ማጨስን ማቆም በህይወታችሁ ውስጥ ከምትወስዷቸው በጣም አስፈላጊ ውሳኔዎች አንዱ ነው, እና በዚህ አስቸጋሪ ጉዞ ውስጥ እርስዎ ብቻ አይደሉም! "Siğtan Kurtul" በሳይንስ ላይ በተመሰረቱ ዘዴዎች እና ቀጣይነት ባለው ተነሳሽነት እርስዎን ለመደገፍ የተቀየሰ ነው።
የመጀመሪያ ቀንዎ ይሁን ወይም ብዙ ጊዜ ሞክረው፣ የእኛ መተግበሪያ ፈቃድዎን በልዩ መሳሪያዎች ያጠናክራል እናም ግብዎ ላይ እንዲደርሱ ያግዝዎታል።
🌟 የእርስዎ ልዩ ደጋፊ
"Siğtan Kurtul" ቆጣሪ ብቻ ሳይሆን የግል የጤና አሰልጣኝዎ ነው። ሳያጨሱ በየሰከንዱ የሚያሳልፉትን አወንታዊ ተጽእኖዎች በሰውነትዎ ላይ ይከተሉ እና ጤናዎ ከቀን ወደ ቀን እንዴት እንደሚሻሻል በዓይንዎ ይመልከቱ።
🚀 ዋና ባህሪያት
📊 ዝርዝር ስታቲስቲክስ፡- ከጭስ ነፃ ሆነው ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ፣ ያላጨሱትን የሲጋራ ብዛት እና ምን ያህል ገንዘብ እንዳጠራቀሙ ይከታተሉ።
❤️ የጤና ግቦች፡ ማጨስ ካቆሙ ከ20 ደቂቃ ከ12 ሰአታት ከ24 ሰአታት በኋላ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ሳይንሳዊ ማሻሻያ ይመልከቱ እና አዳዲስ ግቦች ላይ ለመድረስ ያለውን ኩራት ይለማመዱ።
🆘 የአደጋ ጊዜ ድጋፍ፡ የማጨስ ፍላጎት በድንገት ሲመጣ አትደናገጡ! እነዚያን ከባድ 5 ደቂቃዎች በሳይንሳዊ 5-4-3-2-1 ቴክኒክ፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና የንፅፅር ስክሪኖችን በቅጽበት እንዲያልፉ እንረዳዎታለን።
🎮 ትኩረት የሚስቡ ጨዋታዎች፡- አእምሮን ለመያዝ እና ፍላጎትን ለመርሳት በተዘጋጁ ቀላል ግን ውጤታማ ጨዋታዎች ለራስህ እረፍት አድርግ።
✍️ የግል ማስታወሻ ደብተር፡ ስሜትህን፣ አስቸጋሪ ጊዜህን እና ስኬቶችህን በመመዝገብ ስለራስህ ሂደት ግንዛቤን አግኝ።
💡 ጠቃሚ ምክሮች እና ማበረታቻ፡- ሲጋራ ማጨስን ለማቆም በሚረዱዎት ተግባራዊ ምክሮች እና በየቀኑ አነቃቂ መልእክቶች ቁርጠኝነትዎን ይጠብቁ።
💙 የኛ ፍልስፍና
በጤና መንገድ ላይ ምንም እንቅፋት መሆን የለበትም. ለዚያም ነው ሁሉም የመተግበሪያችን ዋና ባህሪያት ለሁሉም ሰው ሙሉ በሙሉ ነፃ የሆኑት። ይህንን ጉዞ እና ተልእኳችንን መደገፍ ከፈለጉ በመተግበሪያው ውስጥ ባለው "ድጋፍ" አማራጭ ከማስታወቂያ-ነጻ ልምድ እና ጥቂት የምስጋና ስጦታዎችን ማግኘት ይችላሉ።
ዛሬ ለራስህ ውለታ አድርግ። የ"ማጨስ አቁም" መተግበሪያን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ እና ነጻ ህይወት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!