Runneras - Running Calculator

Accidental Serendipity

ስለዚህ መተግበሪያ

🏃 ሯጮች - የመጨረሻው የሩጫ ማስያ

ለመጀመሪያው 5ኬ ሩጫዎ እየተለማመዱም ይሁን የማራቶን የህዝብ ግንኙነት ባለሙያ፣ ሯጮች ሩጫዎችዎን ለማቀድ እና ለመተንተን የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች ሁሉ አሏቸው።

📊 የፍጥነት ማስያ
ማንኛውንም ሁለት እሴቶች ያስገቡ (ርቀት፣ ጊዜ ወይም ፍጥነት) እና ሶስተኛውን ወዲያውኑ ያስሉ። የእሽቅድምድም ስትራቴጂዎን ለማቀድ ፍጹም።

⏱️ የክፍፍል ዝርዝር
ለማንኛውም ርቀት ዝርዝር በየኪሎ ሜትር እና በየማይል ክፍተቶችን ይመልከቱ። በእያንዳንዱ ምልክት ላይ ምን ያህል ፍጥነት መምታት እንዳለብዎት በትክክል ይወቁ።

📈 የሩጫ ግምቶች
በአሁኑ የአካል ብቃትዎ ላይ በመመስረት፣ ለታዋቂ ርቀቶች የማጠናቀቂያ ጊዜዎችን ይተነብዩ፡ 5ኬ፣ 10ኬ፣ ግማሽ ማራቶን እና ሙሉ ማራቶን።

🏋️ የስልጠና ደረጃዎች

ግላዊነት የተላበሱ የስልጠና ዞን ምክሮችን ያግኙ፡
• ቀላል/የማገገሚያ ሩጫዎች
• የቴምፖ ሩጫዎች
• የወሰን ፍጥነት
• የክፍተት ስልጠና
• የሩጫ ፍጥነት

🌡️ የሙቀት ማስተካከያ

በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ እየሮጡ ነው? የሙቀት መጠን፣ እርጥበት እና ነፋስ ፍጥነትዎን እንዴት እንደሚነኩ ያሰሉ።

⛰️ የከፍታ ማስያ
ኮረብታማ ውድድር እያቀዱ ነው? የከፍታ ጭማሪ በሚጠበቀው ፍጥነትዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ ይመልከቱ።

❤️ የልብ ምት ዞኖች
የስልጠና የልብ ምት ዞኖችዎን በእረፍትዎ እና በከፍተኛ የልብ ምትዎ ላይ በመመስረት ያሰሉ።

👟 የጫማ መከታተያ
የሩጫ ጫማዎችዎን፣ የርቀታቸውን ርቀት እና ምትክ የሚሆንበት ጊዜ ሲደርስ ይከታተሉ።

🗓️ የሩጫ ቆጠራ
የሩጫ ቀን እንዳያመልጥዎ! ለሚመጡት ውድድሮችዎ የቆጣሪ ጊዜዎችን ያዘጋጁ።

✨ ባህሪያት፡
• ንፁህ፣ ዘመናዊ ጥቁር በይነገጽ
• የቅርብ ጊዜ ስሌቶችን ያስቀምጡ
• ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል
• ማስታወቂያዎች የሉም፣ የደንበኝነት ምዝገባዎች የሉም
• ፈጣን አፈፃፀም

ለሚከተሉት ተስማሚ፡
✓ ጀማሪ ሯጮች ስለ ፍጥነት መማር
✓ የማራቶን አሰልጣኞች የእሽቅድምድም ስትራቴጂ ማቀድ
✓ አሰልጣኞች የሥልጠና ዞኖችን ማስላት
✓ ስለ መለኪያዎች መሮጥ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው

ዛሬ ሯጮችን ያውርዱ እና ሩጫዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ያሳድጉ! 🎯

ምን አዲስ ነገር አለ

Minor Bugfixes