Option Zéro – Addiction alcool

Option Zéro

ስለዚህ መተግበሪያ

🌱 ከአማራጭ ዜሮ ጋር የአልኮል መጠጥዎን ይቆጣጠሩ

በአልኮል መጠጥዎ ላይ ቁጥጥር እያጡ ያሉ ይመስላችኋል? አማራጭ ዜሮ እንዲቆጣጠሩ፣ እንዲቀንሱ ወይም ፍጆታዎን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል፣ ከክፍያ ነጻ እና ማንነታቸው ሳይገለጽ።
አማራጭ ዜሮ ከአልኮል ጋር በተያያዘ እውነተኛ ስቃይ ላጋጠማቸው ነው።

🎯 ይህ መተግበሪያ የሚከተሉትን ካደረጉ ለእርስዎ ነው.
- በመጠኑም ቢሆን በአልኮል ላይ ጥገኛ ሆኖ ይሰማዎታል።
- የእርስዎን ጥገኝነት፣ ሱስ ወይም ፍጆታ መረዳት ይፈልጋሉ።
- ፍጆታዎን የመቀነስ ወይም የመታቀብ ግብ ይኑርዎት።
- ለማገገም፣ ለጠንካራ ምኞቶች ወይም ለፍላጎቶች እየተጋፈጡ ነው።
- ከአልኮል ሱሰኝነት እና ከጤንነትዎ ጋር በተገናኘ አስተማማኝ እና አስተዋይ ድጋፍ ይፈልጋሉ።

🔍 አማራጭ ዜሮ መተግበሪያ የሚያቀርብልዎ ነገር፡-

ግላዊ ያልሆነ፣ ጫና የሌለበት ግምገማ፡-
- በሱስ ስፔሻሊስት ዶ/ር ገራልዲን ታልቦት የተሰሩ የማይታወቁ ሙከራዎች። - የአልኮል ጥገኛነትዎን እና የማቋረጥ ምልክቶችዎን በትክክል መለየት።
- የአልኮሆል ፍጆታዎን ደረጃ እና ጤናዎን መረዳት።
- ሁኔታዎን ለመገምገም እራስን መገምገም.

የሂደትዎን ትክክለኛ ክትትል;
- የአልኮሆል ፍጆታዎን እና ከአልኮል ነጻ የሆኑ ቀናትን በየቀኑ መከታተል እና መከታተል።
- የፋይናንስ ቁጠባዎችዎን እና የተቀመጡ ካሎሪዎችን ተጨባጭ እይታ።
- ለግል የተበጁ ግቦች: ቀስ በቀስ መቀነስ ወይም ከአልኮል ሙሉ በሙሉ መታቀብ.

የአስቸጋሪ ጊዜያት ንቁ አስተዳደር;
- ድንገተኛ የመጠጥ ፍላጎትን ለመቆጣጠር የታለመ ፀረ-ምኞት ልምምዶች።
- አገረሸብን ለማስቆም እና ፍጆታዎን ለመቆጣጠር ውጤታማ ዘዴዎች።
- ፈጣን ድጋፍ ለመከታተል እና በፍጥነት ተደራሽ ለሆኑ ሀብቶች ምስጋና ይግባው።

አስተማማኝ ድጋፍ እና የባለሙያ ምክር;
- በአልኮል ሱሰኝነት እና ሱስ ላይ ልዩ በሆኑ ዶክተሮች የተረጋገጡ ሀብቶች.
- አልኮል መጠጣትን እና የአልኮል ሱሰኝነትን የጤና አደጋዎች በተመለከተ ግልጽ መረጃ። - ሱስዎን ለመረዳት እና ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ የማይታወቁ ምስክሮች።

ሰው፣ ስም-አልባ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ግንኙነት፡-
- ነፃ ፣ በሱስ ላይ ልዩ ከሆኑ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር ስም-አልባ ግንኙነት።
- ያለ ፍርድ ወይም ግዴታ አፋጣኝ ድጋፍ.

🔐 ደህንነት እና ማንነትን መደበቅ ዋስትና ተሰጥቶታል፡-
አማራጭ ዜሮ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው፣ ያለማስታወቂያ ወይም ክትትል። የእርስዎ ውሂብ ሙሉ በሙሉ የማይታወቅ እና የተጠበቀ ነው።

👩‍⚕️ እውቅና ያለው ሙያዊ ድጋፍ፡-
አማራጭ ዜሮ በCaPASScité ማህበር የሚሰጥ እና በሱስ ስፔሻሊስት ዶ/ር ገራልዲን ታልቦት የሚመራ አገልግሎት ነው። እሱ በMILDECA ፣ ARS እና DINUM እውቅና ባለው እና በሚደገፈው የኦዝ ስብስብ ልምድ ላይ የተመሠረተ ነው።

💬 አማራጭ ዜሮ ለምን ይሰራል?
ምክንያቱም በተለይ የአልኮል ሱስ ያለባቸውን, ብዙውን ጊዜ የሚገለሉ, አንዳንድ ጊዜ የአልኮል ሱሰኞች እና በተደጋጋሚ የሚያገረሽባቸው ሰዎች ፍላጎቶችን ያሟላል. ምክንያቱም ፈጽሞ አይፈርድባችሁም። ምክንያቱም ወደ ልከኝነት ወይም ጨዋነት እንድትሸጋገር ያግዝሃል።

ብቻህን አይደለህም.

አልኮሆልን ለመቀነስ፣ መጠጣት ለማቆም ወይም ህይወቶን እንደገና ለመቆጣጠር ከፈለጉ ይህ መተግበሪያ ይረዳዎታል።

አማራጭ ዜሮን አሁን ያውርዱ እና የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። ትንሽ እንኳን. አስተዋይ እንኳን። ይቆጠራል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Ajout du module de craving