Чувство покоя

Axbit IT

ስለዚህ መተግበሪያ

የእርስዎን ስሜታዊ ጤንነት እና ጥሩ ስሜት ለመጠበቅ መተግበሪያ።
"የሰላም ስሜት" ውጥረትን እና ውጥረትን እንድትቋቋም እና ወደ አእምሮህ እንድትመለስ የሚረዳህ ተመጣጣኝ መሳሪያ ነው።
በመተግበሪያው ውስጥ በቀን በአማካይ 20 ደቂቃዎች የሚወስዱ የጭንቀት እና የጭንቀት ቅነሳ ልምዶችን ማከናወን ይችላሉ. በመደበኛ ልምምድ ጊዜውን ከ 20 ወደ 3 ደቂቃዎች መቀነስ, ከጭንቀት በፍጥነት በማገገም እና እንቅልፍን ማሻሻል ይችላሉ. በተግባራችን እርዳታ በራስዎ ላይ ማተኮር, ምቾት የሚያስከትሉ ስሜቶችን ማግኘት እና ሁኔታዎን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ይማራሉ.
በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ - በአውሮፕላን ላይ, ዶክተር ከመሾሙ በፊት ወይም በአንድ አስፈላጊ ክስተት ዋዜማ. በሚጨነቁበት ጊዜ ሁሉ በጣትዎ ጫፍ ላይ ለስሜታዊ መረጋጋት ምቹ መሳሪያ ይኖርዎታል። ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት, በተቀመጠበት ቦታ ላይ ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ ልምምድ ማድረግ እንዲጀምሩ እንመክራለን.
ልምምዱ በታዋቂው ተራማጅ የጡንቻ መዝናናት አካሄድ ላይ የተመሰረተ እና ለ15 ዓመታት ያህል በክትትል እና በመረጃ ትንተና የተገኘ ሳይንሳዊ መሰረት አለው። ልምዶቹ እራሳቸው በፕሮፌሽናል ሳይኮሎጂስቶች መካከል የተገነቡ እና የተሻሻሉ እና ከ30,000 በላይ ተጠቃሚዎች ተፈትነዋል።
መተግበሪያውን በመጠቀም የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-
- ውጥረትን እና ውጥረትን ያስወግዱ;
- የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል;
- ስሜትን ማዳበር እና መረጋጋት;
- በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ የድንገተኛ ጊዜ እርዳታ በሶስ-ፕራክቲስ እርዳታ ያግኙ;
- ለራስዎ የበለጠ ትኩረት ይስጡ እና ራስን መቆጣጠርን ይጨምሩ;
- ራስን በመግዛት ስሜታዊ መረጋጋትን ማዳበር።
ለተጠናቀቁ ልምዶች እድገትን ያከማቹ, "በፊት" እና "በኋላ" ያለውን ሁኔታ መገምገም, አዳዲስ ደረጃዎችን ማለፍ እና ስኬቶችን ማግኘት - የስሜታዊ መረጋጋት ክህሎትን ለማነሳሳት እና ለማዳበር ሁሉንም የመተግበሪያውን ተግባራት ይጠቀሙ.
የሰላም ስሜት የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል እና የበለጠ በራስ የመተማመን, የተረጋጋ እና ደስተኛ ሰው ለመሆን ይረዳዎታል.
መተግበሪያውን ያውርዱ እና ጭንቀትን ለማስወገድ ምቹ እና ፈጣን መንገድ ያግኙ።

ምን አዲስ ነገር አለ

- Исправление ошибок
- Улучшение производительности