ArmProgress
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
10+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የክንድ ሬስሊንግዎን ይቀይሩ
ArmProgress ለክንድ ሬስሊንግ እና ለጥንካሬ አትሌቶች የመጨረሻው የስልጠና ጓደኛ ነው። እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከታተሉ፣ ትርፍዎን ይከታተሉ እና እድገትዎን በስፋት በሚሰራው የክንድ ሬስሊንግ ስልጠና መተግበሪያ ይመልከቱ።
ዋና ዋና ባህሪያት
• የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል - የጠረጴዛ ልምምድ ክፍለ ጊዜዎችን፣ የጥንካሬ ስልጠናን፣ የቴክኒክ ስራን፣ የጽናት ልምምዶችን እና የድግግሞሽ ጊዜን፣ ጥንካሬን እና ማስታወሻዎችን ጨምሮ ዝርዝር መለኪያዎችን በመጠቀም ይመዝግቡ።
• ስማርት የቀን መቁጠሪያ - ያመለጡዎትን ያለፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለመመዝገብ ወይም የወደፊት የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ለማቀድ ማንኛውንም ቀን ይንኩ። የስልጠና ታሪክዎን በጭራሽ አይጥፉ • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት - ለሁሉም ልምምዶችዎ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደትን ይከታተሉ። በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ተራማጅ ጫናን ይከታተሉ።
• የእይታ እድገት የጊዜ መስመር - የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ለውጥዎን ይመልከቱ። ተነሳሽነትዎን ለመቀጠል ጎን ለጎን ያወዳድሩ።
• የጥንካሬ ሙከራ ስብስብ - ከፍተኛ ማንሻዎችዎን እና የግል መዝገቦችዎን በበርካታ ልምምዶች ላይ ይመዝግቡ። በጊዜ ሂደት የጥንካሬ ጭማሪዎችዎን ይከታተሉ።
• የስልጠና ዑደቶች - የጊዜ አወጣጥዎን ያቅዱ እና ይቆጣጠሩ። የሥልጠና ብሎኮች በትክክለኛው ጊዜ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንዲደርሱ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ቀናትን ያዘጋጁ
• ዝርዝር ትንታኔዎች - የሥልጠና መጠንዎን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድግግሞሽዎን፣ የጥንካሬ አዝማሚያዎችን እና የወጥነት ቅጦችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ
• ተለዋዋጭ ማበጀት - የሚመርጡትን የክብደት መለኪያዎች (ፓውንድ/ኪግ) ይምረጡ እና በብርሃን እና በጨለማ ገጽታዎች መካከል ይቀያይሩ
• የእድገት ማጋራት - ስኬቶችዎን የሚያሳዩ የሚያምሩ የሚጋሩ ካርዶችን ይፍጠሩ እና በማህበረሰቡ ውስጥ ያሉ ሌሎችን ያነሳሱ ፕሪሚየም ባህሪያት ሙሉውን የArmProgress ተሞክሮ በፕሪሚየም ይክፈቱ፡
ያልተገደበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ እና የውሂብ ማከማቻ
የላቁ ትንታኔዎች እና ግንዛቤዎች
ብጁ የስልጠና ዑደት አብነቶች
መረጃዎን በማንኛውም ጊዜ ይላኩ
ቅድሚያ የደንበኛ ድጋፍ
ከማስታወቂያ ነፃ ተሞክሮ
አርምፕሮግሬስ ለምን? የስፖርትውን ልዩ ፍላጎቶች በሚረዱ የክንድ ተጋዳዮች የተገነባ። ምንም እብጠት፣ ግራ መጋባት የለም - ጉዞዎን ለመከታተል እና ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልጉዎት አስፈላጊ መሳሪያዎች ብቻ። ለመጀመሪያው ውድድርዎ እየተዘጋጁ ወይም የሻምፒዮና ዋንጫን እየጠበቁ ይሁኑ፣ ArmProgress በመረጃ ላይ የተመሰረቱ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል እና በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ።
ጉዞዎን ይጀምሩ ዛሬውኑ ArmProgress ን ያውርዱ እና በዓለም ዙሪያ ያሉ አትሌቶችን ወደ ላይ እየሄዱ ነው። እያንዳንዱ ሻምፒዮን የሚጀምረው በመጀመሪያው ቀን ነው - ዛሬውኑ የእርስዎ ያድርጉት።
