Super Military Diet Plan
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.2star
304 ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ልዕለ ወታደራዊ አመጋገብ እቅድ - ለፈጣን ክብደት መቀነስ በ3-ቀን ወታደራዊ አመጋገብ እራስዎን ይፈትኑ!
ሰውነትዎን በፍጥነት ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት? የሱፐር ወታደራዊ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያ በተረጋገጠ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወታደራዊ አመጋገብ በ3 ቀናት ውስጥ እስከ 10 ፓውንድ እንዲያጡ ለመርዳት ታስቦ ነው። ይህ የክብደት መቀነስ አመጋገብ የክብደት መቀነስ ጉዟቸውን በትንሹ ጥረት በሚጠይቅ በተቀናጀ የምግብ እቅድ ለመጀመር ለሚፈልጉ ሰዎች ምርጥ ነው።
ወታደራዊ አመጋገብ እንዴት ይሠራል?
የውትድርና አመጋገብ የአጭር ጊዜ ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ እቅድ ሲሆን ይህም በኬሚካላዊ ተኳሃኝነት የሚታወቁ ልዩ ምግቦችን በማጣመር ክብደት መቀነስን ለመጀመር. ይህ የአመጋገብ እቅድ በክፍል ቁጥጥር እና በካሎሪ ቆጠራ ላይ ያተኩራል፣ ይህም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳያስፈልግ ኪሎግራም በፍጥነት እንዲያወጡ ይረዳዎታል።
ወታደራዊ አመጋገብ ሶስት "በ" ጥብቅ የምግብ እቅድ እና አራት "እረፍት" ቀናትን ያካትታል, ይህም ሰውነትዎ እንዲያርፍ እና እንደገና እንዲጀምር ያስችለዋል.
የመተግበሪያ ባህሪዎች
የውትድርና አመጋገብ አጠቃላይ እይታ፡ ወታደራዊ አመጋገብ እንዴት እንደሚሰራ እና ለፈጣን ክብደት መቀነስ ስላለው ጥቅም ዝርዝር መረጃ ያግኙ።
የተሟላ የግዢ ዝርዝር፡ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ለመሰብሰብ ለውትድርና አመጋገብ ሙሉ የግዢ ዝርዝር ይድረሱ።
የካሎሪ መከፋፈል የምግብ ዝርዝር፡ በመንገድ ላይ ለመቆየት በወታደራዊ አመጋገብ ውስጥ የተካተቱ የተለያዩ ምግቦችን የካሎሪ ይዘት ይረዱ።
የምግብ እቅድ ሜኑ፡- ከተወሰኑ ምናሌዎች ጋር በተዋቀረ የምግብ እቅድ ይደሰቱ፡-
ቀን 1፡ የወታደራዊ አመጋገብ ጉዞዎን በጥንቃቄ በተሰራ ምናሌ ይጀምሩ።
ቀን 2፡ ለተሻለ ውጤት በተዘጋጀ አዲስ የምግብ ስብስብ ይቀጥሉ።
ቀን 3፡ ክብደትን ለመቀነስ የ3-ቀን እቅድን በመጨረሻዎቹ ምግቦች ያጠናቅቁ።
የምግብ መተኪያ ዝርዝር፡ በአከባቢዎ ውስጥ ለማግኘት አስቸጋሪ ለሆኑ ለማንኛውም ወታደራዊ አመጋገብ ምግቦች አማራጮችን ያግኙ።
የወታደራዊ አመጋገብ ጥቅሞች:
ፈጣን ክብደት መቀነስ፡- ዝቅተኛ-ካሎሪ ባለው ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወታደራዊ አመጋገብ እቅድ በፍጥነት ክብደትን ይቀንሱ።
አነስተኛ ምግብ ማብሰል ያስፈልጋል፡ አነስተኛ ዝግጅት እና ምግብ ማብሰል በሚያካትት አመጋገብ ይደሰቱ።
ቀላል የምግብ መተኪያዎች፡ እርስዎ ሊያገኟቸው የማይችሏቸውን ምግቦች በተመጣጣኝ አማራጮች ለመተካት የእኛን መተኪያ ዝርዝራችንን ይጠቀሙ።
ውጤታማ የክፍሎች ቁጥጥር፡- ወታደራዊው አመጋገብ በአመጋገብ ግቤቶች ውስጥ መቆየትዎን የሚያረጋግጥ የክፍል ቁጥጥር እና የካሎሪ ቆጠራን አጽንዖት ይሰጣል።
ጠቃሚ ማስታወሻዎች፡-
ወታደራዊ አመጋገብ ለፈጣን ውጤት የተነደፈ የአጭር ጊዜ እቅድ ነው። ረዘም ላለ ጊዜ መከተል የለበትም.
ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ባለው የአመጋገብ ባህሪ ምክንያት ረሃብ, ድካም ወይም ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል.
ማንኛውንም አዲስ የአመጋገብ እቅድ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለግል የጤና ፍላጎቶችዎ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ።
የ 3 ቀን ወታደራዊ አመጋገብ ጉዞዎን ዛሬ በሱፐር ወታደራዊ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያ ይጀምሩ እና ስብን በፍጥነት ለማቃጠል እራስዎን ይፈትኑ!
በወታደራዊ አመጋገብ ክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ታላቅ ስኬት እንመኛለን!
