FOMO Fitness Coaching
1+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
FOMO የአካል ብቃት እና የተመጣጠነ ምግብ ማሰልጠኛ
የጤናን ወሳኝ አካላት በማነጋገር፣ FOMO Fitness & Nutrition መተግበሪያ የአንጎል ጭጋግ ለመዋጋት፣ ጉልበት ለመጨመር እና አካላዊ ገጽታን ለማሻሻል በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ መሳሪያዎችን ያቀርባል። በትክክለኛ ፣ ግልጽነት እና ጥንካሬ በየቀኑ ለመቅረብ የሚያስፈልጉትን ሀብቶች እራስዎን ያስታጥቁ።
ዋና መለያ ጸባያት:
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች፡ ጉልበትን፣ የአዕምሮ ንፅህናን እና የአካል ብቃትን ለማሻሻል የተበጁ እቅዶች።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያ ቪዲዮዎች፡ ከጉዳት ነጻ የሆኑ እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚያረጋግጡ ምስሎችን ያጽዱ።
- የተመጣጠነ ምግብ ዕቅዶች፡ ለከፍተኛ የአእምሮ-አካል አፈጻጸም ግላዊ የሆነ የምግብ ንድፍ።
- የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ፡ ስለ አመጋገብ ግንዛቤዎች እና በስሜት እና በጉልበት ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማግኘት ቀላል ክትትል።
- ልማድን መከታተል፡- ለረጅም ጊዜ የለውጥ ስኬት የዕለት ተዕለት ልማዶችን አዳብር።
- የእንቅልፍ እና የመልሶ ማቋቋም ክትትል፡ ዕረፍትን እና ማደስን ይቆጣጠሩ፣ የጉልበት ምሰሶዎች።
- ተጠያቂነት፡ የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመምራት ግብ ማቀናበር እና የእድገት ደረጃዎች።
- ከአሰልጣኝዎ ጋር ግንኙነት ማድረግ፡ ቀጥተኛ መመሪያ፣ ተነሳሽነት እና ግላዊ አስተያየት።
የእርስዎን ጤና እና ደህንነት ቅድሚያ መስጠት እና ማመቻቸት ይማሩ። ግልጽ በሆነ ትኩረት፣ በአዲስ ጉልበት እና በማይወላወል ፅናት፣ የህይወት ፈተናዎችን ፊት ለፊት ተጋፍጡ፣ እና ምንም ተጨማሪ የህይወት ወሳኝ ጊዜዎች እንዳያመልጥዎት። *ከFOMO የአካል ብቃት አሰልጣኝ ጋር ከተነጋገረ በኋላ ብቻ አውርድ።
የጤናን ወሳኝ አካላት በማነጋገር፣ FOMO Fitness & Nutrition መተግበሪያ የአንጎል ጭጋግ ለመዋጋት፣ ጉልበት ለመጨመር እና አካላዊ ገጽታን ለማሻሻል በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ መሳሪያዎችን ያቀርባል። በትክክለኛ ፣ ግልጽነት እና ጥንካሬ በየቀኑ ለመቅረብ የሚያስፈልጉትን ሀብቶች እራስዎን ያስታጥቁ።
ዋና መለያ ጸባያት:
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች፡ ጉልበትን፣ የአዕምሮ ንፅህናን እና የአካል ብቃትን ለማሻሻል የተበጁ እቅዶች።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያ ቪዲዮዎች፡ ከጉዳት ነጻ የሆኑ እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚያረጋግጡ ምስሎችን ያጽዱ።
- የተመጣጠነ ምግብ ዕቅዶች፡ ለከፍተኛ የአእምሮ-አካል አፈጻጸም ግላዊ የሆነ የምግብ ንድፍ።
- የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ፡ ስለ አመጋገብ ግንዛቤዎች እና በስሜት እና በጉልበት ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማግኘት ቀላል ክትትል።
- ልማድን መከታተል፡- ለረጅም ጊዜ የለውጥ ስኬት የዕለት ተዕለት ልማዶችን አዳብር።
- የእንቅልፍ እና የመልሶ ማቋቋም ክትትል፡ ዕረፍትን እና ማደስን ይቆጣጠሩ፣ የጉልበት ምሰሶዎች።
- ተጠያቂነት፡ የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመምራት ግብ ማቀናበር እና የእድገት ደረጃዎች።
- ከአሰልጣኝዎ ጋር ግንኙነት ማድረግ፡ ቀጥተኛ መመሪያ፣ ተነሳሽነት እና ግላዊ አስተያየት።
የእርስዎን ጤና እና ደህንነት ቅድሚያ መስጠት እና ማመቻቸት ይማሩ። ግልጽ በሆነ ትኩረት፣ በአዲስ ጉልበት እና በማይወላወል ፅናት፣ የህይወት ፈተናዎችን ፊት ለፊት ተጋፍጡ፣ እና ምንም ተጨማሪ የህይወት ወሳኝ ጊዜዎች እንዳያመልጥዎት። *ከFOMO የአካል ብቃት አሰልጣኝ ጋር ከተነጋገረ በኋላ ብቻ አውርድ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
