Calm Panic: Anxiety Relief SOS

Prime Life Tools LABS

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የተረጋጋ ፍርሃት፡ ለጭንቀት እና ለድንጋጤ ጥቃት ፈጣን የኤስኦኤስ (SOS) እፎይታ

ድንገተኛ የድንጋጤ ጥቃት እየታገሉ ነው? ከመጠን በላይ እንደተጨነቁ ይሰማዎታል? የተረጋጋ ፍርሃት በቀላል የሚመራ መተንፈስ እና በአእምሮ ማስታወሻ ደብተር አማካኝነት ቁጥጥርዎን መልሰው እንዲያገኙ ለመርዳት የተነደፈ የአደጋ ጊዜ የኪስ ጓደኛዎ ነው።

ጭንቀት ሲከሰት፣ ወዲያውኑ ድጋፍ ለማግኘት መተግበሪያውን ይክፈቱ። በይነገጻችን ቀላል እና የተረጋጋ እንዲሆን የተነደፈ ሲሆን በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ የስሜት ህዋሳት ጫናን ያስወግዳል።

ለጭንቀት እፎይታ ዋና ዋና ባህሪያት፡

🌬️ የኤስኦኤስ የሚመራ መተንፈስ፡ የእይታ "ትንፋሽ እና አየር ወደ ውስጥ" አኒሜሽን የአንድ ጊዜ መታ መዳረሻ። የነርቭ ስርዓትዎን ለመቆጣጠር እና በሰከንዶች ውስጥ አእምሮዎን ለማረጋጋት ዜማውን ይከተሉ።

📓 የአይአይ የስሜት ጆርናል፡ አየር ለማስወጣት የተወሰነ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ። ስሜትዎን ለመጻፍ፣ ሀሳቦችዎን ለመከታተል እና ጭንቀትን ለመልቀቅ እንደ ውይይት ያለ በይነገጽ ይጠቀሙ።

📊 ሳምንታዊ ስታቲስቲክስ፡ እድገትዎን ይከታተሉ። የእርዳታ መሳሪያዎችን ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ ለማየት ሳምንታዊ እንቅስቃሴዎን እና የክፍለ ጊዜ ታሪክዎን ይመልከቱ።

⚙️ የግል ተሞክሮ፡ አስታዋሾችዎን እና የመተግበሪያ ቅንብሮችዎን ከዕለታዊ የአእምሮ ጤና ልምምድዎ ጋር እንዲስማሙ በቀላሉ ያቀናብሩ።

ለምን ድንጋጤ ይረጋጋሉ? በፍጥነት እና በቀላልነት ላይ እናተኩራለን። በችግር ጊዜ ውስብስብ ምናሌዎች አያስፈልጉዎትም - የሚሰራ የድንጋጤ ቁልፍ ያስፈልግዎታል።

ግላዊነት እና ደህንነት መጀመሪያ፡

አካባቢያዊ ማከማቻ፡ ግላዊነትዎን ለማረጋገጥ ስታቲስቲክስዎ እና የማስታወሻ ደብተርዎ ግቤቶችዎ በመሣሪያዎ ላይ በአካባቢው ይቀመጣሉ።

የህክምና ማስተባበያ፡ መረጋጋት ፍርሃት ለጭንቀት አስተዳደር የጤና መሳሪያ ነው። የህክምና መሳሪያ አይደለም እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለመመርመር፣ ለማከም ወይም ለመፈወስ የታሰበ አይደለም።

ዛሬውኑ መረጋጋት ፍርሃትን ያውርዱ እና የተረጋጋ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ትንፋሽ ያግኙ።

ምን አዲስ ነገር አለ

🚀 Initial Release ofCalm Panic: Anxiety (v1.2.0)

Key features:
• Quick & Anxiety Relief sessions.
• Simple and dark interface for visual comfort.
• Session history and progress tracking.