በአዳራሹ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን 36-40 ° ሴ, የአየር እርጥበት 30-40% ነው.
ውጤቱን ለማግኘት በጂም ውስጥ ሰዓታት ለማሳለፍ በቂ ጊዜ ለሌላቸው ሰዎች ይህ ዘመናዊ የስፖርት አቀራረብ ነው - የስልጠና ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ እና ውጤታማነት ይጨምራል።
ስለ ስፖርት ሁሉንም ያረጁ ሀሳቦችን እንሰብራለን። ስፖርት ከበዓል በፊት ለሚመገቡት ተጨማሪ ካሎሪዎች እራስዎን "ለመቅጣት" ወይም እራስዎን "ለመግደል" የሚያስፈልግዎ ነገር አይደለም.
በስፖርት ውስጥ ለብዙ አመታት እና ለብዙ አሥርተ ዓመታት ስህተቶች, ዋናውን መርህ ተረድተናል - ውጤታማ ውጤቶች በራስ ወዳድነት እና በመዝናናት ይመጣሉ.
ስፖርቶችን ወደ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እና አስደሳች የዕለት ተዕለት ሕይወት ክፍል እንለውጣለን። እና ይህንን በእውነት ለእርስዎ ልናካፍልዎ እንፈልጋለን።