Tempo Home Fitness
3.7star
122 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ይህ ለTempo Studio የአንድሮይድ አጃቢ መተግበሪያ ነው።
በፈጣን ኩባንያ፣ GQ እና በTime Magazine ምርጥ የአካል ብቃት ፈጠራዎች 2023 ውስጥ የተሰየመ፣ Tempo እርስዎ ሊያገኙት የሚችሉት በጣም ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተሞክሮ ነው። በተለዋዋጭ የሥልጠና ዕቅዶች፣ ሊለካ የሚችል እድገት፣ ፈጣን ታደርጋለህ።
ትኩረት የተደረገ የሥልጠና ዕቅዶች
ከTempo ጋር ያለዎት ስልጠና በመረጡት የ4-ሳምንት እቅድ ውስጥ ይመራዎታል፣ ይህም እርስዎን ከመነሻ ክብደት ወደ አዲስ የግል መዝገብ ለማምጣት ይሰራል። ዕቅዶች ጥረታችሁን በታለመው የጡንቻ ቡድን ላይ እንዲያተኩሩ የተነደፉ ሲሆን እንዲሁም ሙሉ ሰውነትዎን እየሰሩ ነው። በእቅድዎ መጨረሻ፣ ለሙሉ አዲስ ፈተና አዲስ ይምረጡ።
ብልህ ክብደት ማንሳት
በዘመናዊ ክብደቶች፣ AI-powered sensors እና በስክሪኑ ላይ መመሪያ ቴምፖ ምን ያህል ማንሳት እንዳለቦት፣ ስንት ድግግሞሽ ማድረግ እንዳለቦት፣ ተጨማሪ እረፍት ሲፈልጉ እና መቼ እንደሚያሳድጉ ይነግርዎታል።
ውጤታማ ስራዎች
የእኛ ልምምዶች በአካል ብቃት ሳይንስ የተነደፉ፣ በባለሙያ አሰልጣኞች የሚመሩ እና ከሰውነትዎ ጋር እንዲመጣጠን ፕሮግራም የተደረገ ነው። በነጻ ክብደቶች፣ ከቤትዎ ምቾት ሁሉንም ለመሞከር ማለቂያ የሌላቸው የተለያዩ እንቅስቃሴዎች አሉ።
ግብ ላይ የተመሰረተ ስልጠና
የአካል ብቃት ግብዎ ምንም ይሁን ምን፣ እርስዎን ለመከታተል እና ለመለማመድ በመጡ ቁጥር ወደዚያ እንዲደርሱ የሚያግዙዎትን ክፍሎችን እና ፕሮግራሞችን እንዲከታተሉ ሳምንታዊ ኢላማዎችን አዘጋጅተናል።
በፈጣን ኩባንያ፣ GQ እና በTime Magazine ምርጥ የአካል ብቃት ፈጠራዎች 2023 ውስጥ የተሰየመ፣ Tempo እርስዎ ሊያገኙት የሚችሉት በጣም ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተሞክሮ ነው። በተለዋዋጭ የሥልጠና ዕቅዶች፣ ሊለካ የሚችል እድገት፣ ፈጣን ታደርጋለህ።
ትኩረት የተደረገ የሥልጠና ዕቅዶች
ከTempo ጋር ያለዎት ስልጠና በመረጡት የ4-ሳምንት እቅድ ውስጥ ይመራዎታል፣ ይህም እርስዎን ከመነሻ ክብደት ወደ አዲስ የግል መዝገብ ለማምጣት ይሰራል። ዕቅዶች ጥረታችሁን በታለመው የጡንቻ ቡድን ላይ እንዲያተኩሩ የተነደፉ ሲሆን እንዲሁም ሙሉ ሰውነትዎን እየሰሩ ነው። በእቅድዎ መጨረሻ፣ ለሙሉ አዲስ ፈተና አዲስ ይምረጡ።
ብልህ ክብደት ማንሳት
በዘመናዊ ክብደቶች፣ AI-powered sensors እና በስክሪኑ ላይ መመሪያ ቴምፖ ምን ያህል ማንሳት እንዳለቦት፣ ስንት ድግግሞሽ ማድረግ እንዳለቦት፣ ተጨማሪ እረፍት ሲፈልጉ እና መቼ እንደሚያሳድጉ ይነግርዎታል።
ውጤታማ ስራዎች
የእኛ ልምምዶች በአካል ብቃት ሳይንስ የተነደፉ፣ በባለሙያ አሰልጣኞች የሚመሩ እና ከሰውነትዎ ጋር እንዲመጣጠን ፕሮግራም የተደረገ ነው። በነጻ ክብደቶች፣ ከቤትዎ ምቾት ሁሉንም ለመሞከር ማለቂያ የሌላቸው የተለያዩ እንቅስቃሴዎች አሉ።
ግብ ላይ የተመሰረተ ስልጠና
የአካል ብቃት ግብዎ ምንም ይሁን ምን፣ እርስዎን ለመከታተል እና ለመለማመድ በመጡ ቁጥር ወደዚያ እንዲደርሱ የሚያግዙዎትን ክፍሎችን እና ፕሮግራሞችን እንዲከታተሉ ሳምንታዊ ኢላማዎችን አዘጋጅተናል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.8
116 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
This release includes performance updates and minor bug fixes.