Safe Space
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ የ B2B2C ዲጂታል የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢ ነው ፡፡ በእውነተኛ ጊዜ ከሙያ አማካሪዎች እና ቴራፒስቶች ጋር እርስዎን የሚያገናኝ የመከላከያ የአእምሮ ጤና ትምህርት እና በፍላጎት የምክር አገልግሎት እናቀርባለን ፡፡
ሁሉም ሰው ያለፍርድ ወይም ያለመጠባበቂያ እራሱን ለመግለጽ ሚስጥራዊ ቦታ ይገባዋል ፣ እናም እኛ እዚህ ያለነው ለዚህ ነው።
የእኛ የሙያ ቴራፒስቶች እና አማካሪዎች ቡድን ለመፈወስ እና የተሻለ ስሜት እንዲኖርዎ የሚፈልጉትን ሁሉንም ድጋፍ እና መመሪያ ለእርስዎ ለመስጠት ሁል ጊዜ ዝግጁ ነው ፡፡
በእነዚህ አካባቢዎች ድጋፍ እንሰጣለን
• የግል ጉዳዮች
• ግንኙነቶች
• የገንዘብ ጉዳዮች
• የሙያ መመሪያ
ሌሎች የሕክምና ባለሙያዎቻችን እርስዎን ሊደግፉዎት ይችላሉ
• ድብርት
• አስፈሪ ጥቃቶች
• ግትር-አስገዳጅ ችግር (OCD)
• የሥራ ወይም የፈተና ጭንቀት
• ጭንቀት
• ባይፖላር እና የስሜት መቃወስ
• አስጨናቂ የጭንቀት ችግር (PTSD)
እንዴት እንደሚሰራ?
• ከባለሙያ ቴራፒስቶች ጋር በእውነተኛ ጊዜ ማዛመድ
• ተስማሚ ቴራፒስትዎን ከመምረጥዎ በፊት በበርካታ ቴራፒስት መገለጫዎች ያንሸራትቱ
• የመስመር ላይ ምክር - ከአማካሪዎ ጋር ለመገናኘት ገና ዝግጁ አይደሉም? በቪዲዮ ጥሪዎች በኩል ክፍለ ጊዜዎን ያካሂዱ
• ከመስመር ውጭ ማማከር - በጥንቃቄ በተመረጡ ቦታዎች ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ የፊት-ለፊት ክፍለ-ጊዜዎን በቀጥታ ከመተግበሪያው ይያዙ
• የማህበረሰብ ድጋፍ - በፌስቡክ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ ፡፡ በእስያ ውስጥ በአእምሮ ጤንነት ላይ ባሉ ጠቃሚ ምክሮች ፣ ዜናዎች እና ዝግጅቶች ላይ Instagram እና Twitter ን ያዘምኑ
የባለሙያ ቴራፒስቶች
• በሲንጋፖር የምክር ማህበር ስር ከተመዘገቡት ጀምሮ ፈቃድ እና የሰለጠኑ የህክምና ባለሙያዎችን እንሰራለን
• ከውጭ ለሚመጡ ቴራፒስቶች እንደየ ልምዳቸው እንደየግለሰብ ሁኔታ አብረናቸው እንሰራለን
ምን ያህል ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልገኛል?
ምንም ገደብ የለም እና ይህ ለእርስዎ ሊበጅ ይችላል። የክፍለ-ጊዜዎች ድግግሞሽ በእርስዎ ተገኝነት ላይ የተመረኮዘ ሲሆን በእርስዎ እና በሕክምና ባለሙያዎ መካከልም ተወስኗል።
የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት በሚፈልጉት ላይ በመመርኮዝ አገልግሎቱን እንደወደዱት ወይም እንደፈለጉ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ሁሉም ሰው ያለፍርድ ወይም ያለመጠባበቂያ እራሱን ለመግለጽ ሚስጥራዊ ቦታ ይገባዋል ፣ እናም እኛ እዚህ ያለነው ለዚህ ነው።
የእኛ የሙያ ቴራፒስቶች እና አማካሪዎች ቡድን ለመፈወስ እና የተሻለ ስሜት እንዲኖርዎ የሚፈልጉትን ሁሉንም ድጋፍ እና መመሪያ ለእርስዎ ለመስጠት ሁል ጊዜ ዝግጁ ነው ፡፡
በእነዚህ አካባቢዎች ድጋፍ እንሰጣለን
• የግል ጉዳዮች
• ግንኙነቶች
• የገንዘብ ጉዳዮች
• የሙያ መመሪያ
ሌሎች የሕክምና ባለሙያዎቻችን እርስዎን ሊደግፉዎት ይችላሉ
• ድብርት
• አስፈሪ ጥቃቶች
• ግትር-አስገዳጅ ችግር (OCD)
• የሥራ ወይም የፈተና ጭንቀት
• ጭንቀት
• ባይፖላር እና የስሜት መቃወስ
• አስጨናቂ የጭንቀት ችግር (PTSD)
እንዴት እንደሚሰራ?
• ከባለሙያ ቴራፒስቶች ጋር በእውነተኛ ጊዜ ማዛመድ
• ተስማሚ ቴራፒስትዎን ከመምረጥዎ በፊት በበርካታ ቴራፒስት መገለጫዎች ያንሸራትቱ
• የመስመር ላይ ምክር - ከአማካሪዎ ጋር ለመገናኘት ገና ዝግጁ አይደሉም? በቪዲዮ ጥሪዎች በኩል ክፍለ ጊዜዎን ያካሂዱ
• ከመስመር ውጭ ማማከር - በጥንቃቄ በተመረጡ ቦታዎች ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ የፊት-ለፊት ክፍለ-ጊዜዎን በቀጥታ ከመተግበሪያው ይያዙ
• የማህበረሰብ ድጋፍ - በፌስቡክ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ ፡፡ በእስያ ውስጥ በአእምሮ ጤንነት ላይ ባሉ ጠቃሚ ምክሮች ፣ ዜናዎች እና ዝግጅቶች ላይ Instagram እና Twitter ን ያዘምኑ
የባለሙያ ቴራፒስቶች
• በሲንጋፖር የምክር ማህበር ስር ከተመዘገቡት ጀምሮ ፈቃድ እና የሰለጠኑ የህክምና ባለሙያዎችን እንሰራለን
• ከውጭ ለሚመጡ ቴራፒስቶች እንደየ ልምዳቸው እንደየግለሰብ ሁኔታ አብረናቸው እንሰራለን
ምን ያህል ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልገኛል?
ምንም ገደብ የለም እና ይህ ለእርስዎ ሊበጅ ይችላል። የክፍለ-ጊዜዎች ድግግሞሽ በእርስዎ ተገኝነት ላይ የተመረኮዘ ሲሆን በእርስዎ እና በሕክምና ባለሙያዎ መካከልም ተወስኗል።
የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት በሚፈልጉት ላይ በመመርኮዝ አገልግሎቱን እንደወደዱት ወይም እንደፈለጉ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ እና መልዕክቶች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