የምግብ መፈጨትዎን ይረዱ እና በጣም የላቀ በሆነው AI-የተጎላበተ የመጸዳጃ ቤት መከታተያ የእርስዎን የአንጀት ጤና ያሻሽሉ።
AI Poop Tracker & Gut Log ግምቱን ከመታጠቢያ ቤት ልማዶች ውጭ ይወስዳል። እንደ IBS (Irritable Bowel Syndrome)፣ IBD ባሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ቢሰቃዩ ወይም የምግብ መፈጨትን በቀላሉ መከታተል ከፈለጉ የእኛ መተግበሪያ በሰከንዶች ውስጥ የህክምና ደረጃ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።
💩 አብዮታዊ AI ተንታኝ
ምን "አይነት" እንደሆንክ አታውቅም? የእኛ AI ይርዳን።
- ያንሱ እና ይቃኙ፡ በቀላሉ የሰገራዎን ፎቶ ያንሱ።
- ፈጣን ምድብ፡ የእኛ የላቀ AI የብሪስቶል ሰገራ ስኬል አይነትን (1-7) በራስ ሰር ያገኛል።
- የጤና ግንዛቤዎች፡- ሰገራዎ ስለ እርጥበትዎ እና ስለፋይበር ደረጃዎ ምን እንደሚል ወዲያውኑ ግብረመልስ ያግኙ።
📊 ሙሉ የአንጀት እንቅስቃሴ መዝገብ
መዝገቡ ፈጣን መሆን አለበት። የእለት ተእለት ልምዶችዎን ከ10 ሰከንድ በታች ይከታተሉ።
- የብሪስቶል ሰገራ ገበታ፡ ከ 1 ዓይነት (የሆድ ድርቀት) እስከ ዓይነት 7 (ተቅማጥ) ይምረጡ።
- የምልክት መከታተያ፡ ሎግ እብጠት፣ የሆድ ህመም፣ ጋዝ እና አጣዳፊነት።
- ዝርዝር ታሪክ፡ ለእያንዳንዱ የመታጠቢያ ቤት ጉብኝት ንጹህና የጊዜ ቅደም ተከተል ያስቀምጡ።
📈 ንድፎችን እና አዝማሚያዎችን ያግኙ
መረጃን ወደ ተሻለ ጤና ይለውጡ።
- የቀን መቁጠሪያ እይታ፡ የእርስዎን "መልካም ቀናት" ከ "መጥፎ ቀናት" ጋር በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉት።
- የድግግሞሽ ስታቲስቲክስ፡ ባለፉት 7 ወይም 30 ቀናት ውስጥ የሆድ ድርቀት ወይም መደበኛ መሆንዎን ይመልከቱ።
- የቀን ሰዓት፡- የምግብ መፈጨትዎ መቼ በጣም ንቁ እንደሆነ ይወቁ።
🛡️ በግላዊነት ላይ ያተኮረ
የእርስዎ የጤና ውሂብ ሚስጥራዊነት ያለው ነው። እንደዚያ እናስተናግዳለን።
- የአካባቢ ማከማቻ: የእርስዎ ምዝግብ ማስታወሻዎች በመሣሪያዎ ላይ ይቆያሉ.
- ማንነት የማያሳውቅ ንድፍ: አስተዋይ መተግበሪያ አዶ እና በይነገጽ።
ለማስተዳደር ፍጹም
- የማይበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS)
- የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ
- የምግብ አለመቻቻል
- ጉት ማይክሮባዮም ጤና
- የፋይበር እና የሃይድሪሽን ግቦች
መገመት አቁም እና መከታተል ጀምር። AI Poop Tracker እና Gut Logን ዛሬ ያውርዱ እና የምግብ መፈጨትን ጤና ይቆጣጠሩ።