ሰውነትዎን በፍጥነት ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት? የሱፐር ወታደራዊ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያ በተረጋገጠ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወታደራዊ አመጋገብ በ3 ቀናት ውስጥ እስከ 10 ፓውንድ እንዲያጡ ለመርዳት ታስቦ ነው። ይህ የክብደት መቀነስ አመጋገብ የክብደት መቀነስ ጉዟቸውን በትንሹ ጥረት በሚጠይቅ በተቀናጀ የምግብ እቅድ ለመጀመር ለሚፈልጉ ሰዎች ምርጥ ነው።
ወታደራዊ አመጋገብ እንዴት ይሠራል?
የውትድርና አመጋገብ የአጭር ጊዜ ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ እቅድ ሲሆን ይህም በኬሚካላዊ ተኳሃኝነት የሚታወቁ ልዩ ምግቦችን በማጣመር ክብደት መቀነስን ለመጀመር. ይህ የአመጋገብ እቅድ በክፍል ቁጥጥር እና በካሎሪ ቆጠራ ላይ ያተኩራል፣ ይህም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳያስፈልግ ኪሎግራም በፍጥነት እንዲያወጡ ይረዳዎታል።
ወታደራዊ አመጋገብ ሶስት "በ" ጥብቅ የምግብ እቅድ እና አራት "እረፍት" ቀናትን ያካትታል, ይህም ሰውነትዎ እንዲያርፍ እና እንደገና እንዲጀምር ያስችለዋል.
የመተግበሪያ ባህሪዎች
የውትድርና አመጋገብ አጠቃላይ እይታ፡ ወታደራዊ አመጋገብ እንዴት እንደሚሰራ እና ለፈጣን ክብደት መቀነስ ስላለው ጥቅም ዝርዝር መረጃ ያግኙ።
የተሟላ የግዢ ዝርዝር፡ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ለመሰብሰብ ለውትድርና አመጋገብ ሙሉ የግዢ ዝርዝር ይድረሱ።
የካሎሪ መከፋፈል የምግብ ዝርዝር፡ በመንገድ ላይ ለመቆየት በወታደራዊ አመጋገብ ውስጥ የተካተቱ የተለያዩ ምግቦችን የካሎሪ ይዘት ይረዱ።
የምግብ እቅድ ሜኑ፡- ከተወሰኑ ምናሌዎች ጋር በተዋቀረ የምግብ እቅድ ይደሰቱ፡-
ቀን 1፡ የወታደራዊ አመጋገብ ጉዞዎን በጥንቃቄ በተሰራ ምናሌ ይጀምሩ።
ቀን 2፡ ለተሻለ ውጤት በተዘጋጀ አዲስ የምግብ ስብስብ ይቀጥሉ።
ቀን 3፡ ክብደትን ለመቀነስ የ3-ቀን እቅድን በመጨረሻዎቹ ምግቦች ያጠናቅቁ።
የምግብ መተኪያ ዝርዝር፡ በአከባቢዎ ውስጥ ለማግኘት አስቸጋሪ ለሆኑ ለማንኛውም ወታደራዊ አመጋገብ ምግቦች አማራጮችን ያግኙ።
የወታደራዊ አመጋገብ ጥቅሞች:
ፈጣን ክብደት መቀነስ፡- ዝቅተኛ-ካሎሪ ባለው ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወታደራዊ አመጋገብ እቅድ በፍጥነት ክብደትን ይቀንሱ።
አነስተኛ ምግብ ማብሰል ያስፈልጋል፡ አነስተኛ ዝግጅት እና ምግብ ማብሰል በሚያካትት አመጋገብ ይደሰቱ።
ቀላል የምግብ መተኪያዎች፡ እርስዎ ሊያገኟቸው የማይችሏቸውን ምግቦች በተመጣጣኝ አማራጮች ለመተካት የእኛን መተኪያ ዝርዝራችንን ይጠቀሙ።
ውጤታማ የክፍሎች ቁጥጥር፡- ወታደራዊው አመጋገብ በአመጋገብ ግቤቶች ውስጥ መቆየትዎን የሚያረጋግጥ የክፍል ቁጥጥር እና የካሎሪ ቆጠራን አጽንዖት ይሰጣል።
ጠቃሚ ማስታወሻዎች፡-
ወታደራዊ አመጋገብ ለፈጣን ውጤት የተነደፈ የአጭር ጊዜ እቅድ ነው። ረዘም ላለ ጊዜ መከተል የለበትም.
ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ባለው የአመጋገብ ባህሪ ምክንያት ረሃብ, ድካም ወይም ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል.
ማንኛውንም አዲስ የአመጋገብ እቅድ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለግል የጤና ፍላጎቶችዎ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ።
የ 3 ቀን ወታደራዊ አመጋገብ ጉዞዎን ዛሬ በሱፐር ወታደራዊ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያ ይጀምሩ እና ስብን በፍጥነት ለማቃጠል እራስዎን ይፈትኑ!
በወታደራዊ አመጋገብ ክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ታላቅ ስኬት እንመኛለን!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.2
292 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
-Bug fixed
New added features:
- Calories Breakdown Food List
- Awesome Graphic
- Simple and Concise information
- Meal Plan Timeline
-Amended Food Substitution List information
New added features:
- Calories Breakdown Food List
- Awesome Graphic
- Simple and Concise information
- Meal Plan Timeline
-Amended Food Substitution List information
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Christine Carltina Charles
christine15june@gmail.com
Malaysia
undefined
