每日肩颈

FITBOX

ስለዚህ መተግበሪያ

በሥራ ላይ ለረጅም ጊዜ ተቀምጠዋል? ጠንካራ ትከሻ እና አንገት? የጀርባ ህመም?
የቀን ትከሻ እና አንገት አፕ ሌላ የ5-ደቂቃ የአካል ብቃት መተግበሪያ በ Gudong ስር በተለየ መልኩ ለቢሮ ነጭ አንገትጌ ሰራተኞች የተነደፈ ነው። በቀን ለ 5 ደቂቃዎች ማሰልጠን ትከሻን፣ አንገትን እና የጀርባ ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስታገስ ይችላል።
የባለሙያ አሰልጣኞች፣ ሳይንሳዊ ዕቅዶች እና የበለጸጉ ኮርሶች የጤና ምርመራዎን እንዲያጠናቅቁ እየጠበቁዎት ነው።
"የቀን ትከሻ እና አንገት"
ተጠቃሚዎች የትከሻ፣ የአንገት እና የወገብ ህመምን እንዲያስወግዱ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲጀምሩ ለመርዳት የተነደፈ! በተለይ ለቢሮ ሰራተኞች የተነደፈ የ 5 ደቂቃ የአካል ብቃት መተግበሪያ የ 5 ደቂቃ የአካል ብቃት መርሃ ግብር ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ ምክንያት የትከሻ ፣ የአንገት እና የወገብ ህመምን ያስወግዳል።
【በየቀኑ የተያዘ አስታዋሽ】
የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ ምክንያት የትከሻ፣ የአንገት እና የወገብ ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሳሉ።
[ለተለያዩ የትምህርት ዓይነቶች ምክሮች]
እለታዊ የትከሻ እና የአንገት ኮርሶች ቀኑን ሙሉ እና ብዙ አይነት የሚመከሩ ኮርሶችን ይሰጣሉ በጠዋት የጉልበት ልምምዶች መላውን ሰውነት መንቃት ይችላሉ ከሰአት በኋላ ትከሻ፣ አንገት እና ጀርባ መዘርጋት ድካምን ያስታግሳል፣ ምሽት ላይ ዳንስ ሰውነትን እና አእምሮን ዘና ይበሉ, እና ምሽት, ዮጋ እና ማሰላሰል ለመተኛት ይረዳሉ. ምንም ጊዜ ቢሆን, ተስማሚ የሆነ የመዝናኛ ኮርስ ልንሰጥዎ እንችላለን.
[የፕሮፌሽናል አሰልጣኝ መመሪያ]
እለታዊ የትከሻ እና የአንገት ኮርሶች በጥንቃቄ የተነደፉ እና የሚመሩት በሀገር ውስጥ እና በውጭ ባሉ ከፍተኛ ባለሙያ አሰልጣኞች ቀላል፣ ሳይንሳዊ እና ቀልጣፋ ናቸው። በረጅም ጊዜ የጠረጴዛ ስራ ምክንያት የሚፈጠረውን የትከሻ፣ የአንገት እና የጀርባ ምቾት ችግር ለማስታገስ እና በየቀኑ ጤናማ ህይወት ለመደሰት በቀን 5 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል።

ምን አዲስ ነገር አለ

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。