Rumpfzirkel

Linda Dyer, Sarah Buck, Bernd Tessendorf

ስለዚህ መተግበሪያ

ሁለት ፊዚካል ቴራፒስት በ ​​ስዊዘርላንድ ውስጥ የዳበረ ነው አንድ ዋነኛ ጥንካሬ ሥልጠና ፕሮግራም - "Rumpfzirkel" እንኳን ደህና መጡ. በእንግሊዝኛ Rumpfzirkel "ዋና የወረዳ" ማለት ነው. ይህ ብቃት የእርስዎን ደረጃ ሙሉ በሙሉ-ሊበጁ እጅግ ውጤታማ እና ብቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ነው.

አንድ ጠንካራ እና የተረጋጋ ኮር ጤናማ አኳኋን መሠረት ነው. በተጨማሪም, ኮር ጥንካሬ ሁሉ በየቀኑ አካላዊ እንቅስቃሴ ይጠቅማል. ይህ ራስን እንደተረሱ የወረዳ እያንዳንዱ በጕያ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እና በሥርዓት ውስጥ እያንዳንዱ ጡንቻ ቡድን መስራት እና ዋና ዙሪያ ይሆናል. የሚያስፈልገው ብቸኛው መሣሪያዎች አንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አልጋህን ነው.

ይህ ፕሮግራም የግል ጥቅም, ወይም ክትትል የሚደረግበት የአካል ቴራፒ ፕሮግራም አካል ሆኖ የተዘጋጀ ነው. እንኳን ሠልጥኗል አትሌቶችና Rumpfzirkel የወረዳ ተጠቃሚ ይሆናሉ.

የ Rumpfzirkel መተግበሪያ ለተግባር ስልጠና አጋር የ Android ስልክዎ ያደርጋታል. እንሂድ!

ዋና መለያ ጸባያት:
- ብቃት የአሁኑ ደረጃ መሠረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን
- ፎቶዎች ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን und
- የተቀናጀ ማቆም የእይታ
- ሊበጁ እንቅስቃሴ ቅንብሮች
- ለጎን የሙዚቃ ስብስብ በማጫወት ድጋፍ
- የሥልጠና ምዝግብ ማስታወሻ
- Facebook ላይ Rumpfzirkel ማህበረሰብ

ደራሲዎች: ሣራ የተከሰስኩበት ሊንዳ ዳየር, Bernd Tessendorf

ምን አዲስ ነገር አለ

Bugfixes and improvements.