Vagus Flow: የቫገስ ነርቭ መተግበሪያ
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
ሁሉም ሰው
info
0+
ውርዶች
ስለዚህ መተግበሪያ
Vagus Flow – ለተረጋጋ የነርቭ ሥርዓት የቫገስ መተግበሪያ (Vagus App)።
Vagus Flow በአጭር እና በተመራ የቫገስ ነርቭ ልምምዶች የነርቭ ሥርዓትዎን እንዲያረጋጉ ይረዳዎታል፦ አተነፋፈስ፣ ማንጎራጎር፣ ለቅዝቃዜ መጋለጥ፣ ማሸት፣ እንቅስቃሴ እና ማሰላሰል – እያንዳንዱ በታተመ ምርምር ላይ የተመሠረተ ነው።
ጭንቀት ሲከማች ሰውነት "ተዋጋ ወይም ሽሽ" በሚለው ሁኔታ ውስጥ ይቆያል። ቀስ ብሎ መተንፈስ፣ ማንጎራጎር እና በፊት ላይ ቅዝቃዜ የቫገስ ነርቭን ያነቃቃሉ፤ "የዕረፍት እና የምግብ መፈጨት" ፓራሲምፓቴቲክ ሥርዓትን ያንቀሳቅሳሉ። Vagus Flow በሰዓት ቆጣሪዎች፣ በአተነፋፈስ እነማዎች እና በሃፕቲክ ምልክቶች በእያንዳንዱ ደረጃ ይመራዎታል።
በ7 ምድቦች 32 ልምምዶች
• አተነፋፈስ (9)፦ 4-7-8፣ የሳጥን አተነፋፈስ፣ የተጣጣመ እና የሬዞናንስ አተነፋፈስ፣ ፊዚዮሎጂያዊ ትንፋሽ፣ በአፍንጫ ቀዳዳዎች በተራ መተንፈስ እና ሌሎችም
• ማንጎራጎር (3)፦ ማንጎራጎር፣ የኦም ዝማሬ፣ ብራማሪ
• ቅዝቃዜ (4)፦ ቀዝቃዛ ውሃ በፊት ላይ፣ ቀዝቃዛ ሻወር፣ ሙቅ እና ቀዝቃዛ የሚፈራረቅ ሻወር፣ ፊትን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መንከር
• ማሸት (4)፦ የጆሮ፣ የአንገት እና የሆድ ማሸት፣ ቲመስን መታ መታ ማድረግ
• እንቅስቃሴ (5)፦ ቀላል ዮጋ፣ ታይ ቺ፣ በእግር ጉዞ ማሰላሰል፣ ምት ያለው መወዛወዝ፣ ደረጃ በደረጃ የጡንቻ ማዝናናት
• ማሰላሰል (4)፦ የሰውነት ቅኝት፣ የልብ ቅንጅት፣ ዮጋ ኒድራ፣ የዓይን ዳግም ማስጀመሪያ
• የድምፅ ሕክምና (3)፦ የVOO አተነፋፈስ፣ የድምፅ ማስተጋባት፣ ሕክምናዊ ጉሮሮ መጉመጥመጥ
ለውጥረት ጊዜያት የSOS ሁነታ
በአንድ መታ ሦስት አጫጭር የአተነፋፈስ ስልቶች፦ ፊዚዮሎጂያዊ ትንፋሽ፣ የሳጥን አተነፋፈስ እና 5-5-7 መረጋጋት።
6 የብዙ ቀን ፕሮግራሞች
• የ7 ቀን የጭንቀት ዳግም ማስጀመሪያ (ነጻ)
• የ7 ቀን የቫገስ ዳግም ማስጀመሪያ
• የ14 ቀን የእንቅልፍ ፕሮቶኮል
• በ14 ቀን HRVን ማሳደግ
• በ21 ቀን ጽናትን መገንባት
• የ21 ቀን የአእምሮ እና የሰውነት ውህደት
ሂደትዎን ይከታተሉ
• ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት እና በኋላ ጭንቀትዎን ይገምግሙ
• ተከታታይ ቀናት፣ ሳምንታዊ ግቦች እና ዝርዝር ስታቲስቲክስ
• የምስጋና ማስታወሻ
• ዕለታዊ አስታዋሽ እና የመነሻ ማያ ገጽ ምግብር
9 የጀርባ ድምፆች
ዝናብ፣ ውቅያኖስ፣ ጫካ፣ የእሳት ምድጃ፣ ጅረት፣ ነፋስ እንዲሁም ቡናማ፣ ሮዝ እና ነጭ ጫጫታ።
ሳይንሱን ይረዱ
ስለ ፖሊቫጋል ንድፈ ሐሳብ፣ የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV)፣ የአንጀት-አንጎል ዘንግ እና ስለ እብጠት 6 ጽሑፎች፣ ከመጀመሪያዎቹ ጥናቶች አገናኞች ጋር።
ነጻ እና Premium
ነጻ፦ 7 ልምምዶች፣ በቀን 2 ክፍለ ጊዜዎች እና ሙሉው የ7 ቀን የጭንቀት ዳግም ማስጀመሪያ። ነጻው ስሪት ማስታወቂያዎችን ያሳያል።
