Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ከ3 ሚሊዮን ጊዜ በላይ የወረደው የጭንቀት መፈተሻ መተግበሪያ የጭንቀት ቅኝት እንደ አዲስ መተግበሪያ ተወለደ!

Habitone በእርስዎ "ራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት" እና "ውጥረት" ላይ የሚያተኩር እና "የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን በልማዶች የሚቆጣጠር" ራስን ማቀዝቀዣ መተግበሪያ ነው።
ጭንቀትን ከመፈተሽ በተጨማሪ ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ስርዓትዎን በቀላሉ መለካት እና የእለት ተእለት የአካል ሁኔታዎን ስማርትፎን በመጠቀም መመዝገብ እና መረጃውን ለመረዳት ቀላል በሆነ መንገድ በዓይነ ሕሊናዎ ማየት እና መተንተን ይችላሉ። አእምሮዎን እና ሰውነትዎን እንደ ዝንባሌዎ ለማሻሻል ጤናማ ልማዶችን እንጠቁማለን እና የበለጠ "መልካም ቀናት" እንዲኖርዎት እንረዳዎታለን።

[እንዲህ አይነት ችግሮች አሎት? ]
· ብዙ ጭንቀት አለ እና ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ስርዓት በየጊዜው ይረብሸዋል.
· እንደምንም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።
· ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብዙ ውጥረት ውስጥ እንዳለኝ ይሰማኛል።
· በቀላሉ ድካም እና ድካምን ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው
- ምንም ያህል ብትተኛ የድካም ስሜት
- ከ PMS እና ከወር አበባ ጋር ችግር
· በአእምሮ ህመም ይሰቃያሉ።
· እድሜዬ እየገፋ ሲሄድ, ህመም የሚሰማኝ ብዙ ቀናት አሉኝ.
· አእምሯዊ እና አካላዊ ሁኔታዬን በትክክል መረዳት እፈልጋለሁ።
ጤናማ ልምዶችን ማግኘት እፈልጋለሁ
- የሚፈለገውን ያህል እየሰራህ እንዳልሆነ ይሰማህ

[የመተግበሪያ ባህሪያት]
በሳይንሳዊ ዘዴዎች ላይ በመመርኮዝ የራስ-ሰር ነርቮችን መለካት
- የስማርትፎን ካሜራን በመጠቀም የልብ ምት ተለዋዋጭነት ምትን ይተንትኑ እና የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ሁኔታን ይለኩ። ሳይንሳዊ ዘዴን በመጠቀም ምን እንደሚሰማዎት እና ዛሬ ምን እንደሚሰማዎት ምልክቶችን መረዳት ይችላሉ.

የዕለት ተዕለት እንቅልፍ እና የአካል ሁኔታ ግምገማ
- እንቅልፍዎን እና አካላዊ ሁኔታዎን በቀላሉ ይመዝግቡ። ሁኔታዎን በግራፍ ላይ ወደ ኋላ በመመልከት፣ ነገሮች ጥሩ ሲሆኑ እና ነገሮች ጥሩ በማይሆኑበት ጊዜ ስርዓተ-ጥለት ለማግኘት ማገዝ ይችላሉ።

ቀናቶቻችሁን በትክክል ተመልከቷቸው
· የተቀዳውን ውሂብ ተንትነን በሪፖርት እናደርሳለን።

በውሂብ ላይ ተመስርተው የተሻሉ ልማዶችን የሚመከር
· እንደ አእምሯዊ እና አካላዊ ሁኔታዎ እና ዝንባሌዎችዎ የሚመከሩ ልማዶችን እንጠቁማለን።

እውቀትን ተማር እና ተለማመድ
- ለጤናዎ ጠቃሚ እውቀትን በዶክተሮች ከሚቆጣጠሩት መጣጥፎች ይማሩ እና ወዲያውኑ መስራት የሚችሏቸውን ክፍለ ጊዜዎች ያቅርቡ። የዕለት ተዕለት የአካል ሁኔታዎን የሚያሻሽሉ ልማዶችን በማካተት እና ለመቀጠል ቀላል በማድረግ "ጥሩ ቀናት" ቁጥርዎን እንጨምራለን.
በመተግበሪያው ውስጥ በሽታን ለመከላከል በሀኪም ቁጥጥር ስር ያሉ ልምዶችን ይለማመዱ።

