Ritunary – Habit Tracker

CodeRob

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ሥርዓተ ሥርዓት - ልማድ መከታተያ፣ ዕለታዊ ዕቅድ አውጪ እና መደበኛ ገንቢ
ጥሩ ልምዶችን ይገንቡ ፣ መጥፎ የሆኑትን ይሰብራሉ እና ውጤታማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ!

ራስን ከመግዛት፣ ወጥነት ያለው ወይም ከተነሳሽነት ጋር እየታገልክ ነው? በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ የስክሪን ጊዜ መቀነስ፣ ማጨስን ማቆም ወይም ውጤታማ መሆን ይፈልጋሉ?

ሥነ ሥርዓት ልማዶችህን እንድትከታተል፣ ተጠያቂ እንድትሆን እና ግቦችህን በማስታወሻዎች፣ በሂደት ክትትል እና ተከታታይነት እንድታሳክ ያግዝሃል።

ቁልፍ ባህሪያት
- ተለዋዋጭ ልማድ መከታተል - በየቀኑ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ልማድ መከታተል
- የሂደት ክትትል - የጭረት ቆጣሪ ፣ ትንታኔ እና ግብ አቀማመጥ
- ብልጥ አስታዋሾች - በትራክ ላይ ለመቆየት ብጁ ማሳወቂያዎች
- ብጁ ግቦች - ልዩ የልምድ ድግግሞሾችን ያዘጋጁ (ለምሳሌ፡ 8x ውሃ/ቀን)
- ለግል የተበጁ ግንዛቤዎች - በ AI የተጎላበተ የልምምድ ምክሮች
- መግብሮች እና ጨለማ ሁነታ - ሂደትን ከመነሻ ማያዎ ይከታተሉ
- ከማስታወቂያ-ነጻ ልምድ - ምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉም፣ እራስን ማሻሻል ብቻ

አዎንታዊ ልምዶችን ይገንቡ እና ውጤታማ ይሁኑ
- ብዙ ውሃ ይጠጡ እና እርጥበት ይኑርዎት
- በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽሉ።
- በማለዳ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ እና የጠዋት አሰራርን ይገንቡ
- ጭንቀትን ለመቀነስ እና ትኩረትን ለመጨመር ማሰላሰል
- ጤናማ ይመገቡ እና የተመጣጠነ ምግብ ይኑርዎት
እውቀትን ለማስፋት በየቀኑ ያንብቡ

መጥፎ ልማዶችን ያቋርጡ እና ትኩረት ያድርጉ
- ማጨስን አቁም እና የሳንባ ጤናን ማሻሻል
- የአልኮል ፍጆታን ይቀንሱ
- የማያ ገጽ ጊዜን ይገድቡ እና ምርታማነትን ይጨምሩ
- ስኳርን ይቀንሱ እና ጤናማ ይሁኑ
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ እና የተረጋጋ አስተሳሰብን ያዳብሩ

ለምን ሪቲነሪ ተጠቀሙ?
- ልማድ መከታተያ እና ግብ እቅድ አውጪ - በቀላሉ ልምዶችዎን ያደራጁ እና ይከታተሉ
- መደበኛ ገንቢ እና ምርታማነት መሣሪያ - ቀንዎን በብቃት ያዋቅሩ
- ራስን ማሻሻል እና ጤና መደገፍ - የአእምሮ እና የአካል ጤናን ማሻሻል
- የጊዜ አስተዳደር እና የትኩረት ማበልጸጊያ - የረጅም ጊዜ ስኬትን ያግኙ
- ተነሳሽነት እና ተጠያቂነት - ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ እና የተሻሉ ልምዶችን ይገንቡ

Ritunary ለማን ነው?
- ልምዶችን ለመገንባት እና የተዋቀረ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመፍጠር የሚፈልጉ ሰዎች
- ምርታማነትን ፣ ትኩረትን እና የጊዜ አያያዝን ለማሻሻል ዓላማ ያላቸው ግለሰቦች
- ሥራ ፈጣሪዎች፣ ባለሙያዎች እና ተማሪዎች የዕለት ተዕለት አፈጻጸምን እያሳደጉ
- መጥፎ ልማዶችን ለመተው እና ጤናማ ባህሪያትን ለማዳበር የሚሞክር ማንኛውም ሰው
- ከተነሳሽነት ፣ ወጥነት እና ግብ-ማስቀመጥ ጋር የሚታገሉ

ልምዶችዎን ይቆጣጠሩ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ዛሬ ያሻሽሉ!

Ritunary አሁን ያውርዱ እና ሂደትዎን መከታተል ይጀምሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Initial release of Ritunary!