Water Reminder - Stay hydrated

BinaryScript

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የውሃ መከታተያ - የውሃ አስታዋሽ በየቀኑ የውሃ መጠንዎን በአግባቡ እንዲጠብቁ የሚያግዝዎት የግል የውሃ መገኛ ጓደኛዎ ነው። አትሌት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪ ወይም ጤናዎን ለማሻሻል የሚፈልጉ ከሆነ፣ የእኛ ብልህ መተግበሪያ ውሃ መጠጣትን ጤናማ ልማድ ያደርገዋል።

🎯 የግል የውሃ አቅርቦት ግቦች
• በክብደትዎ፣ ቁመትዎ፣ እድሜዎ፣ ጾታዎ እና የእንቅስቃሴ ደረጃዎ ላይ የተመሰረቱ በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ የውሃ ቅበላ ስሌቶች
• ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር የሚስማሙ ሊበጁ የሚችሉ ዕለታዊ ግቦች
• መገለጫዎን ሲያዘምኑ በራስ-ሰር እንደገና ማስላት
• የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) እና የህክምና ምርምር መመሪያዎችን (30-45 ሚሊ ሊትር/ኪ.ግ ፎርሙላ) የሚከተሉ ምክሮች

💧 ቀላል የውሃ ክትትል
• ለተለመዱ የጽዋ መጠኖች (100 ሚሊ ሊትር፣ 250 ሚሊ ሊትር፣ 500 ሚሊ ሊትር፣ 1000 ሚሊ ሊትር) ፈጣን አዝራሮችን ያክሉ
• ለትክክለኛ ክትትል ብጁ መጠን ግብዓት
• በርካታ የክፍል ድጋፍ፡ ሚሊ ሊትር (ሚሊ ሊትር)፣ አውንስ (ኦውንስ)፣ ኩባያዎች እና ሊትር
• በመቶኛ ማጠናቀቂያ በእውነተኛ ጊዜ የሂደት ምስላዊ እይታ
• የተመዘገቡ ግቤቶችን በማንኛውም ጊዜ ያርትዑ ወይም ይሰርዙ
• ለአውድ የውሃ ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ

⏰ ብልጥ የማስታወሻ ስርዓት
• በእንቅልፍ ሰዓቶችዎ ውስጥ የሚከፋፈሉ ሊበጁ የሚችሉ የማሳወቂያ አስታዋሾች
• ለተመቻቸ የማስታወሻ መርሃ ግብር የማንቂያ እና የእንቅልፍ ጊዜዎን ያዘጋጁ
• ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማ የሚስተካከል የማስታወሻ ድግግሞሽ
• ሊበጁ የሚችሉ የማሳወቂያ ድምጾች እና ንዝረት
• መሳሪያው እንደገና ሲጀምር የሚተርፉ የማያቋርጥ አስታዋሾች
• በብልህ ጊዜ የእርጥበት ግቦችዎን እንዳያመልጥዎት

📊 ሁሉን አቀፍ ትንታኔዎች እና ግንዛቤዎች
• በቀላሉ ሊታወቁ የሚችሉ የሂደት አሞሌዎች እና የእይታ አመልካቾች ያሉት ዕለታዊ ክትትል
• የ7-ቀን የእርጥበት አዝማሚያዎችን የሚያሳዩ ሳምንታዊ የአሞሌ ገበታዎች
• ለረጅም ጊዜ የንድፍ ትንተና ወርሃዊ የመስመር ገበታዎች
• የቀን መቁጠሪያ የሙቀት ካርታ ምስላዊነት የእርጥበት ታሪክዎን የሚያጎላ
• የስትሮክ ክትትል፡ የአሁኑ ተከታታይ እና የግል ምርጥ ተከታታይ ቀናት
• አማካይ ዕለታዊ የቅበላ ስሌቶች
• የግብ ማጠናቀቂያ መቶኛ መለኪያዎች
• በጊዜ ላይ የተመሰረተ የንድፍ ትንተና (ቀደም ብሎ የወፍ፣ የሌሊት ጉጉት ክትትል)
• የእርጥበት ልምዶችዎን ይለዩ እና በጊዜ ሂደት ያሻሽሉ

