Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የጭንቀት ፍተሻ መተግበሪያ፣ 3 ሚሊዮን ጊዜ የወረደው፣ እንደ አዲስ መተግበሪያ እንደገና እየተወለወለ ነው!

ሀብቶን "በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓትዎ" እና "በጭንቀት" ላይ የሚያተኩር የራስ-ሁኔታ መተግበሪያ ሲሆን "በዕለት ተዕለት ሕይወትዎን በልማዶች እንዲያስተካክሉ" ይረዳዎታል።

ከጭንቀት ፍተሻዎች በተጨማሪ፣ በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓትዎን እና የዕለት ተዕለት የአካል ሁኔታዎን በስማርትፎንዎ ላይ በቀላሉ እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል፣ እና መረጃውን ለመረዳት ቀላል በሆነ መንገድ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ እና ይተነትናሉ። አእምሮዎን እና ሰውነትዎን እንደ ዝንባሌዎችዎ እንዲቆጣጠሩ ጤናማ ልምዶችን ያቀርባል፣ እና "ጥሩ ቀናት" ቁጥርን ለመጨመር ይደግፍዎታል።

【ከእነዚህ ስጋቶች ውስጥ አንዳቸውም አሉዎት?】 】
* ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃዎች እና ያለማቋረጥ የተስተጓጎለ ራስን የመቆጣጠር የነርቭ ሥርዓት
* በአጠቃላይ ጤናማ አለመሆን ስሜት
* በቅርብ ጊዜ ውስጥ ውጥረት ይሰማኛል
* በቀላሉ ድካም ይሰማኛል እና ድካምን ማስወገድ አልችልም
* ከእንቅልፍ በኋላም ቢሆን ድካም ይቀጥላል
* ከባድ የ PMS እና የወር አበባ ህመም
* በአእምሮ ጤና ችግሮች እየተሰቃየሁ
* እያደግኩ ስሄድ፣ ከጤና ይልቅ ጤናማ እንዳልሆንኩ የሚሰማኝ ብዙ ቀናት አሉኝ
* የራሴን አካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታ በትክክል መረዳት እፈልጋለሁ
* ጤናማ ልማዶችን ማዳበር እፈልጋለሁ
* ከአሁን በኋላ በተሻለ ሁኔታ እየሰራሁ እንዳልሆነ ይሰማኛል

【የመተግበሪያ ባህሪያት】
በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት መለኪያ በሳይንሳዊ ዘዴዎች ላይ የተመሠረተ
* የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓትዎን ሁኔታ ለመለካት የስማርትፎን ካሜራዎን በመጠቀም የልብ ምት ተለዋዋጭነት ሪትሞችን ይተነትናል። ሳይንሳዊ ዘዴዎች የአሁኑን ሁኔታዎን እና የህመም ምልክቶችዎን እንዲረዱ ያስችሉዎታል።

ዕለታዊ የእንቅልፍ እና የጤና ግምገማ
* እንቅልፍዎን እና ጤናዎን በቀላሉ ይመዝግቡ። ሁኔታዎን በግራፍ መገምገም ጥሩ ቀናትን እና የህመም ስሜቶችን ለመለየት ይረዳዎታል።
* ከሄልዝ ኮኔክት ጋር በመተባበር የእንቅልፍ እና የደረጃ ውሂብ በራስ-ሰር ያስገባል፣ ይህም ቀረጻን የበለጠ ቀላል ያደርገዋል።

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ በዓላማ ማሰላሰል
- የተቀዳውን መረጃዎን እንመረምራለን እና በሪፖርት እናደርስዎታለን።

በመረጃ ላይ የተመሰረቱ ምርጥ ልማዶች ጥቆማዎች
- ከአእምሮዎ እና ከአካላዊ ሁኔታዎ እና ዝንባሌዎችዎ ጋር የሚስማሙ የሚመከሩ ልማዶችን እንጠቁማለን።

