በጭነት መሻሻል አልተቻለም? ባለፈው ወር ስንት ተከታታይ እንደሰራህ አታስታውስም? የእርስዎ የንድፈ አንድ rep max ምን እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ?
የቱንም ያህል የሰውነት ገንቢ፣ ሃይል አንሺ ወይም ተሻጋሪ፣ BeStronger ለእርስዎ ትክክለኛ ምርት ሊሆን ይችላል።
የሥልጠና ፕሮግራምን መጠቀም በእርስዎ እና በጂም-ጓደኞቻችሁ መካከል ያለውን ልዩነት ሊፈጥሩ ከሚችሉት በጣም ወሳኝ ገጽታዎች አንዱ ነው፣ ነገር ግን ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሪፖርት ለማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። BeStronger ልምምዶችን ከበለጸገ የውሂብ ጎታ በመምረጥ በስፖርት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ንድፍ ላይ የተመሰረተ ነው።
** ዋና ዋና ባህሪያት:
- የስልጠና ፕሮግራም ይፍጠሩ
- ክፍለ-ጊዜዎችን እና ተዛማጅ ስብስቦችን ይከታተሉ
- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድገትዎን ይቆጣጠሩ
BeStronger የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለማምጣት የሚረዳዎት የግል ማስታወሻ ደብተርዎ ነው። በBeStronger የተረጋገጠ ልምድን በማማከር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የበለጠ ውጤታማ የመገንባት እድል ይኖርዎታል።