Meal Reminder - Weight Loss
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
22.9 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ጤናማ እና በመደበኛነት ይመገቡ! ምግቦችዎን ያቅዱ ፣ ስለእነሱ ያስታውሱ ፣ አመጋገብዎን ይቆጣጠሩ እና ክብደት ይቀንሱ
አዘውትሮ መመገብዎን እንዲቀጥሉ የሚያግዝዎ የምግብ ማስታወሻ (ማሳሰቢያ) ቀለል ያለ መተግበሪያ ነው ፡፡
አዘውትሮ መመገብ (ከ 3 ሰዓታት ልዩነት ጋር) ብዙ ጥቅሞች እንዳሉት ያስታውሱ ፡፡
• ክብደት ለመቀነስ ወይም ክብደትዎን ለማቆየት የሚረዳውን የሰውነት ስብ ማቃጠልን ያፋጥናል
• የእያንዳንዱን ምግብ ብዛት ለመቆጣጠር ይረዳዎታል እንዲሁም ከመጠን በላይ መብላትን ይከላከላል
• በምግብ መካከል መደበኛ ዕረፍቶች በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በድንገት እንዳይቀንስ ይከላከላሉ እንዲሁም እርካታን ያረጋግጣሉ
የምግብ ማስታወሻ - የክብደት መቀነስ ትግበራ ባህሪያትን በመከተል ይህንን ቀላል የአመጋገብ ዕቅድ ለመከተል ይረዳዎታል-
• ለፍላጎቶችዎ የሚስማማዎትን የተለመዱ የምግብ ጊዜዎች
• ሙሉ በሙሉ ሊበጅ የሚችል የምግብ ዕቅድ - የሚፈልጉትን ያህል በቀን ምግብ ያዋቅሩ
• ስለ ምግብ ሰዓት ለማሳወቅ ማንቂያዎች
• ምግቦች ተበልተው ወይም ተዘልለው ለማየት የአሁኑ ቀን ሁኔታ
• ያለፉትን ምግቦች አርትዖት ማድረግ
• አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ምግቡን ያዘገዩ
• የውሃ አስታዋሽ
• ስታትስቲክስ
• ለጤናማ አመጋገብ 10 ምክሮች
ማንኛውም አስተያየቶች በደስታ ናቸው. ለወደፊቱ በምግብ ማስታወሻ - ክብደት መቀነስ ላይ ስሪቶች ውስጥ እንዲካተቱ የሚፈልጓቸው ተግባራት ካሉ እባክዎን ያሳውቁኝ።
ስለ ማውረድ እናመሰግናለን!
አዘውትሮ መመገብዎን እንዲቀጥሉ የሚያግዝዎ የምግብ ማስታወሻ (ማሳሰቢያ) ቀለል ያለ መተግበሪያ ነው ፡፡
አዘውትሮ መመገብ (ከ 3 ሰዓታት ልዩነት ጋር) ብዙ ጥቅሞች እንዳሉት ያስታውሱ ፡፡
• ክብደት ለመቀነስ ወይም ክብደትዎን ለማቆየት የሚረዳውን የሰውነት ስብ ማቃጠልን ያፋጥናል
• የእያንዳንዱን ምግብ ብዛት ለመቆጣጠር ይረዳዎታል እንዲሁም ከመጠን በላይ መብላትን ይከላከላል
• በምግብ መካከል መደበኛ ዕረፍቶች በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በድንገት እንዳይቀንስ ይከላከላሉ እንዲሁም እርካታን ያረጋግጣሉ
የምግብ ማስታወሻ - የክብደት መቀነስ ትግበራ ባህሪያትን በመከተል ይህንን ቀላል የአመጋገብ ዕቅድ ለመከተል ይረዳዎታል-
• ለፍላጎቶችዎ የሚስማማዎትን የተለመዱ የምግብ ጊዜዎች
• ሙሉ በሙሉ ሊበጅ የሚችል የምግብ ዕቅድ - የሚፈልጉትን ያህል በቀን ምግብ ያዋቅሩ
• ስለ ምግብ ሰዓት ለማሳወቅ ማንቂያዎች
• ምግቦች ተበልተው ወይም ተዘልለው ለማየት የአሁኑ ቀን ሁኔታ
• ያለፉትን ምግቦች አርትዖት ማድረግ
• አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ምግቡን ያዘገዩ
• የውሃ አስታዋሽ
• ስታትስቲክስ
• ለጤናማ አመጋገብ 10 ምክሮች
ማንኛውም አስተያየቶች በደስታ ናቸው. ለወደፊቱ በምግብ ማስታወሻ - ክብደት መቀነስ ላይ ስሪቶች ውስጥ እንዲካተቱ የሚፈልጓቸው ተግባራት ካሉ እባክዎን ያሳውቁኝ።
ስለ ማውረድ እናመሰግናለን!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የፋይናንስ መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
22.1 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Meal Reminder 2.5.4 contains following changes:
• Ad platform supports the latest privacy regulations (TCF v2)
I hope you will enjoy it. Please use feedback form in the app to share your experience. I'm looking forward to it!
• Ad platform supports the latest privacy regulations (TCF v2)
I hope you will enjoy it. Please use feedback form in the app to share your experience. I'm looking forward to it!