Premium ሁሉንም 32 ልምምዶች፣ ሁሉንም ፕሮግራሞች እና የላቁ ስታቲስቲክሶችን ይከፍታል – ያለ ዕለታዊ ገደብ እና ያለ ማስታወቂያ፦
• ወርሃዊ፣ የ3 ወር ወይም የ6 ወር ምዝገባ
• ዕድሜ ልክ፦ የአንድ ጊዜ ግዢ
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓት በፊት ካልሰረዙ ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። በGoogle Play ክፍያዎች እና ምዝገባዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያስተዳድሩ ወይም ይሰርዙ።
ግላዊነት
መለያ አያስፈልግም። ክፍለ ጊዜዎችዎ እና የማስታወሻ ግቤቶችዎ በመሣሪያዎ ላይ ይቆያሉ።
Vagus Flow አጠቃላይ ደኅንነትን ይደግፋል። የሕክምና መሣሪያ አይደለም፤ የባለሙያ ምርመራን ወይም ሕክምናን አይተካም። የልብ ሕመም ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉዎት፣ ቅዝቃዜን ወይም ትንፋሽን መያዝን ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
የግላዊነት መመሪያ: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
የአታሚ መረጃ: https://code-expert.de/impressum/
Vagus Flow በአጭር እና በተመራ የቫገስ ነርቭ ልምምዶች የነርቭ ሥርዓትዎን እንዲያረጋጉ ይረዳዎታል፦ አተነፋፈስ፣ ማንጎራጎር፣ ለቅዝቃዜ መጋለጥ፣ ማሸት፣ እንቅስቃሴ እና ማሰላሰል – እያንዳንዱ በታተመ ምርምር ላይ የተመሠረተ ነው።
ጭንቀት ሲከማች ሰውነት "ተዋጋ ወይም ሽሽ" በሚለው ሁኔታ ውስጥ ይቆያል። ቀስ ብሎ መተንፈስ፣ ማንጎራጎር እና በፊት ላይ ቅዝቃዜ የቫገስ ነርቭን ያነቃቃሉ፤ "የዕረፍት እና የምግብ መፈጨት" ፓራሲምፓቴቲክ ሥርዓትን ያንቀሳቅሳሉ። Vagus Flow በሰዓት ቆጣሪዎች፣ በአተነፋፈስ እነማዎች እና በሃፕቲክ ምልክቶች በእያንዳንዱ ደረጃ ይመራዎታል።
በ7 ምድቦች 32 ልምምዶች
• አተነፋፈስ (9)፦ 4-7-8፣ የሳጥን አተነፋፈስ፣ የተጣጣመ እና የሬዞናንስ አተነፋፈስ፣ ፊዚዮሎጂያዊ ትንፋሽ፣ በአፍንጫ ቀዳዳዎች በተራ መተንፈስ እና ሌሎችም
• ማንጎራጎር (3)፦ ማንጎራጎር፣ የኦም ዝማሬ፣ ብራማሪ
• ቅዝቃዜ (4)፦ ቀዝቃዛ ውሃ በፊት ላይ፣ ቀዝቃዛ ሻወር፣ ሙቅ እና ቀዝቃዛ የሚፈራረቅ ሻወር፣ ፊትን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መንከር
• ማሸት (4)፦ የጆሮ፣ የአንገት እና የሆድ ማሸት፣ ቲመስን መታ መታ ማድረግ
• እንቅስቃሴ (5)፦ ቀላል ዮጋ፣ ታይ ቺ፣ በእግር ጉዞ ማሰላሰል፣ ምት ያለው መወዛወዝ፣ ደረጃ በደረጃ የጡንቻ ማዝናናት
• ማሰላሰል (4)፦ የሰውነት ቅኝት፣ የልብ ቅንጅት፣ ዮጋ ኒድራ፣ የዓይን ዳግም ማስጀመሪያ
• የድምፅ ሕክምና (3)፦ የVOO አተነፋፈስ፣ የድምፅ ማስተጋባት፣ ሕክምናዊ ጉሮሮ መጉመጥመጥ
ለውጥረት ጊዜያት የSOS ሁነታ
በአንድ መታ ሦስት አጫጭር የአተነፋፈስ ስልቶች፦ ፊዚዮሎጂያዊ ትንፋሽ፣ የሳጥን አተነፋፈስ እና 5-5-7 መረጋጋት።
6 የብዙ ቀን ፕሮግራሞች
• የ7 ቀን የጭንቀት ዳግም ማስጀመሪያ (ነጻ)
