Hydration Tracker

SatrnTech

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የዕለት ተዕለት የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ፣ እርጥበት ይኑርዎት እና ጤናዎን በሃይድራሽን መከታተያ ያሻሽሉ!

ውሃ ለሕይወት አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በቂ ውሃ መጠጣትን እንረሳለን። ክብደት መቀነስ፣ የኃይል ደረጃዎን ማሳደግ፣ ቆዳዎን ማሻሻል ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ቢፈልጉ፣ የውሃ መከታተያ ፍጹም የውሃ መጠጣት ልማድ እንዲገነቡ ለመርዳት እዚህ አለ።

ዋና ዋና ባህሪያት፡

የግል የውሃ ግቦች፡ መተግበሪያው በሰውነትዎ ክብደት፣ ጾታ እና ዕለታዊ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች ላይ በመመስረት ተስማሚ የሆነውን የዕለት ተዕለት የውሃ መጠንዎን ያሰላል።

ብልጥ አስታዋሾች እና ማንቂያዎች፡ ውሃ እንደገና መጠጣትን ፈጽሞ አይርሱ! በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ ቀኑን ሙሉ ሊበጁ የሚችሉ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ።

ፈጣን እና ቀላል ምዝግብ ማስታወሻ፡ የውሃ መጠንዎን በአንድ ጊዜ መታ ይመዝግቡ። አስቀድመው ከተቀመጡት ኩባያ/ጠርሙስ መጠኖች ይምረጡ ወይም የራስዎን ያብጁ።

ዝርዝር ትንታኔዎች እና ግንዛቤዎች፡- በሚያምሩ ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ገበታዎች እድገትዎን ይከታተሉ። ከጊዜ በኋላ ወጥነትዎን ይከታተሉ።

የክብደት እና የጤና ክትትል፡- ተገቢ የውሃ መጠን በክብደት መቀነስ ጉዞዎ እና በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ ያለውን አዎንታዊ ተጽእኖ ይመልከቱ።

ሌሎች የመጠጥ ድጋፍ፡ ቡና፣ ሻይ፣ ጭማቂ ወይም ወተትን ይመዝግቡ እና ለአጠቃላይ የውሃ ሚዛንዎ እንዴት እንደሚረዱ ይመልከቱ።

የሃይድሬሽን አስፈላጊነት፡-
የኃይል መጠንን ለመጨመር እና ድካምን ለማስታገስ ይረዳል።

ሜታቦሊዝምን በማሳደግ ጤናማ ክብደት መቀነስን ያበረታታል።

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል እና የቆዳ ጤናን ያሻሽላል።

ራስ ምታትን ይከላከላል እና የምግብ መፈጨትን ይደግፋል።

ሃይድሬሽን ቅድሚያ ይስጡ እና ዛሬውኑ ጤናማ እና የበለጠ ጉልበት ወዳለው ህይወት የሚወስደውን ጉዞ ይጀምሩ። የሃይድሬሽን መከታተያውን አሁን ያውርዱ እና ለተሻለ ጤና የመጀመሪያውን መጠጥዎን ይውሰዱ!

ምን አዲስ ነገር አለ

- Easily track your daily water intake.
- Set customizable reminders to stay hydrated throughout the day.
- View your hydration history and clean progress charts.
- Simple and intuitive user interface.