን እንዲሁም የአንድ ሌሊት ክፍለ-ጊዜዎችን ይደግፋል ፡፡
• ክፍለ-ጊዜዎችን ያብራሩ እና የክፍለ-ጊዜ ሪፖርቶችን በኢ-ሜል ይላኩ።
• የመረጃ ቋቱን በ Google Drive በኩል ምትኬ ያስቀምጡላቸው እና ይመልሱ።
• ከዓለም አቀፍ የክብደት ክፍሎች ጋር ተኳሃኝ እና የአስርዮሽ ክብደትን ይፈቅዳል።
ለ Android እና ለዊንዶውስ 10 ይገኛል።
ዜና እና የተለቀቁ ማስታወሻዎች
http://www.facebook.com/gymaceapp