መነሳሳት እና መነሳሳት ጋር የተሞላ, መከላከል መጽሔት ከመቼውም ጊዜ በተቻለ ከምታስበው በላይ ቀላል ጤናማ የአኗኗር ሕያው ያደርገዋል. የእሱ ዋነኛ ምስክርነቶች የእርስዎን ወደ-ሂድ ግኝት የጤና ዜና እና እምነት መጣል እንችላለን እይታዎች ለማድረግ. ምርጥ ባለሙያ ምክር ማግኘት ትችላለህ, አነሳሽ እውነተኛ ሴቶች, እና ክብደት መቀነስ, የአካል ብቃት, አመጋገብ, የጤና, አእምሮህ እና ፀረ-የገፉ ውበት ላይ ቀላል, ተፈጻሚ ጠቃሚ ምክሮችን ታሪኮች. በተጨማሪም የተመጣጠነ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ለ መድረሻ ነው.