BestSleep:Snore Tracker App

lJX.Studio

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

እንቅልፍዎ እንዴት ነው? BestSleep የእንቅልፍዎን ይከታተላል፣ ማንኮራፋትን እና የእንቅልፍ ማውራትን ይመዘግባል፣ የእንቅልፍ ዘይቤዎችዎን እንዲረዱ ያግዝዎታል፣ እና ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን በእንቅልፍ ማበልጸጊያው ይገነባል።
BestSleep የእንቅልፍ ጥራትን እና የእረፍት ሁኔታዎችን ለመገምገም የእንቅልፍ ዑደቶችዎን በትክክል ይከታተላል። ነጭ ጫጫታ፣ የሚመራ ማሰላሰል እና የመኝታ ሰዓት ታሪኮችን ጨምሮ የእንቅልፍ መርጃ ግብዓቶችን ያቀርባል፣ የአእምሮ ጭንቀትን ለማስታገስ፣ አእምሮዎን በማሰላሰል ለማረጋጋት እና በተሻለ ሁኔታ ለመተኛት ይረዳዎታል። የግል የእንቅልፍ ሪትሞችዎን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት፣ የማንኮራፋት እና የሌሊት ጫጫታዎን ለመቅዳት እና እንደገና ለማጫወት፣ ስማርት የማንቂያ ሰዓትን ለማበጀት፣ የእንቅልፍ መዛባትን ለማስታገስ እና በፍጥነት ለመተኛት BestSleepን ያውርዱ - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይቀበሉ።

ለሚከተሉት ሰዎች ምርጥ የእንቅልፍ፡ የማንኮራፋት መከታተያ መተግበሪያ፡
- የእንቅልፍ መዛባት ላለባቸው ሰዎች (ለመተኛት አስቸጋሪ መሆን፣ በቀላሉ መንቃት፣ ህልም ማጣት፣ ቀላል እንቅልፍ)
- ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ምልክቶችን እራስን መመርመር ይፈልጋሉ
- የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል የእንቅልፍ ምስጢርን ማሰስ ይፈልጋሉ
- የእንቅልፍ ጥራትን ለመከታተል እንደ ስማርት ሰዓቶች ያሉ የሚለበሱ መሳሪያዎች የሌላቸው ሰዎች

ባህሪያት፡

【የእንቅልፍ መቅጃ እና ትንተና】
ለእንቅልፍ ሁኔታዎ ተስማሚ የሆኑ አዳዲስ የእንቅልፍ ቴክኒኮችን ለመማር የእንቅልፍ ዑደትዎን እና የመኝታ ሰዓትዎን በሳይንሳዊ መንገድ ይከታተሉ።

【የማንኮራፋት ምርመራ】
የእንቅልፍ አፕኒያ ወይም ሌሎች ተዛማጅ ሁኔታዎች የመያዝ እድልዎን ለመወሰን የማንኮራፋት ድግግሞሽዎን ይለካል።

【በህልም ውስጥ ያለ ቶክ ሪከርደር】
ንቃተ ህሊናዎን እና ውስጣዊ ዓለምዎን ለማሰስ በሕልም ውስጥ ንግግርዎን ያዳምጡ።

【ሊበጅ የሚችል የማንቂያ ማንቂያ ሰዓት】
በመኝታ ሰዓት ወደ መኝታ እንዲሄዱ የሚያስታውሱዎት የማሳወቂያ ፈቃዶችን ይፍቀዱ።

ከመደበኛ የማንቂያ ሰዓቶች ጀምሮ ወዲያውኑ ከእንቅልፍዎ የሚያነሱዎት እስከ ቀስ ብለው ለመንቃት የሚያስችልዎትን የጊዜ ክልል እንዲመርጡ የሚያስችልዎት ስማርት የማንቂያ ሰዓቶች።

【የእንቅልፍ ማበልጸጊያ】
ከ200 መቶ በላይ ድምፆች፡ ASMR · የሁለትዮሽ ምቶች · ጸጥ ያለ ዝናብ · አስማጭ ነጭ ጫጫታ · ለአዋቂዎች የተዘጋጁ የመኝታ ሰዓት ታሪኮች · የአስተሳሰብ ክፍለ ጊዜዎች · እና ሌሎችም - በፍጥነት ለመተኛት እና ጥሩ ሌሊት እንዲኖርዎት።
ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ እና የሚያረጋጉ ድምፆች ለማሰላሰል እና ለማተኮር እንዲረዱዎት ይፍቀዱ።

በሳይንስ ይተኙ፣ የተሻለ እንቅልፍ ይተኙ፣ ጭንቀትን ያስታግሱ፣ ጭንቀትን ይቀንሱ እና ጤናማ ህይወት ይመራሉ።
ከበለጸገው ኦዲዮችን ተነሳሽነት ይውሰዱ እና ልዩ የሆነ ዘና የሚያደርግ ድምጽዎን ያስሱ።

# ምርጥ የእንቅልፍ ፕሪሚየም #
ሁሉንም ሉላቢዎች እና ማሰላሰሎች ያብሩ
ማንኮራፋትን፣ የእንቅልፍ ማውራትን እና ሌሎች ድምጾችን ይከታተሉ
የእንቅልፍ አዝማሚያዎችን ይረዱ እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽሉ
የደመና ውሂብ ምትኬ

ማሳሰቢያ፡ ምርጥ እንቅልፍ ስለ እንቅልፍ ጥራት አንዳንድ መረጃዎችን ሊሰጥ ይችላል ነገር ግን የባለሙያ የሕክምና መሳሪያዎችን እና የባለሙያ አስተያየቶችን መተካት አይችልም። ስለዚህ፣ የረጅም ጊዜ የእንቅልፍ ችግሮች ካሉዎት፣ የባለሙያ የሕክምና እርዳታ እንዲፈልጉ ይመከራል።

መኝታ ቤትዎ ጸጥ ያለ፣ ጨለማ እና ቀዝቃዛ መሆኑን ያረጋግጡ፣ ከመተኛቱ በፊት ዘና ይበሉ።

እንደ ሕፃን ጣፋጭ እንቅልፍ ይተኛሉ!

ስለ ውላችን እና ሁኔታዎቻችን የበለጠ እዚህ ያንብቡ፡
የግላዊነት መመሪያ፡ http://BestSleep-tracker.com/privacy
የአገልግሎት ውሎች፡ http://BestSleep-tracker.com/term
የግብረመልስ ዘዴ፡ [e-mail]