SPEND FITNESS
1+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠቀም ሰውነትዎን ለመለወጥ እና ጤናዎን እና አእምሮዎን ለማሻሻል ይዘጋጁ።
የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ የተነደፈ የመጨረሻው የአካል ብቃት መተግበሪያ። ጀማሪም ሆነ ልምድ ያለው አትሌት፣ SPEND FITNESS ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር አለው።
ዋና መለያ ጸባያት:
- ለግል የተበጀ የአካል ብቃት እቅድ፡ የእኛ ባለሙያ አሰልጣኞች በእርስዎ ግቦች፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና ምርጫዎች መሰረት ብጁ የአካል ብቃት እቅድ ይፈጥራሉ። በ SPEND FITNESS የአካል ብቃት ግቦችዎን በፍጥነት እንዲያሳኩ የሚያግዝዎትን ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ያገኛሉ።
- የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ የእኛ መተግበሪያ የጥንካሬ ስልጠናን፣ ካርዲዮን፣ HIITን፣ ዮጋን እና ሌሎችንም ጨምሮ የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል። ለስሜትዎ፣ የጊዜ ሰሌዳዎ እና የአካል ብቃት ደረጃዎ የሚስማማውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መምረጥ ይችላሉ።
- የተመጣጠነ ምግብ እቅድ፡- አመጋገብ የአካል ብቃት ወሳኝ አካል ነው፣ እና ያንን እንረዳለን። ለዚህ ነው የአመጋገብ እቅድ በእኛ መተግበሪያ ውስጥ ያካተትነው። የእኛ የአመጋገብ ባለሙያዎች በእርስዎ ግቦች እና ምርጫዎች ላይ በመመስረት ግላዊ የሆነ የምግብ እቅድ ይፈጥራሉ።
- የሂደት ክትትል: በእኛ መተግበሪያ እድገትዎን መከታተል እና ምን ያህል እንደደረስዎት ማየት ይችላሉ። ተነሳሽ መሆን እንድትችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የተመጣጠነ ምግብዎን እንመዘግባለን።
- የማህበረሰብ ድጋፍ፡ ከሌሎች የአካል ብቃት አድናቂዎች ጋር ይገናኙ እና ከማህበረሰባችን ድጋፍ ያግኙ። እድገታችሁን መጋራት፣ ምክር መጠየቅ እና ግቦቻችሁ ላይ እንድትደርሱ እርስ በርሳችሁ መነሳሳት ትችላላችሁ።
ክብደትን መቀነስ፣ ጡንቻን ማሳደግ፣ ወይም በቀላሉ አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሳልፉ ለስኬት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ አሉት።
የአኗኗር ዘይቤው ፣ የአስተሳሰብ መንገድ ፣ የስሜቱ መንገድ ነው።
በአዎንታዊነት ይቆዩ፣ እንደተባረኩ ይቆዩ
#የማሳለፍ መንገድ
መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ የተነደፈ የመጨረሻው የአካል ብቃት መተግበሪያ። ጀማሪም ሆነ ልምድ ያለው አትሌት፣ SPEND FITNESS ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር አለው።
ዋና መለያ ጸባያት:
- ለግል የተበጀ የአካል ብቃት እቅድ፡ የእኛ ባለሙያ አሰልጣኞች በእርስዎ ግቦች፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና ምርጫዎች መሰረት ብጁ የአካል ብቃት እቅድ ይፈጥራሉ። በ SPEND FITNESS የአካል ብቃት ግቦችዎን በፍጥነት እንዲያሳኩ የሚያግዝዎትን ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ያገኛሉ።
- የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ የእኛ መተግበሪያ የጥንካሬ ስልጠናን፣ ካርዲዮን፣ HIITን፣ ዮጋን እና ሌሎችንም ጨምሮ የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል። ለስሜትዎ፣ የጊዜ ሰሌዳዎ እና የአካል ብቃት ደረጃዎ የሚስማማውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መምረጥ ይችላሉ።
- የተመጣጠነ ምግብ እቅድ፡- አመጋገብ የአካል ብቃት ወሳኝ አካል ነው፣ እና ያንን እንረዳለን። ለዚህ ነው የአመጋገብ እቅድ በእኛ መተግበሪያ ውስጥ ያካተትነው። የእኛ የአመጋገብ ባለሙያዎች በእርስዎ ግቦች እና ምርጫዎች ላይ በመመስረት ግላዊ የሆነ የምግብ እቅድ ይፈጥራሉ።
- የሂደት ክትትል: በእኛ መተግበሪያ እድገትዎን መከታተል እና ምን ያህል እንደደረስዎት ማየት ይችላሉ። ተነሳሽ መሆን እንድትችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የተመጣጠነ ምግብዎን እንመዘግባለን።
- የማህበረሰብ ድጋፍ፡ ከሌሎች የአካል ብቃት አድናቂዎች ጋር ይገናኙ እና ከማህበረሰባችን ድጋፍ ያግኙ። እድገታችሁን መጋራት፣ ምክር መጠየቅ እና ግቦቻችሁ ላይ እንድትደርሱ እርስ በርሳችሁ መነሳሳት ትችላላችሁ።
ክብደትን መቀነስ፣ ጡንቻን ማሳደግ፣ ወይም በቀላሉ አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሳልፉ ለስኬት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ አሉት።
የአኗኗር ዘይቤው ፣ የአስተሳሰብ መንገድ ፣ የስሜቱ መንገድ ነው።
በአዎንታዊነት ይቆዩ፣ እንደተባረኩ ይቆዩ
#የማሳለፍ መንገድ
መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
