Stress Ball: Relax & Fidget

AppOrbitz

ስለዚህ መተግበሪያ

የጭንቀት ኳስ፡- ያዝ እና ቫይብ ስልክዎን በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ መጠቀም ወደሚችሉት ቀላል፣ አካላዊ የጭንቀት ማስታገሻ መሳሪያ ይቀይረዋል።

ጭንቀት፣ ቁጣ ወይም እረፍት ማጣት ሲባባስ፣ መመሪያዎችን መከተል ወይም ውስብስብ መተግበሪያ መክፈት ሁልጊዜ አይፈልጉም። አንዳንድ ጊዜ ውጥረትን ለማስለቀቅ ፈጣን፣ ቀጥተኛ መንገድ ብቻ ያስፈልግዎታል። ይህ መተግበሪያ በትክክል ያንን ይሰጥዎታል - ንክኪ እና እንቅስቃሴን በመጠቀም ዘና ለማለት የተረጋጋ፣ ጸጥ ያለ እና አርኪ መንገድ።

✨ ዘና ለማለት ቀላል መንገድ

ስልክዎን እንደ ዲጂታል የጭንቀት ኳስ ይጠቀሙ። ምንም ጫጫታ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች፣ የመማሪያ ኩርባ የለም።

• ስልክዎን በምቾት ይያዙት።
• ቁልፉን መታ ያድርጉ ወይም ይጫኑ
• በተፈጥሮ ይንቀሳቀሱ እና ምላሹን ይሰማዎት

እያንዳንዱ መስተጋብር ዘና እንዲሉ እና እንደገና እንዲያተኩሩ የሚያግዝ ለስላሳ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት ንዝረት ይሰጣል።

🧠 እንዴት እንደሚሰራ

የመያዝ እና የእንቅስቃሴ መስተጋብር
ስልክዎን በተፈጥሮ በእጅዎ ይያዙት። መተግበሪያው ለረጋ እንቅስቃሴ እና ሽክርክሪት ምላሽ ይሰጣል፣ ሲንቀሳቀሱ እና ሲዝናኑ የንዝረት ጥንካሬን ይጨምራል። ምንም ኃይል አያስፈልግም - ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ ብቻ።

ጭንቀትን ለመልቀቅ መታ ያድርጉ
ውጥረትን ለመልቀቅ ትልቁን ቁልፍ መታ ያድርጉ። ፈጣን መታ ማድረግ ግብረመልስን ይጨምራል፣ ቀርፋፋ መታ ማድረግ ደግሞ የተረጋጋ ምት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።

ለመረጋጋት ተጭነው ይያዙ

ለመረጋጋት ተጭነው ይያዙ

ለመረጋጋት፣ ለመሠረት ንዝረት ለረጅም ጊዜ ይጫኑ። ለፈጣን ማቆሚያ በማንኛውም ጊዜ ይልቀቁ።

🌿 ለመረጋጋት፣ ከመጠን በላይ ላለመጫን የተነደፈ

ይህ ጫጫታ ወይም አድካሚ ጨዋታ አይደለም። በፍጥነት እንዲሰማዎት በመርዳት ላይ ያተኮረ አነስተኛ፣ የሚያረጋጋ ተሞክሮ ነው።

• ከፍተኛ ድምጾች የሉም
• ብልጭ ድርግም የሚሉ ምስሎች የሉም
• ምንም መጨናነቅ ወይም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉም

ለጭንቀት እፎይታ እና ለማተኮር ንጹህ፣ ዘና የሚያደርግ ቦታ ብቻ።

🎯 መቼ መጠቀም እንዳለቦት

• በጭንቀት ጊዜ• ጭንቀት ወይም እረፍት ማጣት ሲሰማዎት
• ፈጣን የአእምሮ እረፍት ለመውሰድ
• የተከማቸ ውጥረትን ለማስለቀቅ
• በየትኛውም ቦታ ጸጥ ያለ የመሬት መሳሪያ እንደመሆኑ

⚙️ ሊስተካከል የሚችል እና የሚቆጣጠር

ለእርስዎ የሚስማማዎትን ይምረጡ፡

• ረጋ ያለ ንዝረት
• መካከለኛ ጥንካሬ
• ጠንካራ ግብረመልስ

መተግበሪያው ሁልጊዜ በአስተማማኝ ገደቦች ውስጥ ይቆያል እና ሲለቁ ወይም ሲወጡ ወዲያውኑ ያቆማል።

🔒 የግል እና ቀላል

ምንም ጫና የለም። ክትትል የለም። አላስፈላጊ መረጃ የለም።

• መግቢያ አያስፈልግም

• የግል መረጃ አልተሰበሰበም
• የጀርባ እንቅስቃሴ የለም
• የባህሪ ክትትል የለም

ይክፈቱት፣ ይጠቀሙበት እና ይዝጉት።

👥 ለማን ነው?

• ቀላል የጭንቀት እፎይታ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው
• ጸጥ ያለ፣ የቃል ያልሆነ የማረጋጊያ መሳሪያዎችን የሚመርጡ ተጠቃሚዎች
• ዘና ለማለት ፈጣን እና አርኪ መንገድ የሚፈልጉ ሰዎች
• ከአካላዊ፣ በንክኪ ላይ የተመሰረተ መስተጋብር የሚጠቀሙ

📱 ቁልፍ ባህሪያት

• ዘና የሚያደርግ የጭንቀት እፎይታ ተሞክሮ
• ከመያዣ፣ ከቧንቧዎች እና ከእንቅስቃሴ ጋር የፊጅት አይነት መስተጋብር
• ለስላሳ እና ምላሽ ሰጪ የንዝረት ግብረመልስ
• ሊስተካከሉ የሚችሉ የጥንካሬ ደረጃዎች
• ንፁህ እና አነስተኛ ዲዛይን
• በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ ይሰራል
• በነባሪ ድምጽ የለም

⚠️ አስፈላጊ ማስታወሻ

የጭንቀት ኳስ፡ መያዣ እና ስሜት የደህንነት እና የመዝናኛ መተግበሪያ ነው።
የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ህክምና አይሰጥም።

🌱 ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ

ቆም ይበሉ። ይተንፍሱ። ዳግም ያስጀምሩ።

ይያዙ። መታ ያድርጉ። ዘና ይበሉ።

የጭንቀት ኳስ፡- ግሪፕ እና ቪብ ለዕለታዊ መረጋጋት የኪስዎ የጭንቀት ማስታገሻ መሳሪያ ነው።