[ራስ ገዝ ነርቮችን በስማርትፎን ካሜራ ለመለካት ያለው መርህ ምንድን ነው? ]
ብዙዎቹ የሰውን ህይወት ለማቆየት አስፈላጊ የሆኑ ተግባራት በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ቁጥጥር ይደረግባቸዋል. በሕክምና እንደሚታወቀው የዚህ ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት ሚዛን የሚዛባ እንደ በሥራ ምክንያት ድካም ወይም በግንኙነቶች መካከል ያሉ ጭንቀቶች በሰውነት ላይ ሲጨመሩ ነው። ከጣትዎ ጫፍ ላይ የሚለካውን የልብ ምት ሞገድ ቅርፅን በመተንተን፣ Habitone የራስ-ሰር ነርቭ እንቅስቃሴን መጠን እና ሚዛን መተንተን እና የኃይል ደረጃን (የራስ-ሰር ነርቭ እንዴት እንደሚሰራ) እና ራስ-ሰር የነርቭ ሚዛን (ምን ያህል ውጥረት እንደሚተገበር) እንደ መረጃ ጠቋሚ መለካት ይችላል።

[አስተማማኝ ቴክኖሎጂ እና ጠቋሚዎች]
በ Habitone ጥቅም ላይ የዋለው ቴክኖሎጂ በልብ ምት ትንተና እና በራስ-ሰር የነርቭ ምርምር መስክ በሰፊው በሚታወቀው የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV) ትንተና ላይ የተመሰረተ ነው.
የልብ ምት ተለዋዋጭነት ትንተና ቴክኖሎጂ አሁንም በአጠቃላይ ህዝብ ዘንድ በደንብ የታወቀ አይደለም, ነገር ግን ብዙ የሕክምና ተቋማት እና ኩባንያዎች ፍላጎት ስላላቸው እና እሱን መጠቀም ጀምረዋል. በተጨማሪም የጭንቀት እንክብካቤ ጫፍ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል፣ ለምሳሌ የአሜሪካ ጦር ከጦር ሜዳ ለሚመለሱ ወታደሮች ፒኤስዲኤስን ለማከም እና ናሳ ለጠፈር ተጓዦች ስልጠና እና ጤና አያያዝ ይጠቀማል።

[የተለያዩ የአጠቃቀም ትዕይንቶች አሉ! ]
· የዕለት ተዕለት የአካል ሁኔታዎን እና የጭንቀት ሁኔታዎን በመደበኛነት ያረጋግጡ
- አዳዲስ ልምዶችን እና ልማዶችን በመከተልዎ ምክንያት በአካል ሁኔታዎ ላይ የተደረጉ ለውጦችን በየእለቱ መዛግብትን ያስቡ።
· ዘና ለማለት በሚፈልጉበት ጊዜ እንደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሚዛኑን ያረጋግጡ እና አስፈላጊውን ዘና የሚያደርግ ልምዶችን እንዲለማመዱ ይረዱ።
· በአኗኗርዎ እና በአኗኗርዎ ለውጦች ምክንያት የአካል ሁኔታዎ እና ጭንቀትዎ እንዴት እንደሚለዋወጡ ይወቁ።
· ከራስ እንክብካቤ ጋር ሲጣመሩ በአካላዊ ሁኔታ ላይ ያሉ አዝማሚያዎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይረዱ እና ይረዱ
· አስፈላጊ ለሆኑ ቀናት እንደ አስፈላጊ ስራ ወይም ፈተናዎች እራስዎን ለማዘጋጀት እና አስፈላጊ ከሆኑ ሁኔታዎች በፊት የነርቭ ሁኔታዎን ለመረዳት ይጠቀሙበት።

*በHabitone ውስጥ ያለው ምክር ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ነው እና ለሙያዊ የህክምና ምክር ወይም ምርመራ ምትክ አይደለም። ማንኛውንም የሕክምና ውሳኔ ሲያደርጉ ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ወይም ከሌላ ባለሙያ ምክር ይጠይቁ።

ምን አዲስ ነገር አለ

アップデート
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。