Cyclée

Cyclee

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ከወር አበባ መከታተያ መተግበሪያ በላይ፣ ሳይክሌ ዑደትዎን የሚያዋቅሩትን ደረጃዎች የሆርሞን መለዋወጥ እንዲረዱ እና እንዴት እንደሚታዩዎት እንዲያገኙ ያግዝዎታል። የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ከራስዎ ስሜቶች እና ምልክቶች ጋር እንዲላመዱ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ማወቅ ይማሩ፣ ከአለም አቀፍ ምክር እና ከተዘጋጁ ህጎች በጣም የራቀ። የምልክት ክትትል እና እፎይታ፣ ለግል የተበጀ ምክር፣ የአመጋገብ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የዑደት ትንተና እና የጥንዶች ሁነታ፡ እውነተኛ ዕለታዊ የሆርሞን ረዳትዎ!

ዑደትዎን እና ምልክቶችን ይከታተሉ
በየቀኑ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ምልክቶችዎን፣ ስሜትዎን፣ ጉልበትዎን፣ እንቅልፍዎን፣ ህመምዎን፣ ፈሳሽዎን እና ሌሎችንም በቀላሉ ይመዝግቡ።
በየትኛው የዑደትዎ ደረጃ ላይ እንዳሉ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ እና ምን እየተከሰተ እንዳለ ይረዱ። ሳይክሌ እንዲሁም ለሚለማመዱት የእንቁላል ምርመራ እና የምልክት-ቴርማል ዘዴ አማራጭ ይሰጣል።

ለእርስዎ የሚስማማ ምክር
ለእያንዳንዱ ደረጃ፣ በዑደትዎ እና በዘገቧቸው ምልክቶች ላይ በመመስረት አስደሳች እና ግላዊ የሆኑ የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ያግኙ።
ጠቃሚ ምክሮች፣ ልማዶች፣ የአመጋገብ እና መሳሪያዎች የተመረጡት በዑደትዎ ወቅት ምን ሊሰማዎት እንደሚገባ ከመንገር ይልቅ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ከሚሰማዎት ስሜት ጋር በተጨባጭ እንዲላመዱ ለመርዳት ነው።

የዑደት መሣሪያ ሳጥንዎ
ቁርጠት፣ PMS፣ የሆድ እብጠት፣ ብጉር፣ ድካም፣ ውጥረት… የዑደትዎን ምቾት በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር እንደ ፍላጎቶችዎ ለመሞከር የቪዲዮ፣ የድምጽ፣ የተግባር ምክሮች፣ ምክሮች እና የጤና መፍትሄዎችን የያዘ ትልቅ ቤተ-መጽሐፍትን ያግኙ።

እንደ ዑደትዎ መጠን የአመጋገብ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የአመጋገብ ፍላጎቶችዎ እንደ ደረጃዎችዎ ይለወጣሉ። ሳይክሌ ሕይወትን ቀላል ያደርገዋል፡ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ንጥረ ነገሮች እና ምግቦች፣ የአመጋገብ ምክር እና በሴቶች ጤና ላይ በተሰማራ ማይክሮአንቲጀር የተረጋገጡ ገንቢ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

የራስዎን አዝማሚያዎች ይለዩ
ምልክቶችዎ በዑደትዎ ውስጥ መቼ እንደሚከሰቱ ይወቁ እና በወራት ውስጥ የሚደጋገሙ ቅጦችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ። ከወር አበባዎ በፊት ደክመዋል? ሁልጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ የሚለዋወጥ ቆዳ? ስሜት ወይም የምግብ መፈጨት በተወሰኑ ጊዜያት የሚለዋወጥ ስሜት?
ሳይክሌ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት እና ዑደትዎን ለመገመት ዕለታዊ ክትትልዎን ወደ ጠቃሚ መረጃ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል።

ዑደትዎን ይተንትኑ
ባህሪያቱን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት፣ ያልተለመዱ ነገሮችን ለመለየት ወይም ከተለመዱት ልዩነቶች ጋር የሚዛመዱ ክፍሎችን ለማግኘት የዑደትዎን ትንተና ያግኙ።

የግል ወርሃዊ ማጠቃለያዎ
በእያንዳንዱ ዑደት መጨረሻ ላይ የዑደትዎን ማጠቃለያ ያግኙ፡ የዑደትዎ ባህሪያት፣ ጉልህ ምልክቶች፣ የታዩ አዝማሚያዎች እና በሰጡት መረጃ ላይ በመመስረት የግል ምክር። ከዑደት በኋላ ዑደት ያድርጉ፣ መተግበሪያዎ ብልህ ይሆናል እና ዑደትዎ እንዴት እንደሚሰራ የበለጠ የግል ግንዛቤ እንዲገነቡ ይረዳዎታል።

ዑደትዎ የጋራ ተሞክሮ ነው
በዱኦ ሁነታ፣ የሚፈልጉትን መረጃ እና ምልክቶች ከአጋርዎ ጋር ያጋሩ።
ባልደረባዎ የዑደትዎን የተለያዩ ደረጃዎች መከታተል፣ ምን እንደሚሰማዎት በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና ሁሉንም ነገር ሳያብራሩ በየቀኑ እንዴት በተሻለ ሁኔታ መደገፍ እንደሚችሉ ምክር ማግኘት ይችላል። የአእምሮ ጫናዎን ደህና ሁን ይበሉ!

በሴት የተፈጠረ፣ ከሴቶች ጋር የተነደፈ መተግበሪያ
ሳይክሌ የተወለደው ከእምነት ነው፡ ዑደትዎን ለመለማመድ አንድም ትክክለኛ መንገድ የለም።

ሳይክሌ በሚጠቀሙባቸው ሴቶች የተነደፈ እና የተሻሻለ ሲሆን፣ ሳይክሌ እንደ ደረጃዎ ምን ሊሰማዎት እንደሚገባ ሊነግርዎት አይሞክርም። እንዴት እንደሚሰማዎት እንዲረዱ ይረዳዎታል።

ምክንያቱም ዑደትዎን በተሻለ ሁኔታ ማወቅ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ማወቅ ማለት ነው።

አንዳንድ ባህሪያት የሳይክሌ ፕሪሚየም የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋቸዋል።

ሳይክሌ የጤና መተግበሪያ ነው፣ የህክምና መሳሪያ አይደለም። ማንኛውንም በሽታ አይመረምርም፣ አያድንም፣ አያድንም ወይም አይከላከልም። ለማንኛውም የህክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ህክምና የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ። የዑደት ግምቶች የእርግዝና መከላከያ ዘዴ አይደሉም።

ምን አዲስ ነገር አለ

Amélioration de la sauvegarde de vos données de cycle, des favoris et de l’affichage de votre progression. Corrections et améliorations de stabilité.