ArmProgress ለክንድ ሬስሊንግ እና ለጥንካሬ አትሌቶች የመጨረሻው የስልጠና ጓደኛ ነው። እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከታተሉ፣ ትርፍዎን ይከታተሉ እና እድገትዎን በስፋት በሚሰራው የክንድ ሬስሊንግ ስልጠና መተግበሪያ ይመልከቱ።
ዋና ዋና ባህሪያት
• የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል - የጠረጴዛ ልምምድ ክፍለ ጊዜዎችን፣ የጥንካሬ ስልጠናን፣ የቴክኒክ ስራን፣ የጽናት ልምምዶችን እና የድግግሞሽ ጊዜን፣ ጥንካሬን እና ማስታወሻዎችን ጨምሮ ዝርዝር መለኪያዎችን በመጠቀም ይመዝግቡ።
• ስማርት የቀን መቁጠሪያ - ያመለጡዎትን ያለፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለመመዝገብ ወይም የወደፊት የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ለማቀድ ማንኛውንም ቀን ይንኩ። የስልጠና ታሪክዎን በጭራሽ አይጥፉ • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት - ለሁሉም ልምምዶችዎ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደትን ይከታተሉ። በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ተራማጅ ጫናን ይከታተሉ።
• የእይታ እድገት የጊዜ መስመር - የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ለውጥዎን ይመልከቱ። ተነሳሽነትዎን ለመቀጠል ጎን ለጎን ያወዳድሩ።
• የጥንካሬ ሙከራ ስብስብ - ከፍተኛ ማንሻዎችዎን እና የግል መዝገቦችዎን በበርካታ ልምምዶች ላይ ይመዝግቡ። በጊዜ ሂደት የጥንካሬ ጭማሪዎችዎን ይከታተሉ።
• የስልጠና ዑደቶች - የጊዜ አወጣጥዎን ያቅዱ እና ይቆጣጠሩ። የሥልጠና ብሎኮች በትክክለኛው ጊዜ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንዲደርሱ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ቀናትን ያዘጋጁ
• ዝርዝር ትንታኔዎች - የሥልጠና መጠንዎን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድግግሞሽዎን፣ የጥንካሬ አዝማሚያዎችን እና የወጥነት ቅጦችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ
• ተለዋዋጭ ማበጀት - የሚመርጡትን የክብደት መለኪያዎች (ፓውንድ/ኪግ) ይምረጡ እና በብርሃን እና በጨለማ ገጽታዎች መካከል ይቀያይሩ
• የእድገት ማጋራት - ስኬቶችዎን የሚያሳዩ የሚያምሩ የሚጋሩ ካርዶችን ይፍጠሩ እና በማህበረሰቡ ውስጥ ያሉ ሌሎችን ያነሳሱ ፕሪሚየም ባህሪያት ሙሉውን የArmProgress ተሞክሮ በፕሪሚየም ይክፈቱ፡
ያልተገደበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ እና የውሂብ ማከማቻ
የላቁ ትንታኔዎች እና ግንዛቤዎች
ብጁ የስልጠና ዑደት አብነቶች
መረጃዎን በማንኛውም ጊዜ ይላኩ
ቅድሚያ የደንበኛ ድጋፍ
ከማስታወቂያ ነፃ ተሞክሮ
አርምፕሮግሬስ ለምን? የስፖርትውን ልዩ ፍላጎቶች በሚረዱ የክንድ ተጋዳዮች የተገነባ። ምንም እብጠት፣ ግራ መጋባት የለም - ጉዞዎን ለመከታተል እና ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልጉዎት አስፈላጊ መሳሪያዎች ብቻ። ለመጀመሪያው ውድድርዎ እየተዘጋጁ ወይም የሻምፒዮና ዋንጫን እየጠበቁ ይሁኑ፣ ArmProgress በመረጃ ላይ የተመሰረቱ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል እና በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ።
ጉዞዎን ይጀምሩ ዛሬውኑ ArmProgress ን ያውርዱ እና በዓለም ዙሪያ ያሉ አትሌቶችን ወደ ላይ እየሄዱ ነው። እያንዳንዱ ሻምፒዮን የሚጀምረው በመጀመሪያው ቀን ነው - ዛሬውኑ የእርስዎ ያድርጉት።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
New Technique Library with exercises, techniques, and beginner programs
Fixed template sharing offline support
Fixed groups loading issues
Fixed template sharing offline support
Fixed groups loading issues
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
