አንድ መተግበሪያ - የ ሃሳባዊ በስእል አራት ግንባታ ብሎኮች
የ Beurer BodyShape መተግበሪያው አራት ግንባታ ብሎኮች የተከፋፈለ ነው
የእርስዎን ዒላማ ክብደት ወደ መንገድ ቀላል:
- የአካል ብቃት
- እንቅስቃሴ
- የአመጋገብ
- ክብደት እና ምርመራ
የአካል ብቃት:
• ሁለት ችግር ደረጃዎች ውስጥ አካል ጽናት ስልጠና የተለያዩ ክልሎች ስፖርት
• ኤማ ጋር ትውስታ ተግባር እና አዝናኝ ጋር ለግል ስልጠና ዕቅድ! የእርስዎ ሃሳባዊ ክብደት ወደ ጉዞ ላይ የእርስዎ ባልደረባ.
እንቅስቃሴ:
• ደረጃዎች እና መስመሮች መካከል አጽዳ የሚያሳይ እናንተ የሸፈኑትን
• የ በራስ-ግምገማ ያሻሽላል
• ተጨማሪ በተግባር ወደ እናንተ ያበረታታል
የተመጣጠነ ምግብ:
• ምንም የተወሳሰበ ካሎሪ በቆጠራ እና አድካሚ የአመጋገብ መከታተያ
ውስጥ ጊዜያት መካከል ለ • ጠቃሚ ምክሮች
ዕለታዊ ዒላማዎችን እና ሽልማት ስርዓት ጋር • ምቹ, ዘመናዊ መመሪያ
ክብደት እና የአካል ውሂብ:
• ክብደትዎን ጥምዝ ያጽዱ ማሳየት
• በየትኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ላይ, በጨረፍታ የሚገኙ ሁሉም ውሂብ!