መስፈርቶች
• አንድ Slendertone የ “ABS” ቶንሲንግ ቀበቶን ያገናኙ።
• Android 6.0 (ወይም አዲስ) ለይቶ የሚያሳዩ ተስማሚ ዘመናዊ መሣሪያዎች
የጠንካራ ኮር ጥቅሞች ምንድናቸው?
ጠንካራ እምብርት ከድምጽ አልባ ሆድ እና ጠፍጣፋ ሆድ የበለጠ ይሰጣል - የበለጠ እንዲሮጡ ፣ ከፍ ብለው ለመዝለል ፣ ቀጥ ብለው ለመቀመጥ ፣ ከፍ ብለው ለመቆም እና አስገራሚ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
ተገናኝ ብጁ አሰልጣኝ እና ተነሳሽነት ፣ በይነተገናኝ ቶንንግ ፕሮግራሞች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች እና የእድገት መከታተልን በማቅረብ እጅግ በጣም ብልህ ፣ በጣም ፈጠራ ያለው የሆድ አሰልጣኝ ይገኛል ፡፡
ብጁ ቶኒንግ ፕሮግራሞች
ለተወሰኑ የሥልጠና ግቦች 5 ከፍተኛ-ጥንካሬ መርሃግብሮች ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ
1. አስፈላጊ የሆድ ሥልጠና - የሆድ ትርጓሜን ማሻሻል እና አስደናቂ እይታ እና ስሜት ፡፡
2. የላቀ የሆድ ሥልጠና - ዋና ጥንካሬዎን እና ጽናትዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይውሰዱት ፡፡
3. ከወሊድ በኋላ ማጠናከሪያ - ስራ ለሚበዛባቸው እናቶች ሆዱን እየደፈሩ እና ወደ ቅርፅዎ እንዲመለሱ ፡፡
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትዎን ያሟሉ - በስፖርት እና በስልጠና ውስጥ አፈፃፀምዎን ያሳድጉ ፡፡
5. መጪው ክስተት - የወገብዎን መስመር ይቀንሱ እና ለልዩ ልዩ ክስተቶች የሆድዎን ድምጽ ይደውሉ ፡፡
የግል ስልጠና
እያንዳንዱን የሥልጠና ግብ ለመምታት እና ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዒላማዎችዎን ለመምታት እንዲረዳዎ ግላዊ ሥልጠና እና ተነሳሽነት ፣ የእድገት መከታተያ እና ቶኒንግ አስታዋሾች ፡፡
ያለ እንከን አመሳስል
እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያለ ገመድ-አልባ ለመቆጣጠር ዘመናዊ መሣሪያዎን ከኮንቴክ ቀበቶዎ ጋር ማመሳሰል ይችላሉ።
የተሟላ የሆድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ሁሉንም የሆድ ጡንቻዎችን ያጠናክራል-ትራንስቫርስስ እና ቀጥተኛ አንጀት (ስድስቱ እሽግ) እና ውስጣዊ እና ውጫዊ ግደሎች ፡፡ ጥልቀት ያለው ፣ ለድምፅ አስቸጋሪ የሆነ ተላላፊ (transominus abdominis) ሆዱን በማጥበብ እና በማጠናከር ወገቡን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
በሕክምና የተረጋገጠ ቴክኖሎጂ
በዊስኮንሲን ላ ላ ክሮስ (2005 እና 2009) በዶክተር ጆን ፖርካሪ የተካሄዱት ክሊኒካዊ ሙከራዎች ተጠናቀዋል ፡፡
• 100% የሚሆኑት ተጠቃሚዎች ከ 6 ሳምንታት ጀምሮ የበለጠ ጠንካራ ፣ የበለጠ ቃና ያለው ሪፖርት አደረጉ ፡፡
• ተጠቃሚዎች ከ 4 ሳምንታት ጀምሮ በሆድ ውስጥ የመቋቋም አቅም 72% አማካይ ጭማሪ አሳይተዋል ፡፡
• ተጠቃሚዎች ከ 4 ሳምንታት ጀምሮ የሆድ ጥንካሬ 49% አማካይ ጭማሪ ደርሶባቸዋል ፡፡
• ተጠቃሚዎች ከ 8 ሳምንታት ጀምሮ ወገባቸውን በአማካይ በ 3.5 ሴንቲ ሜትር ቀንሰዋል ፡፡
• 54% ተጠቃሚዎች ከ 4 ሳምንታት ጀምሮ የተሻሻለ አኳኋን ሪፖርት አድርገዋል ፡፡
እጅግ በጣም ጥሩ ውጤቶችን እንድታገኙ በሰፊው ክሊኒካዊ ሙከራዎች እና ከ 50 + ዓመታት ሙያዊነት ጋር ያለማቋረጥ ምርቶቻችንን እንፈጽማለን እና እንፈትሻለን ፡፡
ስለ ልዩ ምርታችን ፣ የፈጠራ ቴክኖሎጂ እና ክሊኒካዊ ሙከራዎች የበለጠ ለማወቅ እባክዎ በ slendertone.com ይጎብኙን።