የ BodyClub መተግበሪያ በቀላል እንቅስቃሴ ቆዳ ሲስተም ሊከናወኑ የሚችሉ የቪዲዮ ስልጠና ፕሮግራሞች አሉት። የስልጠናው ድግግሞሾች ከቪዲዮው ጋር የተያያዙ እና ከ 7 Hertz ፍሪኩዌንሲ (የጥንካሬ ስልጠና)፣ 40 Hertz (የጽናት ስልጠና)፣ 85 Hertz (የኃይል ስልጠና) እና 100 ኸርዝ (የመዝናናት ስልጠና) በራስ ሰር ይቀየራሉ። አትሌቱ ውጤቱን ያሳያል እና በቤት ውስጥ እና በ BodyClub ስቱዲዮዎች ውስጥ ስልጠናዎችን ለማዘጋጀት የቀን መቁጠሪያን መጠቀም ይችላል። ቀላል የእንቅስቃሴ ቆዳ ስርዓት ያስፈልጋል።