በኒውሮዳይቨርጀንት ሰዎች ለኒውሮዳይቨርጀንት ሰዎች የተገነባው የ Cogs ሞባይል መተግበሪያ የነርቭ ዳይቨርጀንት ማቃጠልን ለማስወገድ እና አወንታዊ የጤንነት ልምዶችን እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል። የሚከተሉትን እንዲያደርጉ በማስቻል የእርስዎን ምርጥ የነርቭ ዳይቨርጀንት ህይወት እንዲኖሩ እንረዳዎታለን፡-
1. የግል የመቃጠያ ምልክቶችዎን ይለዩ
ኮግስ በተቃጠሉበት ጊዜ በይበልጥ የሚያሳዩትን ልዩ ባህሪያትን እና የአስተሳሰብ ንድፎችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል። እነዚህን መረዳት እና መከታተል ማቃጠልን ለማሸነፍ የመጀመሪያው ማቆሚያ ነው።
2. የኃይልዎን ደረጃዎች ይረዱ
የማቃጠል ምልክቶችን በየቀኑ በመከታተል፣ Cogs በቀኑ መቼ መውሰድ እንደሚችሉ እና መቼ ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ መስጠት እንዳለቦት የሚጠቁመው የእርስዎን የኃይል መጠን ለእርስዎ ያሳያል። አቅም እንዳለህ የሚሰማህን መረዳት እና መግባባት ለራስህ ጥብቅና ለመቆም ጠቃሚ እርምጃ ነው።
3. ጥሩ የደህንነት ልምዶችን ማዳበር
Cogs በማንፀባረቅ ፣ በእንቅስቃሴ ፣ በመተንፈስ እና በማነቃቃት እራስዎን እንዲቆጣጠሩ እና ጥሩ የዕለት ተዕለት ልምዶችን እንዲጠብቁ ይረዳዎታል። አንዴ ለእርስዎ የሚሰሩትን ነገሮች ካገኙ በኋላ ለበለጠ ጊዜ ያስቀምጡ. በራስዎ እንክብካቤ ማያ ገጽ ላይ ይታያሉ።
ሁሉም የCogs መተግበሪያ ባህሪያት የሚከፈልበት አባልነት ያስፈልጋቸዋል። አባልነት በወር £7.99 ወይም £69.99 በዓመት ከ7 ቀን ነጻ ሙከራ ጋር ለአዲስ ተጠቃሚዎች ይቀርባል። የተዘረዘረው ዋጋ ለዩኬ ተጠቃሚዎች ነው እና በሌሎች ክልሎች የተለየ ሊሆን ይችላል። ነባር ተመዝጋቢዎች ለነጻ ሙከራ ብቁ አይደሉም።
(ቢያንስ የሚደገፍ የመተግበሪያ ስሪት፡ 2.0.2)