CaloTrek

AppDoc Developer

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደ CaloTrek እንኳን በደህና መጡ - ሁሉም-በአንድ-ካሎሪ እና የምግብ መከታተያዎ!
CaloTrek ጤንነታቸውን እና አመጋገባቸውን ለመቆጣጠር ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው የመጨረሻው መተግበሪያ ነው። ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት ወይም በቀላሉ በተሻለ ለመብላት እየሞከሩም ይሁኑ፣ CaloTrek ካሎሪዎችን ከመቁጠር ባለፈ ብልጥ በሆኑ ባህሪያት እንዲከታተሉ ያግዝዎታል።

🌟 ቁልፍ ባህሪዎች
✅ ለግል የተበጁ የካሎሪ ግቦች
CaloTrek እንደ ክብደት፣ ቁመት፣ ዕድሜ፣ BMI እና የአኗኗር ዘይቤ ባሉ የግል መረጃዎች ላይ በመመስረት ዕለታዊ ተስማሚ የካሎሪ ቅበላዎን ያሰላል። በራስዎ ግቦች ላይ በመመስረት ዕለታዊ የካሎሪ እጥረትዎን እንኳን ማበጀት ይችላሉ!

✅ እያንዳንዱን ምግብ በንጥረ ነገር ዝርዝሮች ይከታተሉ
ምግቦችን በቀላሉ ይመዝግቡ እና የማክሮ ኤለመንቶች (ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን፣ ቅባት) እና ማይክሮኤለመንቶች (ቪታሚኖች፣ ማዕድናት) ዝርዝሮችን ይመልከቱ። ስለምትበሉት ነገር ይወቁ።

✅ የምግብ ሰዓት ትንተና
CaloTrek ምግብዎን በራስ-ሰር ወደ መደበኛ የምግብ ጊዜዎች ይመድባል-ቁርስ፣ የጠዋት መክሰስ፣ ምሳ፣ የከሰአት መክሰስ፣ እራት እና እራት። በተለያዩ ቀናት እና ሳምንታት ውስጥ የእርስዎን የአመጋገብ ልምዶች ብልጥ ንጽጽሮችን ያግኙ።

✅ የእለት ምግብ እና የውሃ ክትትል
የንጥረ-ምግቦችን ቅበላ በዓይነ ሕሊናህ አስብ እና ዕለታዊ የእርጥበት ግቦችን እያሟሉ መሆንህን አረጋግጥ። ለቀላል ክትትል ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ የተደራጀ ነው።

✅ የክብደት ሂደትን መከታተል
የክብደት ለውጦችዎን እና ከአመጋገብ እቅድዎ ጋር እንዴት እንደሚጣጣሙ ይቆጣጠሩ። ግልጽ በሆነ የሂደት እይታዎች ተነሳሽነት ይኑርዎት!

📸 አጋራ እና ተገናኝ፡
✅ የምግብ ጋለሪ
የእርስዎን የምግብ ፎቶዎች ለግል በተዘጋጀ ማዕከለ-ስዕላት ያንሱ እና ይመልከቱ። የአመጋገብ ጉዞዎን ምስላዊ መዝገብ ይያዙ!

✅ የዜና ምግብ እና ማህበራዊ መጋራት
ምግብዎን ይለጥፉ፣ አካባቢዎችን ያጋሩ እና ከጓደኞችዎ ጋር በአስተያየቶች እና መውደዶች ይገናኙ። ለማነሳሳት እና ድጋፍ ሌሎችን መከተል ይችላሉ።

✅ በማህበረሰብ ውስጥ ተወያይ
በዜና መጋቢ ውስጥ ስለ ምግብ እና የአመጋገብ ምክሮች ተወያዩ። ጤናማ ክበብዎን ይገንቡ እና ተመስጦ ይቆዩ።

✅ ተወዳጆችን ያስቀምጡ እና ምግቦችን ያደራጁ
ወደ ምግብዎ ይሂዱ እና በቀን ወይም በግል ምርጫዎች ያደራጁዋቸው። የምግብ ዝግጅት እና ክትትል አሁን ቀላል ሆኗል!

📈 የስማርት ምግብ ጊዜ ንጽጽር፡-
የዚህ ሳምንት ምሳዎ ካለፈው ሳምንት ጋር ሲወዳደር ማየት ይፈልጋሉ? CaloTrek በተለያዩ የቀኑ ክፍለ-ጊዜዎች የምግብዎን ሙሉ ዝርዝር ይሰጥዎታል። የአመጋገብ ስርዓትዎን ለማሻሻል እና በጊዜ ሂደት የተሻሉ ልምዶችን ለመገንባት ግንዛቤዎችን ይጠቀሙ።

ለምን CaloTrek ይምረጡ?
ምክንያቱም ከካሎሪ መከታተያ በላይ ነው. ለአስተሳሰብ አመጋገብ፣ ማህበራዊ ተነሳሽነት እና የረጅም ጊዜ የጤና መሻሻል ብልህ ጓደኛህ ነው። የአካል ብቃት ጉዞዎን ገና እየጀመሩም ይሁኑ ወይም ወደ እሱ ገብተው - ካሎትሬክ ከግብዎ ጋር ይስማማል።

📲 ካሎትሬክን አሁን ያውርዱ እና ጤናማ የአመጋገብ ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

What’s New
• Resolved bottom navigation bar layout issue across all devices
• Improved screen spacing to prevent content overlap
• Enhanced navigation stability when switching tabs
• Optimized localFeed
• Improved overall UI consistency and responsiveness

Thanks for using CaloTrek — more smart features are on the way to support your health journey!