Codependent Relationship-Guide

BhadarApps

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

አንድ ሰው ጤናማ, እርስ በርስ የሚያረካ ግንኙነት እንዲኖረው የሚያደርገውን ስሜታዊ እና የባህርይ ሁኔታ ነው. እንዲሁም "የግንኙነት ሱስ" በመባልም ይታወቃል ምክንያቱም ኮድፔንዲንግ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የአንድ ወገን፣ ስሜታዊ አጥፊ እና/ወይም ተሳዳቢ የሆኑ ግንኙነቶችን ይመሰርታሉ ወይም ያቆያሉ።

አብሮ ጥገኛ ባህሪ የሚማረው ይህን አይነት ባህሪ የሚያሳዩ ሌሎች የቤተሰብ አባላትን በመመልከት እና በመምሰል ነው።

አብዛኛዎቹ ግንኙነቶችዎ አንድ-ጎን ወይም ስሜታዊ አጥፊ መሆናቸውን እያስተዋሉ ነው? ከተመሳሳዩ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ጋር እራስህን ስትሳተፍ ይሰማሃል

ከላይ ለሁለቱም ጥያቄዎች "አዎ" ብለው ከመለሱ፣ ከዚያ የተጠናከረ ግንኙነት ባህሪያት ሊኖርዎት ይችላል። ኮዴፔንዲንስ ምንድን ነው እና ጤናማ ግንኙነቶችን እንዴት ይከላከላል?

የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ ፍላጎት ማሳየቱን ሲያቆም ወይም ለእርስዎ መኖር ግድየለሽ በሚሆንበት ጊዜ መጥፎ ግንኙነት አለብዎት ማለት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ አንዱ አጋር ሌላውን ወደ ጽንፍ በመቆጣጠር አልፎ ተርፎም ወደ አካላዊ ጥቃት ይደርሳል። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት መጥፎ ግንኙነት ተብሎም ሊጠራ ይችላል. ሁላችንም በግንኙነታችን ውስጥ ፍቅር እና ደህንነት እንዲሰማን እንፈልጋለን፣ ነገር ግን ከአሁን በኋላ አንዳችን በሌላው ኩባንያ ውስጥ ደህንነቱ ካልተሳካ፣ ይህ ማለት ግንኙነቱ መርዛማ ሆኗል ወይም ገና ከመጀመሪያው ያን ያህል ታላቅ አልነበረም ማለት ነው።

Codependency በዘር የሚተላለፍ ባህሪ አይደለም - የተማረ ባህሪ ነው። ብዙ ግለሰቦች ተመሳሳይ ባህሪ ያላቸውን የቤተሰብ አባላት በመመልከት ወይም በመኮረጅ እነዚህን ቅጦች ይመርጣሉ። በጊዜ ሂደት እነዚህ ቅጦች ጤናማ፣ አርኪ እና እኩል ግንኙነት እንዲኖረን ያደርጉታል።

እንደሚከተሉት ያሉ ጥያቄዎችን ብዙ ጊዜ እራስዎን ካወቁ፡-

ለምንድነው ግንኙነቶቼ ሁልጊዜ አንድ-ጎን የሆኑት?

ለምንድነው በትብብርዎቼ ውስጥ የተደከመኝ፣ ያልተደነቅሁ ወይም ያልተወደድኩኝ የሚሰማኝ?

ለምን በስሜት የማይገኙ ወይም ተሳዳቢ አጋሮችን መርጫለሁ?

🌱 በመተግበሪያው ውስጥ ምን ይማራሉ፡-

✔️ Codependency ምንድን ነው? - የግንኙነት ሱስ ትርጉም እና ታሪክ መረዳት

✔️ ምልክቶች እና ምልክቶች - የአንድ ወገን፣ ተሳዳቢ ወይም ስሜትን የሚያበላሹ ግንኙነቶችን ይለዩ

✔️ የ Codependency መንስኤዎች - የቤተሰብ ተለዋዋጭነት እና የቅድመ ልጅነት ቅጦች ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚቀርጹ

✔️ መርዛማ ግንኙነቶች - ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ፣ የበላይነትን እና አክብሮት ማጣትን ይወቁ

✔️ የፈውስ ሂደት - ከኮዴፔንድነት መላቀቅ እና በራስ የመተማመን ስሜትን ለመመለስ እርምጃዎች

✔️ ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት - የጋራ፣ የመከባበር እና ደህንነቱ የተጠበቀ አጋርነት እንዴት መፍጠር እንደሚቻል

🔑 ቁልፍ ባህሪዎች

📖 ከመስመር ውጭ መዳረሻ - ያለበይነመረብ ግንኙነት በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ይጠቀሙ

🧠 ግልጽ ማብራሪያዎች - ቀላል እና ለመረዳት ቀላል ስለ codependency ጽንሰ-ሐሳቦች

❤️ ራስን መርዳት - ለመፈወስ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን ለመገንባት ተግባራዊ ምክሮች

📱 ለተጠቃሚ ተስማሚ ንድፍ - ለስላሳ የንባብ ተሞክሮ ቀላል አሰሳ

🔍 ፍለጋ እና ዕልባት - አስፈላጊ ርዕሶችን በፍጥነት ያግኙ እና ያስቀምጡ

🌍 ሙሉ በሙሉ ነፃ - ምንም የደንበኝነት ምዝገባ የለም ፣ ምንም የተደበቁ ክፍያዎች የሉም

ምን አዲስ ነገር አለ

codependent relationship guide