BestSleep:Snore Tracker App

lJX.Studio

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በእንቅልፍህ ውስጥ ታኮርፋለህ ወይስ ታወራለህ? በምርጥ እንቅልፍ - በእንቅልፍ ጓደኛዎ የተረጋጋ እና የተረጋጋ እንቅልፍ ያስሱ።
ምርጥ እንቅልፍ ስለ እንቅልፍዎ የበለጠ ለመረዳት እንዲረዳዎ የእንቅልፍ መከታተያ እና የማንኮራፋት መቅጃ ነው።
በሳይንሳዊ መንገድ መተኛት፣ የተሻለ እንቅልፍ መተኛት፣ ጭንቀትን ማስወገድ፣ ጭንቀትን መቀነስ እና ጤናማ ህይወት መምራት።

# ምርጥ እንቅልፍ፡Snore Tracker መተግበሪያ ለሚከተሉት ሰዎች፡
- የእንቅልፍ ችግር ያለባቸው ሰዎች (እንቅልፍ የመተኛት ችግር, በቀላሉ የመንቃት, ህልም, ቀላል እንቅልፍ)
- ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ምልክቶችን በራስ መመርመር ይፈልጋሉ
- የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል የእንቅልፍ ምስጢር ማሰስ ይፈልጋሉ
- የእንቅልፍ ጥራትን ለመቆጣጠር እንደ ስማርት ሰዓቶች ያሉ ተለባሽ መሳሪያዎች የሌላቸው ሰዎች

ባህሪያት፡
【የእንቅልፍ መቅጃ እና ትንታኔ】
ለእንቅልፍዎ ሁኔታ ተስማሚ የሆኑ አዳዲስ የእንቅልፍ ዘዴዎችን ለማወቅ የእንቅልፍ ዑደትዎን እና የመኝታ ጊዜዎን በሳይንሳዊ መንገድ ይከታተሉ።

【ማንኮራፋት ማወቅ】
የእንቅልፍ አፕኒያ ወይም ሌሎች ተዛማጅ ሁኔታዎችን አደጋ ለመወሰን የእርስዎን የማንኮራፋት ድግግሞሽ ይለካል።

【በህልም መቅጃ ውስጥ ማውራት】
ንቃተ ህሊናህን እና ውስጣዊ አለምህን ለማሰስ ንግግርህን በህልም አዳምጥ።

【የሚበጅ የማንቂያ ደወል ሰዓት】
በመኝታ ሰዓት እንድትተኛ ለማስታወስ የማሳወቂያ ፈቃዶችን ፍቀድ።
ከመደበኛ የማንቂያ ደወል ወዲያውኑ ከአልጋዎ የሚያነሱት እስከ ብልጥ ማንቂያዎች ድረስ በእርጋታ ለመንቃት የጊዜ ክልልን እንዲመርጡ ያስችልዎታል።

【የእንቅልፍ ማጠናከሪያ】
ከ200 መቶ በላይ ድምጾች： ASMR · ሁለትዮሽ ምቶች · የተረጋጋ ዝናብ · መሳጭ ነጭ ጫጫታ · የመኝታ ጊዜ ታሪኮች ለአዋቂዎች የተነደፉ · የማሰብ ክፍለ ጊዜዎች · እና ሌሎችም - በፍጥነት ለመተኛት እና ጥሩ ምሽት ያድርጉ።
ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ እና የሚያረጋጉ ድምጾች ለማሰላሰል እና ለማተኮር ይረዱዎታል።

በሳይንሳዊ መንገድ መተኛት፣ የተሻለ እንቅልፍ መተኛት፣ ጭንቀትን ማስወገድ፣ ጭንቀትን መቀነስ እና ጤናማ ህይወት መምራት።
ከበለጸገ ኦዲዮችን ተመስጦ ይውሰዱ እና የእርስዎን ልዩ ዘና የሚያደርግ ድምጽ ያስሱ።

# ምርጥ የእንቅልፍ ፕሪሚየም #
ሁሉንም ሉላቢዎችን እና ማሰላሰሎችን ያብሩ
ማንኮራፋትን፣ የእንቅልፍ ንግግርን እና ሌሎች ድምፆችን ይከታተሉ
የእንቅልፍ አዝማሚያዎችን ይረዱ እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽሉ
የደመና ውሂብ ምትኬ

ማሳሰቢያ፡ ምርጥ እንቅልፍ ስለ እንቅልፍ ጥራት አንዳንድ መረጃዎችን ሊሰጥ ይችላል ነገር ግን የባለሙያ የህክምና መሳሪያዎችን እና የባለሙያዎችን አስተያየት መተካት አይችልም። ስለዚህ, ማንኛውም የረጅም ጊዜ የእንቅልፍ ችግር ካለብዎ, የባለሙያ የሕክምና እርዳታ እንዲፈልጉ ይመከራል.

መኝታ ቤትዎ ከመተኛቱ በፊት ዘና ለማለት ጸጥ ያለ፣ ጨለማ እና ቀዝቃዛ መሆኑን ያረጋግጡ።
እንደ ሕፃን ጣፋጭ እንቅልፍ ይኑርዎት!

ስለእኛ ውሎች እና ሁኔታዎች እዚህ የበለጠ ያንብቡ።
የግላዊነት መመሪያ፡ http://BestSleep-tracker.com/privacy
የአገልግሎት ውሎች፡ http://BestSleep-tracker.com/term
የግብረመልስ ዘዴ፡ [e-mail]