• የ7 ቀን የቫገስ ዳግም ማስጀመሪያ
• የ14 ቀን የእንቅልፍ ፕሮቶኮል
• በ14 ቀን HRVን ማሳደግ
• በ21 ቀን ጽናትን መገንባት
• የ21 ቀን የአእምሮ እና የሰውነት ውህደት
ሂደትዎን ይከታተሉ
• ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት እና በኋላ ጭንቀትዎን ይገምግሙ
• ተከታታይ ቀናት፣ ሳምንታዊ ግቦች እና ዝርዝር ስታቲስቲክስ
• የምስጋና ማስታወሻ
• ዕለታዊ አስታዋሽ እና የመነሻ ማያ ገጽ ምግብር
9 የጀርባ ድምፆች
ዝናብ፣ ውቅያኖስ፣ ጫካ፣ የእሳት ምድጃ፣ ጅረት፣ ነፋስ እንዲሁም ቡናማ፣ ሮዝ እና ነጭ ጫጫታ።
ሳይንሱን ይረዱ
ስለ ፖሊቫጋል ንድፈ ሐሳብ፣ የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV)፣ የአንጀት-አንጎል ዘንግ እና ስለ እብጠት 6 ጽሑፎች፣ ከመጀመሪያዎቹ ጥናቶች አገናኞች ጋር።
ነጻ እና Premium
ነጻ፦ 7 ልምምዶች፣ በቀን 2 ክፍለ ጊዜዎች እና ሙሉው የ7 ቀን የጭንቀት ዳግም ማስጀመሪያ። ነጻው ስሪት ማስታወቂያዎችን ያሳያል።
Premium ሁሉንም 32 ልምምዶች፣ ሁሉንም ፕሮግራሞች እና የላቁ ስታቲስቲክሶችን ይከፍታል – ያለ ዕለታዊ ገደብ እና ያለ ማስታወቂያ፦
• ወርሃዊ፣ የ3 ወር ወይም የ6 ወር ምዝገባ
• ዕድሜ ልክ፦ የአንድ ጊዜ ግዢ
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓት በፊት ካልሰረዙ ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። በGoogle Play ክፍያዎች እና ምዝገባዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያስተዳድሩ ወይም ይሰርዙ።
ግላዊነት
መለያ አያስፈልግም። ክፍለ ጊዜዎችዎ እና የማስታወሻ ግቤቶችዎ በመሣሪያዎ ላይ ይቆያሉ።
Vagus Flow አጠቃላይ ደኅንነትን ይደግፋል። የሕክምና መሣሪያ አይደለም፤ የባለሙያ ምርመራን ወይም ሕክምናን አይተካም። የልብ ሕመም ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉዎት፣ ቅዝቃዜን ወይም ትንፋሽን መያዝን ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
የግላዊነት መመሪያ: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
የአታሚ መረጃ: https://code-expert.de/impressum/
Vagus App፦ ለጭንቀት እና ለተሻለ እንቅልፍ የቫገስ ነርቭ እና የአተነፋፈስ ልምምዶች።
የተዘመነው በ
በዋንኛነት የቀረቡ ታሪኮች
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
በGoogle Play የመጀመሪያው ስሪት፦ 32 የቫገስ ነርቭ ልምምዶች፣ የSOS ሁነታ፣ 6 የብዙ ቀን ፕሮግራሞች፣ የሂደት ክትትል እና 9 የጀርባ ድምፆች – በ23 ቋንቋዎች።
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
DCS Digital Code Solutions UG (haftungsbeschränkt)
kontakt@code-expert.de
Carl-von-Linde-Str. 27
65197 Wiesbaden
Germany
+49 1520 2021678
