ጭንቀትን ያስወግዱ፣ ጭንቀትን ይቀንሱ እና ያንጸባርቁ - በግል እና በራስዎ ውሎች
CounselCat የእርስዎ የግል AI-የተጎላበተ የአእምሮ ጤና ውይይት ጓደኛ ነው፣በሞቲቬሽናል ቃለ መጠይቅ (ኤምአይ) ላይ የተመሰረተ - ሃሳብዎን እንዲመረምሩ፣ እራስን ማወቅን እንዲገነቡ እና የራስዎን የለውጥ ተነሳሽነት እንዲያገኙ የሚረዳዎት ስነ ልቦና ላይ የተመሰረተ የተረጋገጠ አካሄድ።
የተጨነቁ፣ የተጨናነቁ፣ ያልተነቃቁ ወይም የሚያናግሩት ሰው ከፈለጉ፣ CounselCat ሚስጥራዊ፣ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ ድጋፍ 24/7 ይሰጣል፣ ምንም ፍርድ የለም፣ ምዝገባ የለም።
ቁልፍ ባህሪዎች
- AI ውይይት ለስሜታዊ ደህንነት፡ በተነሳሽ ቃለ መጠይቅ ዙሪያ የተነደፈ፣ ራስን ማሰላሰል እና ለውጥን ማስቻል
- ሙሉ በሙሉ ስም-አልባ እና ደህንነቱ የተጠበቀ፡ ምንም ውሂብ አልተቀመጠም፣ ንግግሮችዎ ግላዊ እንደሆኑ ይቆያሉ።
- በማስረጃ ላይ የተመሰረተ መመሪያ፡ ከኤምአይ (አነሳሽ ቃለ መጠይቅ) እና አወንታዊ ሳይኮሎጂ የተረጋገጡ ዘዴዎችን ይጠቀማል።
- የአዕምሮ ጤና ጆርናል፡ ቻታችንን እንደ እራስ ማሳያ መሳሪያ እና በየቀኑ ተመዝግቦ መግባትን ይጠቀሙ
- 24/7 የአእምሮ ጤና ጓደኛ፡ ሁል ጊዜ የሚገኝ—የተጠባባቂ ዝርዝር የለም፣ ፍርድ የለም፣ ምንም ጫና የለም።
ለመሳሰሉት አፍታዎች ፍጹም
- የመረበሽ፣ የሀዘን ስሜት ወይም የድካም ስሜት
- በየቀኑ የራስ-እንክብካቤ ቼኮች ወይም የማሰላሰል ጊዜ ይፈልጋሉ
- ከግንኙነት ጉዳዮች ወይም ከሥራ/ትምህርት ቤት ጭንቀት ጋር መግባባት
- ጥንቃቄን ፣ ምስጋናን እና ስሜታዊ ቁጥጥርን መለማመድ
- ግልጽነት እና የአእምሮ ጤንነት ልምዶችን መገንባት
ለመነጋገር ሚስጥራዊ ቦታ፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር መሳሪያ፣ ወይም የሚመራ የአእምሮ ጤና ጆርናል እየፈለጉ ይሁን፣ CounselCat እርስዎ እንዲረጋጉ እና የበለጠ እንዲቆጣጠሩ ለመርዳት እዚህ አለ።
አእምሮህ እንክብካቤ ይገባዋል—ጉዞህን ዛሬ በCounselCat ጀምር።
የአጠቃቀም ውል፡ https://counselcat.com/terms_en.html
የግላዊነት መመሪያ፡ https://counselcat.com/privacy_en.html