ለመተኛት ሰላም የክርስቲያን የእንቅልፍ ማሰላሰል።
ኤደንፋይ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅሶችን፣ የሚመሩ ጸሎትን እና በቅዱሳት መጻሕፍት ላይ የተመሰረቱ የድምጽ ነጸብራቆችን በመጠቀም እንቅልፍ እንዲወስዱ የሚያግዝ የክርስቲያን የእንቅልፍ ማሰላሰል እና የጸሎት መተግበሪያ ነው። ለእንቅልፍ፣ ለእረፍት፣ ለጭንቀት እና ከእግዚአብሔር ጋር ጸጥ ያለ ጊዜ ለማሳለፍ ቀላል የዕለት ተዕለት አምልኮ ከፈለጉ፣ ኤደንፋይ በየቀኑ አዲስ የመጽሐፍ ቅዱስ ማሰላሰል ይሰጥዎታል።
ኤደንፋይን በሌሊት ለክርስቲያን የእንቅልፍ ማሰላሰል፣ ጠዋት ለመጽሐፍ ቅዱስ ማሰላሰል እና ቀኑን ሙሉ ለጸሎት ይጠቀሙ። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ዘና ለማለት፣ ጭንቀትን ለማረጋጋት እና በእግዚአብሔር ቃል ለማረፍ የተነደፈ ነው።
ሰዎች ለምን አድኔፊ ይጠቀማሉ
በክርስቲያን የእንቅልፍ ጸሎት እና በመጽሐፍ ቅዱስ ማሰላሰል ይተኛሉ
በአጭር፣ በቅዱሳት መጻሕፍት ላይ በተመሠረተ ድምጽ የዕለት ተዕለት የአምልኮ ልማድ ይገንቡ
ጭንቀት ሲሰማዎት፣ ሲደክሙ ወይም ሲጨነቁ ሰላም ያግኙ
ጠዋትን በእምነት፣ በትኩረት እና በማበረታታት ይጀምሩ
የጸጥታ ጊዜዎን ቀላል፣ የተረጋጋ እና ወጥነት ያለው ያድርጉት
ባህሪያት
በየቀኑ አዲስ በቅዱሳት መጻሕፍት ላይ የተመሠረተ ማሰላሰል
ለመኝታ ሰዓት የክርስቲያን የእንቅልፍ ማሰላሰል
ለእምነት እና ለትኩረት የጠዋት ማሰላሰል
ለሰላም፣ ለጭንቀት እና ለስሜታዊ ዳግም ማስጀመር የሚመራ ጸሎት
ለፈጣን ማሰላሰል የቀን ጥቅስ
ከማዳመጥዎ በፊት ከእያንዳንዱ ማሰላሰል ጀርባ ያለውን የመጽሐፍ ቅዱስ ክፍል ያንብቡ
ሰላማዊ ምስሎች እና ለመተኛት ተስማሚ የሆነ ዲዛይን
ከመስመር ውጭ በጉዞ ላይ ማሰላሰሎችን ማዳመጥ
ትክክለኛውን የመጽሐፍ ቅዱስ ማሰላሰል እንዲያገኙ የሚያግዙ የርዕስ ጥቆማዎች
ያለፉ ማሰላሰሎችን እና ጥልቅ ጉዞዎችን አማራጭ የሰፋ መዳረሻ
ለእንቅልፍ፣ ለጸሎት እና ለዕለታዊ እረፍት የተሰራ
ለመተኛት እየሞከሩ፣ ከከባድ ቀን በኋላ ሀሳቦችዎን ለማረጋጋት እየሞከሩ ወይም ጠዋትን በቅዱሳት መጻሕፍት ቢጀምሩ፣ ኤደንፋይ ከእግዚአብሔር ጋር ቀላል የሆነ ምት እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል። ከመተኛቱ በፊት የክርስቲያን የእንቅልፍ ማሰላሰልን ያዳምጡ። ጭንቀት ሲነሳ ወደ መጽሐፍ ቅዱስ ጸሎት ተመለስ። በእምነት ላይ ተመስርተህ ለመቆየት በየቀኑ የሚደረግ የአምልኮ ማሰላሰል ተጠቀም።
ቀላል እና ተመጣጣኝ
ኤደንፋይ ያለ ጫጫታ፣ ጫና ወይም ውስብስብ ልማድ የተረጋጋ የክርስቲያን ማሰላሰል መተግበሪያ ለሚፈልጉ ሰዎች የተሰራ ነው። በየቀኑ በቅዱሳት መጻሕፍት ለማረፍ ቀላል እና ተመጣጣኝ መንገድ ነው።
የክርስቲያን የእንቅልፍ መተግበሪያ፣ የመኝታ ሰዓት የመጽሐፍ ቅዱስ ማሰላሰል፣ የእንቅልፍ ጸሎት ወይም በእግዚአብሔር ቃል ላይ የተመሠረተ የዕለት ተዕለት የአምልኮ ፕሮግራም እየፈለግክ ከሆነ፣ ኤደንፋይ የተፈጠረው ለዚያ ቅጽበት ነው።
ዛሬውኑ ኤደንፋይን ለክርስቲያናዊ የእንቅልፍ ማሰላሰል፣ የመጽሐፍ ቅዱስ ጸሎት እና ዕለታዊ ሰላም ያውርዱ።
ለሰላም፣ ለእረፍት እና ለዕለታዊ መረጋጋት የክርስቲያን የእንቅልፍ ጸሎት እና የመጽሐፍ ቅዱስ ማሰላሰል።