እውቀትን ይማሩ እና ይለማመዱ
- በዶክተሮች ቁጥጥር ስር ባሉ መጣጥፎች አማካኝነት ከጤና ጋር የተያያዘ እውቀትን ይማሩ እና ወዲያውኑ ሊተገቧቸው የሚችሏቸውን ክፍለ ጊዜዎች ይቀበሉ። የዕለት ተዕለት ደህንነትዎን የሚያሻሽሉ እና ለማቆየት ቀላል በማድረግ "ጥሩ ቀናትዎን" እንዲጨምሩ እንረዳዎታለን።
- በመተግበሪያው ውስጥ ህመምን ለመከላከል የሚረዱ በዶክተር የሚቆጣጠሩ ልማዶችን ይለማመዱ።

【የራስን ነርቭ ስርዓት በስማርትፎን ካሜራ እንዴት መለካት ይቻላል?】
የሰው ልጅን ህይወት ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ተግባራት በራስን ነርቭ ስርዓት ቁጥጥር ስር ናቸው። ውጥረት፣ ከስራ እና ከግንኙነቶች ድካምን ጨምሮ፣ የዚህን ራስን ነርቭ ስርዓት ሚዛን እንደሚያዛባ በሕክምና ይታወቃል። ሃቢቶን የልብ ምት ሞገድ ቅርፅን ከጣትዎ ጫፍ በመለካት የራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓትን የእንቅስቃሴ ደረጃ እና ሚዛን ለመተንተን ይተነትናል፣ እና የኃይል ደረጃዎችን (ራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ) እና ራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ሚዛን (ምን ያህል ውጥረት እየተተገበረ እንደሆነ) እንደ ኢንዴክሶች መለካት ይችላል።

[አስተማማኝ ቴክኖሎጂ እና መለኪያዎች]

ሃቢቶን የሚጠቀመው ቴክኖሎጂ በልብ ምት ትንተና እና በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ምርምር መስኮች በሰፊው በሚታወቀው "የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV) ትንተና" ላይ የተመሠረተ ነው።

የልብ ምት ተለዋዋጭነት ትንተና ቴክኖሎጂ አሁንም ለሕዝብ በሰፊው ባይታወቅም፣ ብዙ የሕክምና ተቋማት እና ኩባንያዎች ፍላጎት እያሳዩ እና መጠቀም ጀምረዋል። ​​እንደ ከጦርነት በሚመለሱ ወታደሮች ላይ የ PTSD ሕክምና ለመስጠት በአሜሪካ ጦር ኃይል እና በናሳ የጠፈር ተመራማሪዎች ስልጠና እና የጤና አስተዳደር ባሉ የጭንቀት እንክብካቤ ግንባር ቀደም ሆኖ ጥቅም ላይ እየዋለ ነው።

[ብዙ የትግበራ ሁኔታዎች!] 】
- የዕለት ተዕለት የአካል ሁኔታዎን እና የጭንቀት ደረጃዎችዎን በመደበኛነት ያረጋግጡ።
- አዳዲስ ልምዶችን እና ልምዶችን በዕለታዊ መዝገቦች በማካተት በአካላዊ ሁኔታዎ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ይገምግሙ።
- ዘና ለማለት ሲፈልጉ የራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓትዎን ሚዛን ይፈትሹ፣ ለምሳሌ ከመተኛትዎ በፊት፣ እና አስፈላጊ የሆኑ የመዝናኛ ልማዶችን ለማካተት ይጠቀሙበት።
- የአካል ሁኔታዎ እና የጭንቀት ደረጃዎችዎ በአኗኗር ዘይቤዎ እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ በሚከሰቱ ለውጦች እንዴት እንደሚለዋወጡ ይረዱ።
- ከራስ እንክብካቤ ጋር በማጣመር በአካላዊ ሁኔታዎ ውስጥ ያሉ አዝማሚያዎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ እና ይረዱ።
- እንደ አስፈላጊ ሥራ ወይም ፈተናዎች ላሉ አስፈላጊ ቀናት የአካል ሁኔታዎን ለማዘጋጀት እና አስፈላጊ ሁኔታዎች ከመከሰታቸው በፊት የጭንቀት ደረጃዎን ለመረዳት ይጠቀሙበት።

*በHabitone ውስጥ ያለው ምክር ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የተዘጋጀ ሲሆን ለሙያዊ የሕክምና ምክር ወይም ምርመራ ምትክ አይደለም። የሕክምና ውሳኔዎችን ሲያደርጉ ሁልጊዜ ሐኪም ወይም ባለሙያ ያማክሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。