🏆 የስኬት ስርዓት እና የጨዋታ ጨዋታ
• ተነሳሽነትዎን ለመቀጠል ከ21 በላይ ልዩ ስኬቶችን ይክፈቱ
• የስትሮክ ስኬቶች፡ 3፣ 7፣ 14፣ 30፣ 60፣ 100 ተከታታይ ቀናት
• የከፍተኛ ደረጃ ስኬቶች፡ 10፣ 50፣ 100፣ 365 ግቦች ተጠናቅቀዋል።
• የድምጽ ስኬቶች፡ 5 ሊትር "ፏፏቴ"፣ 100 ሊትር "ውቅያኖስ"፣ 1000 ሊትር "ወንዝ"
• በጊዜ ላይ የተመሰረቱ ባጆች፡ ቀደምት ወፍ፣ የሌሊት ጉጉት፣ የእኩለ ሌሊት ተዋጊ
• ወጥነት ያላቸው ሽልማቶች፡ የሳምንት ተዋጊ፣ የወር ማስተር፣ ፍጹም ሳምንት
• ከመክፈቻ ቀናት ጋር የእይታ ስኬት ማዕከለ-ስዕላት

📱 የቤት ማያ ገጽ መግብሮች
• መተግበሪያውን ሳይከፍቱ ዕለታዊ እድገትዎን በፍጥነት ይመልከቱ
• ከመነሻ ማያ ገጽዎ በቀጥታ የአንድ ጊዜ የውሃ ምዝግብ ማስታወሻ
• ለሁለቱም ለአንድሮይድ እና ለ iOS መሳሪያዎች ይገኛል
• ውብ፣ ሊበጁ የሚችሉ የመግብር ዲዛይኖች

🔐 ግላዊነት እና ደህንነት
• ከመስመር ውጭ-መጀመሪያ፡ ያለ በይነመረብ ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ይሰራል
• በመሳሪያዎ ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የተከማቸ ሁሉም ውሂብ
• በGoogle መግቢያ አማራጭ የደመና ምትኬ
• ከGDPR ጋር የሚጣጣም የውሂብ አያያዝ

✨ ፕሪሚየም ባህሪያት
ለተሻሻለ ተሞክሮ ወደ ፕሪሚየም ያሻሽሉ፡
• የላቀ ትንታኔዎች እና ዝርዝር ግንዛቤዎች
• ብጁ የማስታወሻ መልዕክቶች
• ቅድሚያ የሚሰጠው የደንበኛ ድጋፍ
• ያልተገደበ የውሂብ ታሪክ
• በበርካታ መሳሪያዎች ላይ የደመና ማመሳሰል
• ልዩ የስኬት ባጆች

ትክክለኛው እርጥበት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ፡

✓ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የኃይል ደረጃዎችን ያሻሽላል
✓ ጤናማ የአንጎል ተግባርን እና ትኩረት
✓ የምግብ መፈጨት እና ሜታቦሊዝምን ይረዳል
✓ ጤናማ ቆዳ እና የቆዳ ቀለምን ያበረታታል
✓ የሰውነት ሙቀትን ለመቆጣጠር ይረዳል
✓ ✓ የኩላሊት ተግባርን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ይደግፋል
✓ ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል
✓ ራስ ምታትን እና ድካምን ይቀንሳል

የሃይድሬሽን መከታተያውን ዛሬውኑ ያውርዱ እና ጤናዎን በአንድ ጊዜ አንድ ጊዜ ይጠጡ!

ማሳሰቢያ፡ ይህ መተግበሪያ ለአጠቃላይ ጤና እና እርጥበት ክትትል የተነደፈ ነው። የህክምና መሳሪያ አይደለም እና የባለሙያ የህክምና ምክርን መተካት የለበትም። ለህክምና ጉዳዮች ሁልጊዜ ከጤና ባለሙያዎች ጋር ያማክሩ።